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- 季伟苹主任医师 研究员
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医院:
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
科室:
中医内科
- 立春养生重点护肝
- 作者:季伟苹|发布时间:2012-02-05|浏览量:563次
按自然界属性,春属木,与肝相应,中医认为肝主情致,因此在立春养生方面主要是护肝,1.保持心情舒畅,防止肝火上升;2.戒暴怒忌忧郁,做到心胸开阔,都有利于疏肝理气。3.多吃油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘发散的蔬菜。