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腰肌劳损最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
如何快速锻炼腰肌劳损？
腰肌劳损的情况首先需要严格休息，避免疼痛的动作，避免疼痛的体位，这个时间内锻炼腰肌，只能使劳损压加重，使疼痛加重，恢复的更慢，只有腰肌劳损疼痛完全消失的时候，可以考虑进行燕飞式锻炼，可以使腰部肌肉力量增加
中医如何应对腰肌劳损？
腰肌劳损主要是跟长期的久站久坐弯腰和寒冷刺激有一定的关系。建议可以外用一些活血止痛的膏药配合腰部热敷按摩理疗针灸进行对症治疗，平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，注意腰部保暖，避免受凉。
35岁男人腰肌劳损怎么治
出现腰肌劳损，口服一些活血通络，营养神经补肾的药物治疗。还可以结合一些针灸理疗热敷的方法治疗缓解症状，避免过度劳动多休息大部分吃一段时间的药能有所改善。
膨出加腰肌劳损怎么治疗
对于这种情况的患者，如果疼痛比较明显的话，可以口服一些非甾体类抗炎镇痛的药物，以及活血化瘀通络止痛的药物进行治疗，平时起床以后需要佩戴腰围进行保护，另外可以配合一些中医的理疗，比如牵引，按摩，热敷。
中医怎么看腰肌劳损？
腰肌劳损的患者可以采用针灸热敷方法进行治疗，在治疗的同时，患者应适当的进行休息，不可过度的劳累，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，如果疼痛比较严重，可以服用消炎止痛的药物进行治疗。
怎样才能得腰肌劳损？
导致腰肌劳损的原因有很多，比如长期的弯腰动作或者是腰部着凉，负重等情况都有可能会出现腰肌劳损。一般在出现这些情况之后，就要注意适当的休息来缓解，也可以通过按摩热敷的方式来辅助治疗。
如何恢复严重的腰肌劳损？
腰肌劳损情况比较严重的话，在平时一定要注意休息，减少腰部的活动，可以通过适当的休息来恢复，也可以去医院通过专业医生的指导来做一些康复训练，或者是通过一些药物，按摩等辅助治疗的方式来帮助恢复。
开车时间长了腰肌劳损怎么办？
开车时间长腰肌劳损，患者要注意休养，平时劳累后多做腰椎前屈后伸，左右旋转，及侧屈活动，缓解腰背肌的疲劳，可以外用一些活血化瘀类膏药，如活血止痛膏，或者是万通筋骨贴治疗，也可以做一些针灸，推拿按摩，微波射频等理疗的方法治疗。
腰肌劳损严重时该怎么办
腰肌劳损严重的时候，建议可以吃点塞来昔布配合热敷按摩理疗等方法进行缓解，注意卧床休息。活动的时候要佩戴腰围进行保护，防止久站久坐弯腰，注意腰部保暖，避免受凉。
腰肌劳损的人怎么锻炼
腰肌劳损的人平时可以多参加游泳锻炼腰背部肌，在家里也可以通过练习小燕飞来锻炼。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，天气冷的时候要注意腰部保暖，避免受凉。
中医怎么叫腰肌劳损？
腰肌劳损就是中医的称呼，在西医上称呼，腰肌劳损为腰肌筋膜炎，主要是只要不肌肉肌膜及周围的肌肉组织发生红肿疼痛，后续发生纤维性变的一类疾病平时要注意加强腰部肌肉的锻炼，降低腰肌劳损的发生
腰肌劳损带累腰突怎么治疗
腰肌劳损的话，临床上和腰椎间盘突出是两种疾病的，就到一般正常情况下，是由于久坐或者是弯腰过度等原因导致的临床表现为腰部，臀部下肢疼痛或者是麻木的情况，这个治疗的话，考虑需要用消炎止痛配合活血化瘀的药物
腰肌劳损住院怎么治疗
腰肌劳损住院治疗，主要一般是通过物理治疗，比如使用电磁治疗超声波治疗或者是红外线治疗，来起到舒筋活络，改善患者腰部血液循环的作用，从而缓解患者由于腰肌劳损而出现疼痛的症状
腰肌劳损强直是怎么造成的
腰肌劳损，强直这种情况考虑是局部肌肉软组织劳损造成的关节僵硬，一定要注意腰部的保暖，避免受凉，注意休息，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，躺沙发，可以外用活血止痛的中药贴膏配合局部理疗。
学生怎么会得腰肌劳损
考虑是长期腰部一个姿势导致的慢性损伤，也不除外损伤着凉等因素有关，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，放下心里包袱，保持放松姿势，局部积极的采取物理治疗，配合局部涂抹活血止痛药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗
