这个可以适当的选用胃粘膜保护剂，通常是铋制剂和硫糖铝。 但是最主要的还是要注意保养。以后吃西药注意在饭后服用，把药品对胃部的刺激减少到最小。有的药品有肠溶片，可以避免对胃部的刺激，具体药物请咨询当地医生。

我听朋友说过那个 【舒泽康骨痛贴】 治疗骨质增生效果还很显著的，可以百度百度看看嘛。

你好，骨质增生是骨骼的退行性变，与年龄有关的，不是太好治疗，如果症状比较严重的可以考虑手术。一般用药效果不是太好。

  　　这位朋友您好： 　　后天继发性椎管狭窄是由于椎间盘突出,椎体增生,椎体滑脱以及后纵韧带,黄韧带增生肥厚,钙化或骨化等,刺激脊髓,神经及周围血管造成神经血管发生炎症粘连,充血水肿"胀大",从而造成椎管狭窄症的发生. 　　对不典型的病例首先应采用非手术疗法,如卧床休息,牵引,按摩,理疗及药物治疗等.同时应避免着凉与过劳,以促进神经刺激之症状恢复.经非手术疗法治疗无效的典型病例,应考虑手术治疗. 　　手术以全椎板截除,彻底减压为主.所谓彻底减压是指在截除椎板时不但要够高够宽,而且要解除椎体后部(椎管前部)和侧隐窝的增生骨质,以便彻底解除马尾及神经根的一切压迫. 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

   用来治疗骨质增生的方法一般有： 　　1.矿泉疗法 　　简便、易行，病人在治疗中无痛苦，疗效好。矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环，有利于增加受损组织修复;矿泉水的温热作用，可解疼、止痛、消炎、消肿，改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状。 　　2.介入治疗，现在医学上新一种治疗方法。 　　3.直流电药物离子导入法 　　药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

颈椎骨质增生（不是腰椎），可压迫椎动脉，引起椎基底动脉供血不足，出现眩晕症状，可看骨科，可用扩张血管药物，如尼莫地平，必要时可枕颌带牵引治疗。

骨质增生患者应均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 骨质增生患者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。所以均衡饮食、 保持体重是防止骨质增生的重要环节。

骨质增生的治疗方法像中医黑膏药消刺止痛膏可以根除骨刺、骨质增生的病症。 1.用直流电药物离子导入法将药物离子导入，药物离子经皮肤 腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 骨质增生 http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

腰椎间盘突出症是在椎间盘退行性变的基础上因纤维环破裂,髓核突出压迫神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍的病症,临床腰腿痛最常见原因之一. 发生原因有内因和外因两个方面,内因是肝肾虚损,筋骨失养,腰椎间盘退行性改变,外因是跌仆闪挫,气血淤滞,,寒湿内侵阻遇经脉(即损伤,劳损及寒冷)等, 本病易发于20-40岁青壮年,腰椎间盘突出症的65-80℅,40岁以上的人约占20-30℅,临床上以L4.5和L5.S1椎间盘突出为最常见,95℅以上临床表现为腰痛,坐骨神经痛,腰部活动受限,步态拘谨,严重者不能平卧,直腿抬高试验阳性,腰部CT可确诊并了解突出程度. 治疗:1.非手术治疗①中药骨炎太宝丸内服,外用骨炎拔毒膏药以补肝肾壮筋骨,祛淤行气,通经止痛,祛风散寒,标本同治 ②牵引,按摩,手法,复位 ③针灸,理疗以通经止痛缓解症状④硬膜外腔封闭疗法 2.手术治疗: 腰椎间盘突出症有手术适应症.只适用于经过严格的非手术疗法无效而确诊的病人,或反复发作,症状严重或中央型突出者,约占腰椎间盘突出病人的15％. 建议你采用中医保守治疗那样可以达到很好的效果. 保养注意事项:平仰卧硬板床,保暖,不宜长期弯腰劳作,负重,久坐,远行.

根据您描述的症状，判断是体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。 多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。 建议你在日常生活中注意以下几点： 1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。 2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。 3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。 4．保证良好的睡眠，起居有规律。

