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- 李南林副主任医师
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医院:
空军军医大学(第四军医大学)
科室:
血管内分泌外科
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- 作者:李南林|发布时间:2012-06-08|浏览量:267次
1.饮食不健康
过多的高热量食物在体内积存使身体发胖,绝经后女性肥胖使乳腺癌危险增加两倍。大规模的实验报告发现,女性停经后只要增胖10%,罹患乳癌的机率上升1.5倍。原因在于肥胖导致高脂肪,使得很多雌激素累积在脂肪里。医师同时也劝告停经后的女性,饮食时要注意脂肪含量,少摄取高脂肪、高热量的食物,这类食物可能累积较多雌激素,进而提高乳癌发生率。西京医院血管内分泌外科李南林
2.生活不规律
夜猫族作息不正常,罹癌机率高,熬夜会增加乳癌风险。专家说,生活作息不正常、日夜颠倒,都会导致免疫力下降,提高罹患任何癌症的机率。以乳癌为例,研究发现,女性空服员因作息不正常,加上处于高空可能接触到辐射,罹癌机率相对较高。
另外,精神压力过大也是其中原因之一,女性长期压力大,容易出现情绪抑郁、精神紧张,这样也会导致内环境失衡,是乳腺癌发病的重要因素。
3.餐具使用不正确
塑胶制品充斥生活,但塑胶制品释放的物质影响荷尔蒙,可能会增加乳癌机率。像用塑胶袋盛热汤,饮食中吃下塑胶遇热溶出的化学分子,也许会转化成女性荷尔蒙,诱发乳癌发生。
4.电离辐射
乳腺是对电离辐射较为敏感的组织,未成熟的腺体组织则更是如此。调查表明,未成年时期接受过胸部放疗的孩子,长大后患乳腺癌的机会也增加。
5.月经异常
月经初潮早、绝经晚、行经年限长是诱发乳腺癌最主要的因素。如果长期雌激素的刺激,较易得乳癌。像卵巢癌、子宫内膜癌的病人,皆与女性荷尔蒙有关,而易再罹患乳癌。过去更年期妇女为了减缓不适,会补充女性荷尔蒙,结果发现长期使用,不但会刺激女性荷尔蒙,也会增加罹患乳癌的机率。
6. 非正常婚育
怀孕和哺乳可促进乳腺再次发育,同时女性体内较高水平的孕激素也对乳腺癌的发生有保护作用。哺乳少受雌激素刺激 降低乳癌风险。有研究指出,哺乳的女性受雌激素刺激的时间变少,相对不易罹患乳癌。专家提醒,“哺乳期间,雌激素的确没有作用,但如果只哺乳几天或1、2个月,效果不大,想预防乳癌,最好哺乳半年以上。”也就是说,未哺乳或哺乳时间短也是造成乳腺癌的高危因素。
综上所诉,生活中应避免这六项行为,才能尽可能的远离乳腺癌。
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