便秘怎么办？

患者：本人排便时，一粒粒的，像羊排一样但并不多。有一个月。 这正常吗？ 化验、检查结果：还没检查过

漯河市中医院肛肠科贾彦超：你这是便秘，大便干如羊粪状，肯定不正常，如果任其发展，可能要发展为肛裂出血！你可以多喝些蜂蜜茶，多饮开水，多吃些蔬菜、水果，少吃辛辣刺激食物.漯河市中医院肛肠科贾彦超