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- 作者:丁邦晗|发布时间:2010-06-29|浏览量:574次
世界杯打得正热烈。球迷们的好日子,劝大家不看球不尽人情。
长时间熬夜看球对健康还是有些影响的。用一个医学术语概述为“视频终端综合征”,主要表现在以下几方面。
1、眼部症状:干涩、眼痛等;
2、全身症状:乏力、食欲不振、困倦、头颈不适等。广东省中医院急诊科丁邦晗
保健措施:
1、中场休息时,起身活动,舒展筋骨;
2、做眼保健操;
3、适量饮水,如果没有睡眠问题者可以饮点淡茶或咖啡;
4、保健茶:金银花5g、菊花5g、枸杞子10g、甘草10g、西洋参5g,代茶饮。
其他:
1、开灯看球,减少视差;
2、白天适量补觉,尤其是午睡;
3、夜间饥饿者吃点苹果、梨、葡萄、西瓜等。
健康胜过一切,情绪激动地观看比赛对身体不好。
好在没有中国队,不会添堵(一句玩笑。。。。)。
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