对孩子晚上吵闹导致睡眠不好感到焦虑有三个多月了

患者：检查及化验：没有做过检查和化验治疗情况：服用医生开的氯米帕明和阿普唑仑一个月后焦虑症状有所好转，但是没有彻底好。病史：我的儿子有五个月大了，正处于哺乳期，睡觉很不踏实，晚上都会因为要吃奶和尿尿而哭闹，差不多每天晚上都要吃六、七次奶，我每天晚上都要起来帮他解五、六次小便，所以弄得我和我的老婆都休息不好，我也带我儿子带医院看过了，查过微量元素都还很好，身体没有任何疾病，所以我现在因为晚上睡不好感到心里很烦躁，只要一听到小孩子哭就很紧张，我都快被折磨的疯掉了。请问张大夫，我该怎样克服这种心理障碍？该怎样从心理上接受这种晚上受吵的环境？我在次向你表示感谢！山东省精神卫生中心心理咨询科张伯全

山东省精神卫生中心心理咨询科张伯全：孩子睡眠不好，有可能没有让孩子形成好的睡眠规律；喂奶也应规律，不该喂时不喂，孩子哭一会也许自然安静再入睡；其次，找小儿科看看，是否维生素D 缺乏。

患者：张大夫，谢谢你的详细解答！我带孩子到医院去查了一下微量元素，结果都是正常的，医生说可能是小孩子处于身体发育时期脾胃虚弱引起的睡眠不好，开了一些健脾益胃的药，吃了以后不见效果。后来我按照你说的方法让孩子养成好的睡眠习惯和减少喂奶的次数，现在孩子的睡眠有些好转，但是晚上还是有哭闹的情况，我的睡眠一直以来都不算好，我天生就是神经质性格的人。我现在想到了一个办法，就是我和我的老婆商量着晚上的八个小时一个人守护四个小时，我把闹钟的时间定到凌晨两点起来换班，休息的时候发床睡，这样的话两个人都可以在晚上休息一下，也比两个人晚上都休息不了要好。张大夫，你觉得我这个办法好吗？

山东省精神卫生中心心理咨询科张伯全：

夫妻每晚俩人换班看孩子？不至于吧。也许，首先让孩子养成好的习惯，按常规，该喂奶的时候就喂，不因为孩子哭闹过分关注，也许哭一会儿就睡了。其次，找儿科咨询一下手否存在孩子维生素D缺乏？或找育儿专家或有经验的母亲请教如何照顾婴儿。

另外，夫妻两人是否存在孩子以外的压力或在养育孩子问题上不一致等。