太广泛的概念，如有具体的数据，或者去医院检测后，才能根据实际情况做出判断 给予适当的建议

保养一段时间，注意睡眠，饮食规律，适当的运动，工作，休息时注意姿势。像瑜伽，羽毛球，这些运动，对颈椎病预防都有好处。 治疗颈椎病陈氏天龙活骨丸效果好。 祝你健康。

　　你好，颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝早日康复!

　　(1)通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状; 　　(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

 您好，您这样的情况预防颈椎病可以采用下面的方法：    （1）适当增加工间休息时间  长期从事案头工作的人应增加工间休息时间和活动时间，如经常伏案工作、看书、批阅文件时，每持续1小时左右，就应活动头颈部一会，颈部肌肉、韧带得以放松休息，预防和缓解颈椎的劳损。    （2）选择合适的枕头  合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，即10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。    （3）防止外伤与落枕  平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。    （4）加强颈的锻炼  加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法如上题中的“颈部运动”。    （5）常搓脚掌  双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。    （6）坚持做颈椎牵引  颈椎牵引是治疗颈椎病的主要方法。可在家中安置坐位牵引器，借看电视等休闲时间，坚持做颈椎牵引。点击进入http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/颈椎病专题了解更多。

   这位朋友您好： 　　根据您的情况，您很可能得了颈椎病。长期坐着对人的颈椎损伤很大，今后应该多加强体育锻炼，果然症状严重的话请去医院进行检查。祝早日康复! 　　欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

您好，颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。您可以参考上面我说的看看您是不是得了颈椎病，谢谢。 颈椎病：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

首先，从颈椎病的解剖和生理角度上来看，颈椎较胸椎和腰椎的活动度要大，活动频率也高。颈椎要进行前屈、后伸、左右侧屈、左右侧转、旋转及各方向的复合运动，而颈椎的支持结构却较胸椎和腰椎薄弱，胸椎有胸廓、背肌支持，腰椎也有腰肌和骨盆等在一定程度上的支撑。此外，颈椎椎体后关节等结构也较胸、腰椎弱小，因此在稳定性上也较胸、腰椎差。高活动度和低稳定性这一对矛盾一旦失去协调和平衡，即颈部活动过度或某些因素诱发颈部失稳，都将造成颈椎病的复发。 其次，由于颈椎病的许多病理改变与神经、血管等有密切关联，增生等退行性改变往往是不可逆的。当病理改变影响到椎间孔、横突孔后，由于这些部位本身的解剖特点（如椎动脉穿过横突孔是其脊椎椎体所没有的），可使临床症状十分明显。因此，局部轻微的一点病理改变都有可能导致或加重临床症状，这也是临床上颈椎病易于复发的原因之一。 　　 此外，由于不良姿势、体位、咽喉部的反复炎症、劳累、头颈部扭伤等外界因素没有得到合理的处理和治疗，或治疗后改善或解除不彻底，也会导致复发。 您好！根据上面的阶段相信您也有所了解了，祝您早日康复！ 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

　　您好： 　　牵引 　　1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 　　2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 　　(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 　　(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

　　您好： 　　颈椎病日常保健： 　　(1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 　　(2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉，加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80％，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。 　　(3、选择合适的枕头 　　合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

　　您好： 　　颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

  额，我不是专业的唉，你要注意不要搬运重物哦，多补点钙，不能挑食，可以去医院治疗的，但你可以去一些专业的网站上先咨询下，看有没有去医院的必要http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/这个网站希望能帮到你。

您好：　　一般的颈椎病都会引起头疼眼花、四肢麻木、疼痛，你也别担心，采取积极有效的方法还是可以缓解的。西医治疗这样的病症效果不是很理想，除了口服药物以外，只有手术了，而且一般颈椎部手术是不提倡做的，因为颈部位神经线密集，有很大的风险、按摩牵引不能解除病痛、如果你找个技术不高的医生，反而会加重病情，建议采用穴位治疗效果会比较好。 　　欢迎点击访问颈椎病专题http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/  

