糖尿病三级预防

一级预防

 树立正确的进食观并采取合理的生活方式,可以最大限度地降低糖尿病的发生率.糖尿病是一种非传染性疾病,其发生虽有一定的遗传因素,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素.现已知道,热量过度摄入,肥胖,缺少运动是发病的重要因素.低糖,低盐,低脂,高纤维,高维生素,是预防糖尿病的最佳饮食配伍.对体重进行定期监测,将体重长期维持在正常水平是至关重要的.体重增加时,应及时限制饮食,增加运动量,使其尽早回落至正常.要使运动成为生命的一个重要组成部分,终生的习惯.运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量,而且能提高充实感和欣快感.当然运动要讲究科学和艺术,要循序渐进,量力而行,照顾兴趣,结伴进行,以易于获得效果和便于坚持.要戒烟和少饮酒,并杜绝一切不良生活习惯.双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食,血糖偏高,缺乏运动的高危人群,尤其要注意预防. 西京医院肝胆外科杨雁灵

　　二级预防

 定期检测血糖,以尽早发现无症状性糖尿病.应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目,即使是健康者,仍要定期测定.凡有糖尿病的蛛丝马迹,如皮肤感觉异常,性功能减退,视力不佳,多尿,白内障等,更要及时去测定血糖,以尽早诊断,争取早期治疗的宝贵时间.要综合调动饮食,运动,药物等手段,将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。还要定期测定血脂,血压,心电图,这些都是血糖控制的间接指标.

　　三级预防

目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展,减少伤残和死亡率.糖尿病人很容易并发其他慢性病,且易因并发症而危及生命.因此,要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现.早期诊断和早期治疗糖尿病,常可预防并发症的发生,使病人能长期过接近正常人的生活.