骨质增生，也称骨刺或骨赘，绝大部分是人体骨关节处缓慢出现的一种退化现象，人体要生长、衰老，就不可避免地会出现骨质增生，只是早晚而已。在门诊治疗中，遇到许多腰腿疼、颈椎病、关节疼患者，一经拍片发现有骨质增生现象就忧心忡忡，到处寻找治疗骨质增生的良方，社会上也出现了许多治疗骨质增生的专科和药物。众说纷纭，有的甚至称其产品可以软化、清除骨刺，这实际是一种不负责任的说法，误导广大患者。 人体在40岁左右，可陆续出现一系列的衰老现象，骨质增生只是其中的一种，这是机体对退化的适应性机制。人体的自然老化或过度劳损，引起退行性改变，出现关节不稳、局部应力失去平衡。机体为适应此种变化，在受力不平衡的部位，以骨质增生的形式增加韧带强度（有可能是韧带近骨端骨化形成骨刺），加强关节之稳定，维持关节的正常机能。这个过程较长，进展缓慢。速度因身体状况和体力劳动强度而异。身体素质低下，劳损重者出现早，进程快。多数骨质增生出现在关节周边或韧带部位，并不引起人体疼痛、麻木等症状，只有在一些重要部位，如椎体后缘及椎体小关节等处过度增生，并确实引起症状时，才可以称之为病，但这种情况比较少见。 许多人认为是骨质增生压迫了神经而引起疼痛，这是一种不正确的论点，在此基础上采取的各种治疗也是不确切的。实际上多数骨关节疼痛先于骨质增生，或与骨质增生同步出现。骨关节疼痛并不是骨质增生惹的祸。这在临床治疗中也可得到了证实。譬如：骨质增生伴骨关节疼痛的病人，经保守疗法治疗，疼痛消失后骨质增生仍在，一点也不会减少。再者中老年人都不同程度地存在骨质增生，但不是都有疼痛。特别是多数老年人骨质增生严重，关节僵硬，但并无丝毫疼痛，这是骨质增生稳定了关节所致。所以把骨质增生作为病来治疗是不必要的，骨质增生在人体内也不可能被药物软化、清除的。然而，我们并不排除骨质增生压迫神经的可能性，只有在CT或MRI证实且经保守治疗无效者，才可针对其进行手术治疗。 既然大多数情况下骨质增生不是引起疼痛的原因，那又是为什么呢？这主要是因为随着年龄的增长及过度劳损，使人体老化、韧带松弛、关节软骨变薄、骨萎缩、椎间盘失膨隆等造成关节失稳，关节内外应力改变，损伤了关节、韧带，形成炎性反应，致痛物质逸出、积聚，最终引起疼痛反应。使用非甾体类消炎镇痛药物可获良好效果。理疗、膏药、中药熏洗、溻渍等可以改善局部血液循环，对促进炎症消退，缓解疼痛也有一定效果。但是，骨刺是去不掉的、软化不了的。假如真的去掉了骨刺，关节将更加不稳，症状会更重。本病的真正原因是人体的退行性改变所导致的一系列变化，与“骨刺压迫神经”无关。骨质增生是人体有益的适应机制，所以该病名定为“退行性关节炎”、“退行性腰腿疼”、“退行性筋骨病”比较恰当。对该病的治疗使用非甾体类消炎镇痛药、理疗、膏药、中药熏洗、溻渍等方法，只是针对最后一个环节，治标不治本，疗效快捷但不持久。 临床多以对症治疗为主，包括以下几个方面：动静结合、防止过劳、防寒保暧，同时配合红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等、治疗后还要坚持适当的体育锻炼，注意保持良好的姿势，使肌肉韧带处处于松弛状态，以巩固治疗效果，减少病情复发。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术治疗，但多数还是以保守治疗为主

你好，贫血有几种类型，一是缺铁性贫血，二是大红细胞低色素贫血，三是再障。所以贫血治疗首先得明确病因，针对病因进行治疗才可能见效的。

不知道您检查了哪些项目，可以详细些 说明吗？下肢水肿，是从什么时候开始的呢？站立时间长了会感觉肿胀，影响到平常步行或者下蹲、外展等活动范围吗？您可以直接咨询我们的专家热线，将自己的具体情况说的详细些，这样会更好的了解您的病情，从而提供建议。

您好！膝关节骨质增生病变包括软骨的退行性变，软骨软化、糜烂，骨端暴露，滑膜、关节囊和肌肉的变化。 　　1． 关节软骨：正常的膝关节软骨为光滑的蓝白色，边缘规则、整齐。膝关节骨质增生早期关节软骨发生软化、失去弹性和光泽，颜色浅黄，活动时发生磨损，软骨发生碎裂、剥脱，致使软骨下骨外露，磨损小的外周软骨面出现增殖和肥厚，通过软骨内化骨而形成骨赘。 　　2． 软骨下骨：磨损较大的中央部分软骨下骨发生象牙质变，骨质密度增加而硬化，外围承受应力较小，软骨下骨发生萎缩，出现囊腔样病变。 　　3． 滑膜：滑膜表现为增殖、水肿，使膝关节内积液，含有较多的粘蛋白，比较粘稠。 　　4．关节囊和肌肉：关节囊发生纤维变性和增厚，关节周围的肌肉产生保护性痉挛，使膝关节活动受限。 祝您早日康复！ 欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题。 注意 平卧硬板床，低枕，保暖，不宜长期底头劳作，有不懂的联系我们． 牵引、推拿按摩、要适度否则可能加生病情。

