怎样才能减少生病？

      每个人的一生，就如同一盏燃烧的油灯。拼命工作，就如同不往油灯中加油，你会很快燃烧怠尽，成为猝死队伍或癌症队伍中的一员，在短暂的辉煌之后灰飞烟灭。
      每个人都有太多的理想要去实现，学历、票子、房子、车子，每一样我们都想得到。环看四周，别人已经是票子、房子、车子、妻子、儿子“五子登科”，而自己却还在缺这少那。为了得到想要的一切，为了像有钱人一样的生活，努力工作，成为解决眼前问题的唯一出路。加班，熬夜，透支，你没有任何怨言。因为你总认为你还年轻，你平时身体都很棒，年轻就是资本，你从来都是这么认为的。于是，你在拼命燃烧自己，而总没有时间往灯里添加一滴油。云南省肿瘤医院腹部肿瘤外科代佑果
      你每天开着汽车奔来奔去，一年了，你还知道车子应该送去保养一下，要不然容易出事；你奔忙着，却从来不知道保养一下自己，因为你总是有理由说服自己，我身体很棒，而且还年轻，不会有什么问题。人体，这么一台比汽车要精密几万倍的高档仪器，由于你的忽视，或者你的无知，正在慢慢向报废状态靠近。有一天，问题终于出现了，过劳死或癌症晚期突然惊煞旁人，或者没死住进医院，仍然不知道自己是怎么进来的，还一味向医生或者旁人诉说着自己的悲哀：“我平时身体很好的，很少打针吃药，不知怎么一得就得这么严重的病”。你自己不知道，其实你的身体早就知道，你光烧灯不加油。
      有人说“人生的最佳境界是时间自由，财务自由”，我说“人生的最佳境界是健康自由”，没了健康，一切都是浮云。没了健康，活着甚至不如死掉。生重病了，时间已经不由你支配，而是由你的疾病支配，疾病迫使你躺在病床上，花钱找罪受，身体没了自由，只剩下灵魂自由，最后灵魂也失去了自由，属于你的时代嘎然而止。人没了，钱财又有何用？
健康生活需要知识，需要智慧，需要行动。工作和生活是两条腿在走路，那一条迈快了，你的人生都要跌跤。你并不笨，花一点时间来关心一下自己，别总说自己没有时间。放下欲望，放下即是所得。幸福＝效用／欲望，欲望降低了(美国经济学家萨缪尔森的幸福方程式)，你会比从前幸福，知足长乐方显你的智慧。生活上向低标准看齐，工作上向高标准看齐，别说了不做。