说到产后，我们知道从妊娠开始孕妇腰部的负荷比正常增加20、30斤，同时由于后期分泌一些雌性激素，导致骨盆和韧带的松驰，本身可以导致腰椎的疾病。再加上产后新做妈妈的母亲心情特别激动，每天不停的抱着孩子，这样又加重了腰椎的负担，因此我提几条建议，对于产后的妈妈，由于你刚刚生过孩子，身体正在康复期，对于孩子不要长时间抱，特别是坐在床上，本身坐在床上腰椎的负担就加大，还抱着一个孩子，抱上孩子之后腰椎的负担就更加大了，再加上产后韧带比较松驰。因此，不要长时间抱孩子。多多休息，不要太劳累。

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　　一、仰面朝天平卧床上，将患侧膝关节伸直并抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制; 　　二、仰面平躺于床上，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩; 　　三、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解; 　　四、先平躺于床上，然后慢慢起身坐于床上，观察下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲; 　　五、走路时是否需一手扶腰或患侧，下肢是否怕负重。步行时是否跛行，或者身体呈前倾姿态，臀部凸向一侧; 　　六、轻轻咳嗽几声，是否有腰疼的感觉。 　　欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题：   http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/

 

　　一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

　　二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 ，这是腰椎间盘突出注意事项之一。

　　三：白天腰部戴一个腰围(如腰痛治疗带)，有利了腰椎的恢复。

　　四：不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。

　　五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息、不要过于劳累，以免加重疼痛 。

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预防椎间盘突出，腰背肌锻炼非常关键。因为腰椎的退变不能预防，是自然的生理过程。站的时候要站直，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。搬东西的时候，蹲下去，腰直起来，然后再去搬，如果实在搬不动不要强求，因为一强求就会造成腰肌劳损，损伤了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌劳损，腰肌劳损时间久了，椎间盘会受影响，是退变发生的过程。腰背肌锻炼可以有效增强脊柱后方的肌肉力量，预防腰椎间盘突出。

平时不要长期久坐或弯腰负重，避免受凉，加强保暖。

现在主要是腰椎间盘突出，单纯的做按摩，治疗效果不好，对于腰椎间盘突出可能会压迫腰骶部神经根和硬膜囊，所以对身体是有一定影响的，会出现腰部疼痛，有时出现下肢疼痛，不能正常走路，所以需要积极的治疗，一般建议做个牵引理疗热敷，口服腰痛宁胶囊治疗，对于艾灸效果也是不太好的，对于腰椎间盘突出严重时需要做手术治疗比较好。

如果长期保守治疗效果不佳，可微创手术治疗，具有痛苦小，恢复快，安全，且适合高龄患者等优点。平时不要长期久坐或弯腰负重，避免受凉，加强保暖，睡眠时枕头不要过高。

访客接受了刘医生邀请的对话 刘医生 2007-06-27 16:55:06 您好！我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。如有椎间盘突出方面的问题可以直接咨询！ Z-北京市客人178 2007-06-27 16:55:34 我想知道腰椎间盘突出可不可以根治？ 刘医生 2007-06-27 16:55:48 这是可以彻底治疗的 Z-北京市客人178 2007-06-27 16:56:15 你们这里的治疗方法是用的那种？ 刘医生 2007-06-27 16:56:29 我们采用的是介入治疗 Z-北京市客人178 2007-06-27 16:57:13 可不可以说得具体些？ 刘医生 2007-06-27 16:57:37 介入治疗椎间盘突出的原理:是在意大利IMD激光自动定位C型臂机器引导及微小几乎无创伤的情况下，通过细小的导管或穿刺针准确直接作用于突出部位，通过物理的因素，消融或溶解突出物，使突出物回缩或消失，解除了对神经的压迫，达到和开刀治疗同样的疗效。 Z-北京市客人178 2007-06-27 16:58:23 这种治疗需要多长时间？ 刘医生 2007-06-27 16:58:47 40分钟左右 Z-北京市客人178 2007-06-27 16:59:16 就可以坐了吗？ 刘医生 2007-06-27 16:59:33 3天后就可以下地活动 Z-北京市客人178 2007-06-27 16:59:35 还需要休息多长时间? Z-北京市客人178 2007-06-27 17:00:06 噢！费用是多少? 刘医生 2007-06-27 17:00:50 介入疗法有三种激光,臭氧和胶原酶 Z-北京市客人178 2007-06-27 17:01:02 三天后还需不需要修养？ 刘医生 2007-06-27 17:01:12 根据患者的适应症不同,所需要的费用也不同 刘医生 2007-06-27 17:01:22 是的需要修养一个月 刘医生 2007-06-27 17:01:35 你是患者本人吗? Z-北京市客人178 2007-06-27 17:01:37 可不可以分类的大概说一下？ Z-北京市客人178 2007-06-27 17:01:39 不是 刘医生 2007-06-27 17:01:55 一般的费用在4000--8000不等 Z-北京市客人178 2007-06-27 17:02:03 现在患者是第四、五根腰椎突出。 刘医生 2007-06-27 17:02:09 请问您的年龄，性别,工作性质？ Z-北京市客人178 2007-06-27 17:02:47 35 、男 服务性行业 刘医生 2007-06-27 17:03:13 那可以让患者亲自来院让院让专家看一下 Z-北京市客人178 2007-06-27 17:03:26 好的。 Z-北京市客人178 2007-06-27 17:03:32 谢谢你！