您好： 　　腰椎骨质增生： 　　好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。 　　膝关节骨质增生： 　　初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

   病情在恢复期间，骨质增生患者要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者骨质增生患者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。 具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

   骨质增生的预防措施要注意适当运动以下两方面可留意： 　　避免长期剧烈运动长期过度的运动是诱发骨质增生的太贵原因之一长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均负荷过重从而导致骨质增生 　　适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动并样子不是不需要运动恰恰相反适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法稳定因为关节软骨的营养来自关节液而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨促使骨骼的新陈代谢适当的运动特别协和是关节的必要运动可增加关节腔内的压力有利于关节液间软骨的渗透减轻关节软骨的退行性改变从而减轻或预防骨质增生尤其是关节软骨的增生和退行性改变 　　因此骨质增生十分康复的方法在于运动意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍最大限度地中饭恢复其已经生活和劳动能力考虑改善和提高患者幸运的热情生活质量 　　具体欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

滑囊炎是滑膜炎症的一种.滑膜炎是多种疾病（如创伤，骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现。这些疾病可以使的滑膜 受到机械、生物、化学等刺激，引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，从而导致关节肿胀，痛疼，活动受限等临床症状。如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应 ，逐渐增厚。且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病，是许多病的共同表现。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，因此，临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎。滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果。内因主要为肝肾不足、筋骨不坚：脾失健运，水湿不化：络脉不畅，痰淤内阻，而外伤或为跌打损伤，或为风寒外袭，或为日久劳损，或为邪毒感染。内因和外因相互影响，致使水湿滞于筋骨关节，络脉不通，筋肉骨节失养，从而产生关节肿胀、疼痛，反复发作。 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

你可以采用1、中药离子透入加骶管给药2、手法整复加牵引3、药针刀加拔罐法综合两种疗法，分步进行治疗，互相补充，标本兼顾，既提高疗效，缩短疗程，又减轻了患者的痛苦和经济负担

你好，目前我国治疗骨质增生的方法有很多，大体可分以下几种： 　　一、药物治疗：中医治疗:中医膏药法，中医膏药疗法直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的首选之法。 　　二、激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。 　　三、体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。 四、物理治疗：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。 骨质增生：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

首先不要觉得失落，你这个年龄不是骨质增生的发病年龄段，要想患上那病还得等，你的情况现在很多人都会有，经常上网，体位不正确，本来人的颈椎有一个正常的生理曲度，长期伏案就会改变它的曲度，颈部肌肉紧张，就有可能引起肌腱的慢性劳损，引起颈部小关节紊乱，引起你的一系列症状。颈椎骨质增生是冶不断根的，只能对症治疗。一般颈椎骨质增生压迫颈部血管会出现脑供血不足引起头晕、头痛，压迫颈部神经会出现肩部或手臂麻木疼痛。 针对你的情况建议你多运动，自己闲时按摩按摩颈部，如果不能解决可以吃点止痛药（芬必得胶囊）去做一做理疗，还不能解决就去医院。

膝关节增生往往治疗时间长，效果慢，平时的养护比药物治疗更重要，首先平时应注意患者的休息，不宜过度负重、久坐、久站、应在医生指导下，循序渐进锻炼，膝关节维持一定活动，可预防肌肉萎缩，控制病情发展。关节疼痛，肿胀可使用琥珀软坚膏外贴，它有较强渗透功能，药物迅速达到疼痛部位，能快速消除增生引起的关节肿胀，疼痛，僵硬，其良好的软坚散结功能，可有效软化骨刺，控制增生。 膝关节骨质增生症状应做哪些医疗体操? (1)站位，意守丹田片刻。两足并拢，弯腰以两手按扶于两膝，劳宫穴正对血海穴，意在两手劳宫穴。两膝同时用力使膝关节向后挺直从屈曲位变为伸挺直位，同时呼气，然后复原，吸气，重复8次。 (2)姿势同(1)，两手扶膝使膝关节顺时针方向为转一周(呼气)，再逆时针方向旋转一周(呼气)。然后两膝打开，分别从内向外旋转一周(吸气)，再从外向内旋转一周(呼气)。重复8次。 (3)坐位，意守丹田片刻，引丹田气至涌泉，利用肌肉收缩力使小腿伸直，同时吸气。然后利用下肢重力,使膝关节屈曲，同时呼气，重复8次。最后引气回丹田穴。 (4)仰卧位，意守丹田片刻，然后两手置于体侧，全身放松。利用肌肉收缩力使下肢直腿抬高，同时吸气。复原时呼气。重复8次，然后仰卧位，下肢按骑自行车动作反复做16次，自然呼吸。 怎么保护膝关节？ 根据膝关节骨质增生发生的因素，应有针对性地做好以下预防工作： (1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。 (2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。 (3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。 (4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