需进一步确诊,耳鸣由于耳内小血管堵塞缺血缺氧引起头晕目悬建议到医院治疗,可以采用中药活血溶栓专科配方

您好！主要有以下方面的诱因： 一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。 　　二、颈部外伤。50％髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。 　　三、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。 　　四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。 　　五、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。 　　六、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。 希望对您有所帮助，祝您早日康复！ 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

腰锥间盘突出的发生是因年龄增长，使韧带松弛、锥间盘老化、弹性降低，由外伤、劳累或风湿寒邪等因素所诱发，多见于40岁以上的中老年。 如果能保守治疗就先保守治疗如果实在影响工作生活就在考虑手术治疗

　　您好，您二叔的这种症状可能是颈椎病，但是根据这点信息是不可以确诊的，最好是到医院做个检查，才可以检查出来。 　　颈椎病的症状包括以下几条： 　　1、眩晕 　　眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方;迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症;迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。 　　2、头痛 　　椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因。因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉引起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感疼痛明显。另外，副神经周围支配的斜方肌，其根性的病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛，而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压诱发临床症状。寰椎或枢椎发生移位时也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。 　　3、视觉障碍 　　由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数病人可出现视力减退或视野缺损，严重者甚至可以引起失明现象。 　　4、突然摔倒 　　当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。临床特征是：发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。 　　颈椎病：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

　　您好，颈椎病的病因有一下几点： 　　(1)颈椎病的内因：颈椎关节在人们的日常生活中活动度很大，具有屈伸旋转的功能，由于大量活动、劳损的积累，日久即形成慢性损害，易产生退行性病变。在颈椎病中，颈椎间盘出现退行性变是普遍的内因，是发病在基础。 　　(2) 颈椎病的外因： 　　①急性颈椎外伤。 　　②颈部及咽部感染。 　　③风寒湿邪侵袭。 　　④慢性颈椎损伤，多发于长期从事刺乡、缝纫、绘画、书写、化验及脑力劳动者。 　　颈椎病：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

根据您的描述，初步考虑是颈椎源性头痛，是颈椎病变累及颈神经引起的神经痛。先查颈椎MRI，然后带片子到疼痛科就诊，周一到周四全天和周五上午都有门诊。治疗方面，需要行颈椎置管介入镇痛手术，同时配合局部治疗（如C2神经阻滞、星状神经节阻滞或枕大神经阻滞）。

您好，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病手术治疗的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