腰椎间盘突出症的药物治疗一般仅作为以缓解症状为主要目的的一种辅助性治疗手段。 （1）对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡的患 者可适当给予抗炎和止痛药物口服； 或者可用解痉镇痛酊外涂，以缓解局部疼痛。尽量减轻患者的痛苦，有利于施行其它康复治疗方法。 （2）在腰椎间盘突出症急性期，脊神经根袖处水肿较为明显，这不仅是引起剧烈 疼痛的主要原因之一，而且也可由此引起继发性蛛网膜粘连。为了消除局部的反应性水肿，可静脉滴注类固醇类药物，服服双氢克尿塞等利尿剂，静脉加压滴注甘露醇等脱水剂。 （3）对于在退行性改变基础上发生的腰椎间盘突出症患者，特别是老年患者，可以服用硫酸软骨素A（康得灵），每日3次，每次8－12片，连服1个月左右；或者可用复方软骨素片，其中主要成分为硫酸软骨素A75毫克、制附子浸膏（相当于生药250毫克）、白芍浸膏（相当于生药40毫克）、甘草浸膏20毫克。用法用量与硫酸软骨素A 相同。若患者患腰椎间盘突出症后已有不同程度的肌肉萎缩，可用维生素E，每日口服300毫克，分1次或3 次口服。

 

　　这位朋友您好：

　　康复锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少，腰椎间盘突出的根本原因就是长期的不合理姿势，所以矫正姿势是核心和根本。康复锻炼是最基本的保守治疗方法，通过矫正姿势减小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻或消失，如果症状消失，就达到了临床治愈的标准，但仍要继续坚持康复锻炼，巩固和强化正确的姿势，避免复发。即便是手术后也要通过康复锻炼来巩固效果，避免腰椎不稳而复发。正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因为脊柱就是在人体的背后侧，所以重心后移是矫正姿势的有效方法。站立的时候也一样，双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以减小腰椎曲度矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量，该方法在舞蹈形体训练教学中，针对初学者较为常用。有条件的，可以使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，随时强制重心后移，减小腰椎曲度，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易坚持。康复锻炼也须注意不要过量运动，稍微感到疲劳就需要休息，保持低强度的温和锻炼。只要人体重心向后移动，就可以矫正姿势有利于脊柱的挺拔减小腰椎曲度，也许当时感觉不到，但只要坚持下去就能慢慢减缓症状，有益无害，矫正一点是一点，症状减轻后，仍然要坚持一段时间作为巩固，巩固期内可能没有什么感觉，但巩固期是必须的，防止复发是患者特别需要注意的。同时一点要注意温和锻炼的康复锻炼原则，切忌急躁和急于求成，不要追求立竿见影的主观感受效果，防止过量运动超过自身耐受，会适得其反。

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如果长期保守治疗效果不佳，可微创手术治疗。平时不要长期久坐或弯腰负重，避免受凉，加强保暖。

微创技术，就是应用当代先进的电子电热光学等设备和技术,以电子镜像代替肉眼直视,以细长器械代替手术刀，力求以最小的切口路径和最少的组织损伤，完成对体内病灶的观察诊断及治疗。具有出血少、术后疼痛轻、恢复快、疤痕细微或无疤痕的特点。它强调将单单治疗病的模式向治人的模式转变，进而达到人性化的治疗目的。

