冠心病患者生活注意事项

冠心病虽然是一种不可逆的慢性病，但冠心病患者如果能坚持长期治疗并注意调节生活方式，一样可以带病延年。河南中医学院第一附属医院心内科王永霞

首先，平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。

其次，要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，尤其注意晚饭不宜吃得过饱。

第三，注意限制食盐的摄入，要保证每日以6克以下为宜。

第四，烟、酒有损健康，所以冠心病患者要注意戒烟、戒酒。

第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。

第六，注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另外还应注意保持大便通畅、睡眠充足。

第七，寒冷与闷热都会增加人体的能量消耗，所以要注意防寒、保暖。

第八，冠心病有不定期发作特性，要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，冠心病患者应注意洗澡次数不要过频。洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。

第十，要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。

上面诸多都是冠心病的注意事项，冠心病患者日常生活中一定要谨记。只有坚持合理的饮食和生活习惯，才有益于冠心病的日常预防和护理。才能做到带病延年。