科学防癌 从良好的生活习惯做起

早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、宵夜地摊吃，这些不良的饮食习惯称为都市人的“健康杀手。”专家提醒，越来越多的年轻人患上癌症，癌症患者呈低龄化趋势逐年明显，需要引起警惕。
 

据媒体报道，近日，一位23岁的河南女白领朱小姐午餐常吃凉皮、麻辣烫，长期饮食不规律等不良生活习惯，让本来肠胃不好的朱小姐患上胃癌，让人惋惜。山东省肿瘤防治研究院乳腺病中心郑刚
 

近日从湖南省肿瘤防治办获悉，湖南省每年新增癌症病人10万余人，患者呈低龄化趋势，恶性肿瘤成为威胁到群众生命健康的主要疾患，许多群众谈癌色变。专家认为，癌症是一种慢性病，科学防癌就能远离癌症。
 

湖南省肿瘤医院院长刘景诗说，经过医学科学家研究和临床实践证明，癌症是一种慢性病，是可防可控可治的。80%的肿瘤是由不良生活方式和环境因素所致。
 

专家提醒，选择科学健康的生活方式是预防癌症的关键，包括坚持合理健康的膳食结构、三餐要规律、少吃腌制食品、加强体育运动、控制吸烟、远离二手烟、限制饮酒、保持心情舒畅、正确日晒、定期体检等。
 

早期诊断、早期发现、早期治疗，是肿瘤获得良好预后最有效的手段。专家建议，一些患有胃部疾病的患者，每年都应该做一次胃镜检查。一旦出现呕血和便血、不明原因的消瘦，要及时去医院做检查。