腰椎间盘突出引起两下肢细，大便难困主要是腰椎间盘突出压迫马尾神经所致，下面我把中医治法及方药给你，供在参考： 腰椎间盘突出症 椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。髓核是半流体胶状物质，被纤维环四周包围，其上下方为软骨板，椎间盘是椎体连接的部分。腰椎间盘是指腰1至骶骨间的椎间盘，共5个。腰椎间盘的高度约占椎体高度的54。4％。 腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。 本病发病率目前尚无准桷统计。据报道；门诊腰腿痛病人约占门总人数的2/5---3/10，而腰椎间盘突出占腰腿痛病人的18％，40 岁以上病人约占20％--35％。临床上以腰4--5和腰5--骶1椎间盘突出为最多见。 腰椎间盘突出症在中医学里没有相应病名，散在于“腰腿痛”、“痹症”范畴。近年来，中医学对本病从理论探讨、实验研究及临床研究方面作了大量工作。在临床治疗上，除传统药物内治、外治、推拿、针灸等方法治疗腰椎间盘突出的研究进展外，与现代医学相结合创造出了药物离子导入、小针刀疗法等。 病因病机 1、中医认识 中医学认为腰为肾之腑。故腰痛一症与肾的关系最为密切。肾主骨，生髓通于脑，这从生理上说明脊椎的生理与病理和肾有着必然的联系。 《诸病原侯论。腰痛候》认为“凡腰痛病有五：一曰少阴，少阴肾也。七月万物阳气所伤，是以腰肾；二曰风痹，风寒著腰，是以痛；三曰肾虚，役用伤肾，是以痛；四曰暨腰，坠堕伤腰，是以痛；五曰寝卧湿地，是以痛。” 《杂病源流犀烛。腰脐病源流》则明确指出：“腰痛，精气虚而邪客病也，、、、肾虚其本也，风寒湿热痰饮，气滞血瘀闪挫其标也。” 根据椎间盘突出发病特点，其病机可如下； 1、肾精亏损，盘骨失养；诸般腰痛，肾气虚惫为本。这一观念符合腰椎间盘突出的病因病理，大量资料表明，腰椎间盘突出是在原有腰椎间盘退变的基础上发生的， 素体虚弱加之劳累过度或房事过甚，或年老体弱，以致肾精亏损，无以濡养筋骨致椎间盘退化，而发为斯病。 2、跌仆闪挫，气血瘀滞；跌仆外伤，或腰部用力不当或强力负重，损伤筋骨，经脉气血瘀滞留于腰部而发为腰痛。 3、寒湿内侵，阻遏经络：久居湿寒之地，或坐卧寒湿之所或涉水冒雨，身劳汗出，衣着湿冷，卫阳先损，寒湿之邪入侵。寒性凝滞收引，湿性粘腻重着，阻遏经脉，气血运行不畅而发为腰痛。若寒湿日久化热，亦可阻遏经脉，壅滞气血而致腰痛。寒为阴邪最易损伤阳气，阳气受损，失其正常驻的温熙气化作用，则又出现阳气衰退的寒症。这是一种恶习性循环。肾阳为一身阳气之本，久病及肾，肾阳受损，而发为寒湿腰痛。 总之，中医学认为，腰椎间盘突出症发生的关键是肾气虚损，筋骨失养。跌仆闪挫或寒湿之邪为之诱因。经脉困阻，气血运行不畅是出现腰痛的病机。 二、西医学认为： 发生腰休间盘突出的原因有内因和外因两个方面。内因是腰椎间盘退行性病变；外因则有劳损，损伤，和受寒湿等。 1、腰椎间盘的生理退变；椎间盘退变是一种规律性变化，椎间盘的发育以20岁为高峰，20岁以后的椎间盘退变己开始，纤维环变性，增厚，弹性减小。30--40岁时椎间盘蛋白糖减少，髓核趋向胶原化，换去其弹力及膨胀性能。椎间盘退变性改变常以髓核的退行性改变进展为最快，软骨板随年龄增长也变薄和不完整，并产生软骨囊样变性及软骨细胞坏死，纤维环的附着点松弛，加之腰椎间盘后外侧较为薄弱，而纵贯椎骨内椎体后方的后纵韧带到第一腰椎平面以下逐渐变窄，至第5腰椎和第1骶椎间的宽度只有原灰的一半，因而造成了自然结构方面的弱点。腰间盘没有血循环、修复能力较弱；腰椎的人体负重、活动的枢纽，在受外力时，腰椎间盘自来自不同方位的应力，最易发生萎缩、弹性减弱等退行性病变。 2、外伤： 外伤及积累劳损是引起腰椎间盘突出的重要原因。腰椎呈生理前凸、椎间盘后薄前厚，人们在弯腰时，髓核向后方移动而产生反抗性弹力，其弹力的大小与负重压力的大小成正比，如果负重压力过大，纤维环的退变及本身己有缺陷，髓核就有可能冲破纤维环固定而脱出、突出或分离。脱出是指髓核仍被纤维环所包裹；突出是指髓核从纤椎环的后纤维爆出，处于后纵韧带之下；分离是指髓核己突出于纤维环和后纵韧带之外，髓核游离于椎管内。 积累劳损时，髓核长时期不能得到正常充盈，影响纤维环的营养供应，使纤维环损伤不易修复，久之使退变的椎间盘薄弱出现小裂隙。此种裂隙多出现在纤维环后部，可涉及纤维环的不同深度，，也可出现在软骨板，变成髓核突出的通道。 3、受寒；不少腰椎间盘突出病人，并无外伤及劳损史，仅有受寒史，其原因可能是椎间盘有发育上的弱点，受寒后使用权腰背部的肌肉痉挛和小血营收缩，局部血液循环减少，进而影响椎间盘的营养。同时肌肉的紧张，痉挛，导致椎间盘的内压增高，对己有病变的椎间盘更可造成进一步的损伤，使髓核突出。

