曾经有过呼吸强迫症,吃药后好了

患者：上次和你电话咨询因为语音断断续续导致听的不太清楚,我现在每天都不知道怎么过,总是恐惧会不会因为强迫想一件事,什么也做不了,象个没有知觉的人一样,有时想这不可能,正常人怎么会没有转移注意力的能力,但一想强迫症严重量表里写的最严重的人强迫症就是没有转移注意力的能力,我就又开始害怕恐惧,因为我现在就是整天不停的想这个问题,最后会不会就像个傻子一样。张主任，我现在怀孕，又不能吃药，真不知道应该怎么办了，我是不是认知上有问题，有什么系统治疗的方法吗。谢谢。山东省精神卫生中心心理咨询科张伯全

山东省精神卫生中心心理咨询科张伯全：药物可缓解强迫症的痛苦，而因为怀孕不适合用药。不少这样的患者痛苦心理调节仍效果不错。最好是面谈，如果电话咨询也可以。提示：太急于求成，影响调整；治疗时间要充足，否则不容易入心；积极有效的行动，帮助转移对强迫的关注；清理背后的心理问题（如有的话）

患者：张主任,我这几天一想到最严重的强迫思维是没有能力转移注意力,我也不知道是自己刻意还是不由自主的让自己无法转移注意力,但这么做了后我就会非常害怕,恐惧,特别是关键时,比较吃饭,和人家聊天,我就会冒出无法转移注意力的念头,简单生不不如死的生活,我真不知道该怎么办,还有四个月才生孩子,不知道怎么渡过.

山东省精神卫生中心心理咨询科张伯全：当强迫症状以及伴有的恐惧出现时，个人提醒以下“不管它”，并主动将注意转向当前该做的事情如就餐时，进餐或聊天，这些活动可转移对强迫的注意力。平时坚持充实生活，适当地参加该工作或其他活动是非常必要的。建议继续心理治疗，每次时间不能太短。

患者：但我一想到严重的强迫症无法转移注意力,就感到非常害怕,自己就会试着无意识无法转移注意力的状态,接着自己就更恐惧.

山东省精神卫生中心心理咨询科张伯全：

是的，当强迫来临时，就像落入泥潭的人，徒劳甚至越陷越深地重复动作。因而，学习并建立新的积极地方法，对待强迫，是治疗强迫的重要措施之一。需要说明的多数严重的强迫思维与行为后面有“玄机”，需要深层的心理治疗或技能的训练。许多强迫症患者需要药物的帮助。