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- 季伟苹主任医师 研究员
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医院:
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
科室:
中医内科
- 深呼吸养生
- 作者:季伟苹|发布时间:2012-05-23|浏览量:877次
深呼吸养生??以坐养生,愉悦身心;胸无杂念,驱除郁闷。以眠养血,气血下行;推陈出新,肌发滑润。以立养骨,骨肌缩张;臂垂脚稳,神清经顺。以卧养气,梦香境茵;脊椎前弯,惬爽宜人。以行养筋,动静归心;躯体放松,顿豁胸襟。以文养心,满目阳春;棋陶情操,琴引知音。记得深呼吸