颈腰椎病，脑病，五官疾病，咽喉病，失眠，抑郁，高血压 骑自行车、跑步等很多运动，人是在做着重复性动作。这时可以用数数（心里数）与重复动作相结合。例如跑步，可以跑一步数一下数，这样可以增强耐力。我对这种办法做了一点发展和提炼，就是换手记数法 换手记数法：人的左脑半球支配右手（脚）运动，右脑半球支配左手（脚）运动。对于那些没有运动习惯的人，单用一只手或双手同时运动一会儿就会厌倦。而用换手记数法：当一只手活动（重复性动作）几下（一般4，5下），相应的脑半球刚感到厌倦（还没累）时，马上换手接着活动（重复性动作）几下，相对应的脑半球不会马上厌倦，过一会儿厌倦了接着换手（初练时，请体会刚换手时新鲜的感觉），这样反反复复换手运动和记数就能坚持很长时间。比单纯记数效果更好。换手记数法的记数是连续记数。例如：左手活动5下，换右手时要从6接着数（即换手后所记数字紧接前一只手的最后数字），数到100时再从1数，这样反反复复只是在数1-100，记数上有节奏的数123、456、……，在头脑中记数上有个节奏上的顿挫（但不影响运动的连贯性），数到最后97 98 99，100 1 2就自然衔接上了，这就是标题百连环的含义。记数要连贯清晰，所以中间不要听文字广播，不要和别人说话，但可以听一些曲子。如果数错了接着数，记不清了从50开始数。运用换手记数法，可以轻易地做长时间运动尤其是按摩（广义），因此可以治疗很多疾病。 对颈腰脊椎病、慢性咽炎、心脑血管疾病、高血压、失眠、五官疾病、抑郁症等疾病的治疗：应用换手记数法做颈（腰）绕环——世界上最好的颈腰脊椎按摩法。 把左绕环看成左手运动，右绕环看成右手运动，就可以运用换手记数法。采用换手记数法做颈部绕环，可以根据身体情况选择行走式（老年人应慎重）、站立式或坐式、和靠在沙发上做三种。绕环时不要用力，也不要太快，要尽量放松颈部，象打太极拳一样平缓连贯。开始练习时幅度要小（小圆锥运动）。这样一次至少做十分钟以上，做完后会感到神清气爽。此法在身心疲惫时做最为显效。一个应用是失眠症：若无法入睡，马上起床靠在沙发上，闭着眼睛做颈部绕环二十分钟以上（绕环要非常轻缓），呆一会儿再躺下就容易睡着。由于这是一种按摩式的轻松运动，练习一段时间后可以加长绕环时间，高兴的话可以一次做一个钟头的颈部绕环。 同样腰左右绕环也象颈绕环一样做，对腰椎疾病及附近的内脏器官的健康及治疗都大有益处。 当有脊柱侧弯、脊椎强直等脊椎病时，要做行走式或站立式颈部绕环和站立式腰绕环两处运动。每处一次都要十分钟以上，根据病情来调整绕环的幅度、频率、时间及次数。 对严重一些的脑疾病，如脑中风的康复治疗，除做颈部绕环外，还要做换手记数式干洗头、按摩头面部穴位等很多方法联合治疗。这里介绍一种非常有效的方法：活动手指对治疗脑病非常有用，我有一种手指运动：交替弯折各手指：大拇指—食指—中指—无名指—小指—无名指……从左到右再从右到左，弯折一下手指数一下数，经过几个月的练习熟练后，对脑疾已有一定的治疗效果，这时再加上另一只手不同的重复动作。记数、左右手不同的重复动作三者结合并同步起来。用一只手的重复动作（可以拿个矿泉水瓶做）来加强另一只手的手指运动（手指的弯折力度及速度），这样加强的信号反馈到大脑，会大大提高脑病的治疗效果。 补充几句 1 按摩的本质是通过捏 揉 绕环等重复动作，使局部肌肉做一松一紧的运动，以达到肌肉放松和局部组织活血化瘀的目的。例如手臂和腰的短时紧张，可以通过连续曲臂和收腿运动来放松。其他部位的短时刺痛也按这一原理来按摩。 2 象眼保健操 颈绕环等轻度按摩已经很好了，但要提高身体素质和抵抗力就要选择有一定强度的锻炼方式，例如行走或仰卧式甩石法 腰绕环等。运动的节奏快一些效果会更好。 详细参看博客：http://blog.sina.com.cn/yanyan121528

颈椎病应看骨科，一般采用枕颌带牵引治疗，配合理疗，可以减轻症状。

　　您好： 　　颈椎病,又称韧带关节囊型颈椎病,急性发作时常被俗称"落枕".颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当,颈椎转动超过自身的可动限度,或由于颈椎较长时间弯曲,一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧,刺激神经根,而引起疼痛."落枕"也不排除非颈椎因素.如颈部股肉受寒出现风湿性肌炎,项背肌劳损或颈部突然扭转等,亦可导致"落枕"样症状.建议治疗可以采用膏药贴为好，像拜力士聚能离子骨痛贴治愈这方面就表现的不错。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/  

