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- 李时莲_(附)副主任医师 副研究员
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医院:
首都医科大学附属北京儿童医院
科室:
营养膳食科
- 助身高饮食
- 作者:李时莲_(附)|发布时间:2015-05-20|浏览量:658次
增加优质蛋白和富含钙元素的食物摄入,如:海鱼、奶、奶制品、蛋类、牛羊肉。
生活方式注意事项:
保证充足的睡眠(每天8-10个小时)、适量的运动(每天户外活动,2-4小时,建议:单杠引体向上、游泳)、保持心情愉快,不要压力过大。