肛肠科常见有益食物介绍

莲藕:清热凉血，通便止泻，健脾开胃，止血散瘀。能清除肠道污物，防止大便秘结，刺激肠壁蠕动，防止便秘、内痔出血。临沂市中医院肛肠（痔瘘）科邢念国

荠菜：性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于预防及治疗便血。

木耳；味甘、性平，归胃、大肠经，具有益气轻身、凉血止血等功效，用于气虚或血热所致脱肛、便血等病症。

赤小豆；味甘，性平。能健脾利湿，散血解毒。与当归合煎，可治疗痔病便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔病的优良食品。

薏苡仁；性凉，味甘，淡健脾渗湿，除痹止泻。

黑芝麻；芝麻含有氨基酸、食物纤维、矿物质、维生素，可长期服用，具有润肠通便补虚等功效。

胡桃仁，核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用，体弱、产后的便秘妇女尤其适合，核桃对大便异常干燥者十分有效。

肉苁蓉；可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔核脱出、出血等，具有补肾壮阳、润肠通便的功效。

竹笋；内含丰富的纤维素，具有润肠通便的功效。

蜂蜜；具有补益和润肠通便的作用。

卷心菜；又名结去球甘蓝，别名圆白菜，性平，味甘，含有丰富的纤维素，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔病，是肛肠患者的有效食品。

韭菜；含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对便秘者尤佳。

白萝卜；含维生素c及消化xiao素，因此具有帮助消化，建脾整肠的功效。另外，富含粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅，减少痔的发生。

菠菜；性凉，味甘，有养血止血、润燥滑肠通便的作用。

莴苣；别名香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积的功效。常食莴苣，可促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，有效预防和治疗痔病。