中医治疗颈椎病无非就是使用一些中草药熬制药水，这些中医开的药方虽说有一定的辅助治疗效果，但是针对病症，很难到达病灶，起到治疗的效果。 因为颈椎是不仅仅是由于身体负荷重而导致的，也跟平时的饮食，身体的体质有一定的关系，所以中医治疗颈椎病只起到了调理身子内分泌的作用，而药效无法到达骨质所需的元素。所以现在很多人都选择中医和外用药治疗颈椎病，而外用药的功效起到了主要的作用。治疗颈椎病疗效比较好的外用药有派络通骨痛贴，目前在临床上，派络通骨痛贴治疗颈椎病是比较有效的，针对青少年、中老年颈椎病都有很好的治疗效果，适合广泛的人群适用。因为派络通骨痛贴是属于国外进入中国市场的骨药。刚进入中国市场时就引起了一阵几潮，目前，派络通骨痛贴己逐渐趋于平民化，虽然价格在骨科药一类是比较高一等的，但是治疗效果显著，也深受骨病患者的青睐。 颈椎病的治疗，不单单只局限于中医治疗以及外用药治疗，关于颈椎病的治疗也有很多种治疗方法，以下几种治疗方法，各有利弊端，但仅供借鉴参考： 　　1、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 　 2、推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。 　　3、针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。 　　4、手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多， 危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。 　　5.派络通骨痛贴：派络通骨痛贴属于新一代替代型保守治疗，它通过随身持续仿灸式穴贴和静电理疗能有效的止痛，其中的有效成份通过坚持治疗更可以全面抗炎提升患处免疫，使增生组织与脱出髓核得到复原与消融。派络通骨痛贴在临床有效率极高，并且首先应用于临床的是在法国内克尔医院，现已在欧洲国家广泛被大家所认可。

颈椎病怎样治疗？颈椎病的治疗方法有下面的几种，是我帮你在网上找到的答案，你看一下： 1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。 2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 3、理疗法：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。

 您好：有很多颈椎病患者认为不用枕头有利于康复，其实这种想法是不对的，反而会容易落枕、不利于呼吸、使大脑供血不均衡。建议你要劳逸结合，避免长时间保持一个姿势。做一些颈椎操，舒缓经络。详情http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

最主要的是查清引起头晕的病因，你可以去医院做颈椎的CT或核磁共振检查，如果颈椎没有问题，可以去神经科做相关检查，这些方面都排除的话，可以请有经验的中医辨证用药。另外如果工作、生活各方面压力比较大，也可以产生头晕乏力等现象要注意适当调节情绪和压力，有必要的话，请心理咨询师帮助。

　　您好： 　　●适当增加工间休息，长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 　　●配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 　　加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80％，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。 　　●选择合适的枕头 　　合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

 颈椎病患者的枕头选择很重要，理想的枕头是什么样的呢?如果您不是很了解，那就请我们的专家来为您解答一下相关的颈椎病枕头的选择吧。 　　颈椎病(http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/ )患者的枕头高低一定要合适。不能过高或过低，应亦睡在枕头上不使颈项扭曲为原则，使颈椎保持正常的生理状态，纺织引起或加速颈椎的退变，一般枕头的高低，以枕头的高度在10~11厘米为宜，对于颈椎间盘髓核脱或突出，或椎体后缘骨赘而有运动功能障碍者，枕头可低一些，以减少锥管前方致压物的压迫。 　　颈椎病患者在牵引过程中，有时由于操作不当也会出现一些不适反应，如下颌疼痛、颈部肌痛、腰痛等。下颌疼痛往往是由于牵引带过紧，压力过大引起，可用海绵或薄毛巾垫在下颌部来解决;颈部疼痛是颈部肌肉本身因颈椎病痉挛或牵拉所致。 　　颈椎病患者理想枕芯应该充填物柔软，透气号，做成后负荷生理曲度要求为原则。对于颈椎病生理曲度变小，变直或反屈者，应选择灿蚕砂、白砂等质硬的填充物，且在填充时素两宜多一些，装的饱满一些，以枕下后枕外隆凸不能触床为好。 　　如果您对于颈椎病还有其他的问题，欢迎您致电咨询，我们愿为您提供最佳的颈椎病治疗服务!祝您早日康复! 　　颈椎病 http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/

　　您好： 　　颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 　　现代的年轻人有颈椎病的人开始增多，很多还是和职业有关，电脑、长期坐着工作、各行各业经常保持一个动作的等职业，颈椎病发病几率非常高，普通的治疗方法就是吃西药，西药一般是消炎，有一定效果，不过过一段时间就有发病了。 欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/