你好，建议你到医院拍个片看看是否为骨质增生，应针对病因治疗，以你的症状看来中医认为与肾阳虚有密切关系，你可以用中药调理一下。

访客接受了刘医生邀请的对话 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:08:01 您好 刘医生 2006-12-25 16:08:06 您好，有什么可以帮助您的吗？ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:08:35 我想咨询一个有关颈椎方面的问题 刘医生 2006-12-25 16:08:49 请讲 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:09:37 我爱人体检报告结果是颈椎生理曲度变直，4-5椎体轻度骨质增生，请问如何保健和治疗？谢谢 刘医生 2006-12-25 16:11:16 可以做牵引和按摩 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:11:19 请问刘医生看到我的提问了吗？ 刘医生 2006-12-25 16:13:04 平时注意正确的坐姿 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:13:59 刘医生，您在吗？等待您的回答 刘医生 2006-12-25 16:14:19 还有枕头不能太高，适当做颈部运支锻炼一下 刘医生 2006-12-25 16:14:43 我有在回答啊．您没有看到吗？ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:15:09 看到了，刚才有些着急， 刘医生 2006-12-25 16:15:34 没有关系．我能理解 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:15:47 谢谢！ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:16:12 4-5椎体轻度骨质增生，严重吗？ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:16:24 这属于颈椎病的范畴吗？ 刘医生 2006-12-25 16:17:04 是的，这不算严重 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:17:44 请问刘医生，使用颈椎牵引器有作用吗？ 刘医生 2006-12-25 16:18:08 有的 刘医生 2006-12-25 16:18:38 可以到当地医院治疗就可以了 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:19:29 自己购买了颈椎牵引器在家里自己治疗也可以吧？ 刘医生 2006-12-25 16:20:45 可以，但您最好是在医生的指导下使用 刘医生 2006-12-25 16:21:11 颈椎生理曲度变直也可以通过的适应颈部保健运动就可以恢复． 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:22:16 请问在网络上说的端肩或伸颈法，有科学依据吗？ 内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:23:21 您能够告诉我具体包括哪些颈部保健运动吗？或者 在哪里可以获悉这些方法？谢谢了！

  　　这位朋友您好： 　　骨质增生的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很 好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗可取得快速、显著的疗效。另外，治愈后在日常生活中还需经常注意保健和保养，以免复发。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

   这位朋友您好： 　　这还是会造成的，建议合理的结合局部热敷按摩还是很必要的，牵引试试。祝她早日康复!　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/

您好，你的上述检查结果说明你有泌尿系的炎症，建议在医生的指导下进行抗炎治疗，同时注意检查肾功是否正常！ 建议注意饮食，少食辛辣，多饮水，多吃蔬菜水果！

从你的情况来看，颈椎和休息不好是产生头晕的因素，平时多做做头颈运动，就是双手在背后手指交叉并使劲往下压，肩膀使劲往里收缩，头最大限度的往后仰，并深吸气，在呼气时身体放松，如此往复，每天做2-3次，每次10-20分钟，坚持一段时间，会有改善。低压高一般是休息不好熬夜所致，注意休息就可了。 上述意见希望对你有帮助。 引起头晕的症状很多，我列出来不易定是这些原因，供你参考。 如果你认为有相符的那我就只好建议你去看中医了，只有用汤药方可治愈。 头晕常见症候： 风火上扰头晕：头晕胀痛，烦躁易怒，怒则晕痛加重，面赤耳鸣，少寐多梦，口干口苦，舌红苔黄，脉象弦数。 阴虚阳亢头晕：头晕，目涩，心烦失眠，多梦，或有盗汗，手足心热口干，舌红少苔，或无胎，脉细数或细弦。 心脾血虚头晕：头晕眼花，劳心太过则加重，心悸神疲，气短乏力，失眠，纳少，面色不华，唇舌色淡，脉象细弱。 中气不足头晕：头晕，喜卧，站立加重，劳力太过可致发病，倦怠懒言，少气无力，自汗，纳减便溏，舌淡脉细。 肾精不足头晕：头晕耳鸣，精神萎靡，记忆减退，目花，腰膝痠软，遗精阳痿，舌瘦淡红，脉象沉细，尺部细弱。 痰浊中阻头晕：头晕头重，胸膈满闷，恶心呕吐，不思饮食，肢体沉重，或有嗜睡，舌苔白腻，脉象濡滑，或弦滑。

　　这位朋友您好! 　　腰椎骨质增生的锻炼方法有： 　　一、拱动腰部 两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。 　　二、捶击腰部 取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。 　　三、退步行走 挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。 　　所以，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。 　　欢迎点击访问飞华健康网骨质增生专题：http://www.fh21.com.cn/guke/gzzs/