腰肌劳损与痰湿有关吗？
腰肌劳损和痰湿也有一定的关系，如果痰湿体质较为严重的情况下，有可能会导致腰肌劳损，身体经常处于潮湿环境中就会引发肌肉的软组织受伤，平时要勤换洗衣物，保持衣服干燥。
怎么预防治疗腰肌劳损
想要预防腰肌劳损，首先要改变不良生活习惯，避免长期久坐，避免久蹲的动作，减少弯腰半弯腰的动作，不要睡软床，不要躺沙发，症状小时后可以进行飞燕式锻炼或者是蛙泳的锻炼
小等腰肌劳损吃什么药
腰肌劳损可以使用一些非甾体类的抗炎镇痛药物，比如芬必得，布洛芬缓释胶囊，洛索洛芬钠，依托考昔片等药物来进行治疗，另外就是可以使用一些具有活血化瘀的中成药，比如强骨胶囊
神经性疼痛腰肌劳损怎么治疗
这种情况可以使用营养神经的药物，甲钴胺和维生素B1，和非甾体类消炎止痛药:布洛芬缓释片，或塞来昔布胶囊等，同时注意休息，避免弯腰，劳累受凉等情况。可以配合中医针灸等理疗。
如何判断腰肌劳损的恢复？
腰肌劳损的话是临泉传比较常见的腰部肌肉，慢性劳损性疾病，这个一般正常情况下是由于长期的久坐弯腰过多负重的原因导致的，这个一般正常情况下，劳累以后会出现疼痛加重，症状缓解，去检查一下腰部的CT排除有椎间盘突出
腰肌劳损举杠铃怎么锻炼
患有此病，不建议你这样锻炼的，这样会加重损伤，导致症状加重的，建议你休息静养为主，局部积极的采取物理治疗，配合口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，治疗期间密切观察，有异常情况及时就医处理
腰肌劳损怎么治能根除
腰肌劳损是不能根治的，只能控制症状，急性期可以使用一些非甾体抗炎药配合热敷按摩理疗等方法进行缓解，平时要注意休息，防止弯腰负重，天气冷的时候要注意腰部保暖，避免受凉。
如何治疗轻度腰肌劳损？
建议你保持腰部放松姿势，减少损伤劳累着凉的发生，局部积极的采取物理治疗，有明显疼痛点的采取封闭治疗，再配合局部涂抹扶他林药膏，口服脉血康，布洛芬等药物观察治疗。
腰肌劳损酸痛怎么放松
腰肌劳损酸痛在放松的时候可以通过按摩腰部的方式放松，除了按摩以外也可以通过中医针灸的方式，也可以缓解腰肌劳损造成的酸痛现象，腰肌劳损患者平时的时候一定要注意避免长时间站立，也要避免长时间弯腰。
如何区分月经腰痛和腰肌劳损
月经腰疼这种情况一般是在月经前期或者月经期出现腰部的坠痛，月经过后症状会逐渐缓解，而腰肌劳损的话，会长时间出现腰部的酸痛，局部按压会有明显的痛点，可以由专业的医生面诊查体判断一下。
腰肌劳损打封闭针怎么疼？
腰肌劳损的患者的这个一般都是，如果是打了封闭针的，这个一般的话还是比较疼痛的情况下，这个建议需要到医院进行拍片看看是不是腰椎的问题所引起的。这个首先是要多注意休息，不要剧烈运动，不要走动太多了，这个可以通过艾灸针灸治疗活血化瘀，消炎止痛治疗
办公室怎么预防腰肌劳损
有腰肌劳损的这种情况，建议你最好还是，可以适当的进行运动，可以选择中医针灸或者是热敷理疗，针对于后期的恢复巩固，效果也是属于比较好的。方便的情况下可以进一步的做一个CT来诊断一下。后期的情况可以选择康复治疗的。
腰肌劳损怎么恢复最快
腰肌劳损后，卧床休息再配合中药理疗，这样恢复得最快。日常可在局部敷贴膏药，做针灸或按摩，这种方法对于腰肌劳损引起的酸困、疼痛感缓解效果最快，常用的穴位有腰阳关、大肠俞、秩边、肾俞、委中、承山。还可以进行腰肌的恢复性训练，多做锻炼腰背肌的运动。
怎么运动缓解腰肌劳损妙招
可以通过慢跑，打乒乓球，游泳，打太极拳的运动，可以缓解患者的腰肌劳损，通过慢慢的少量运动来恢复受损的腰肌，可以通过仰卧屈膝，双腿轮流伸直等动作，有利于腰肌下肢放松
腿脚冰凉腰肌劳损是肾亏吗？
腿脚冰凉可能与肾阳虚有之间的关系，但是腰肌劳损并不是肾亏导致的，腰肌劳损主要是由于过度的劳累而引发的一种症状，与肾亏没有直接的关系。如果出现腿脚冰凉腰肌劳损时，应及时给予针对性的治疗，如果是患者有肾阳虚的情况，可以口服金匮肾气丸调理，因为你老是多以外用药物配合口服药物治疗为主，也可以选择中药汤剂。
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