手术治疗一般有以下三条原则： 　　(1)腰椎间盘突出症诊断明确，经正规非手术治疗3-6个月无效，反复发作，症状严重者 北京307医院骨科郭钧　　(2)突出性腰椎间盘突出症，根性痛剧烈无法缓解并持续加剧者。 　　(3)腰椎间盘突出症合并神经根功能丧失或马尾神经功能障碍者。

坐骨神经痛是各种不同病因引起的沿坐骨神经通路及其分布区发生疼痛的一个综合 病征。可分为原发性和继发性坐骨神经痛。其临床特点是一侧臀部、大腿后侧、小 腿后外侧和足外侧部的持续性钝痛并有发作性加剧。 本病多由受寒、过劳及外伤引起，疼痛可从腰部沿臀部、大腿后侧、小腿外侧至足 跟足背处，呈持续性、烧灼或钻刺样疼痛，夜间尤甚。病人常为了减轻疼痛而身体 倾斜，病久后患侧肌肉可出现萎缩。

根据您的描述，腰椎MRI和症状比较符合腰椎间盘突出症，所以做胶原酶椎间盘溶解术应该能达到比较满意的效果。

访客接受了刘医生邀请的对话 刘医生 2007-07-11 09:47:18 您好！我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。如有椎间盘突出方面的问题可以直接咨询！ 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 09:49:56 请问这种微创介入治疗法是目前最好的治疗腰椎间盘突出的方法吗 刘医生 2007-07-11 09:50:41 只有适合患者的才是最好的,只能说是这是一种比较先进的技术 刘医生 2007-07-11 09:51:09 它有一些其他治疗多没有的优点 刘医生 2007-07-11 09:51:18 请问是你本人还是为你的家人或朋友咨询呢？ 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 09:52:04 这种技术可靠吗 刘医生 2007-07-11 09:52:52 以我们的技术来说还是很可靠的,但是我还是建议您把患者的情况介绍一下 刘医生 2007-07-11 09:53:03 主要还是要结合患者的病情来讲 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 09:53:34 我是为我的家人 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 09:53:34 有什么风险吗 刘医生 2007-07-11 09:54:41 一般是没有什么风险的,但是还是要看患者适合哪种介入治疗或者采取综合治疗效果会更好 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 09:55:34 我也不太清楚,是腰椎间盘膨出,做过CT 刘医生 2007-07-11 09:56:11 那您可以把患者的片子传给我们的专家看看患者适合哪种治疗 刘医生 2007-07-11 09:56:31 帮您分析一下几种治疗的利弊,您可以自己考虑下 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 09:56:35 也做过理疗,效果不是很好 刘医生 2007-07-11 09:57:17 理疗呢是属于一种保守治疗,都是只能暂时缓解症状的,不能根治,容易复发 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 09:58:57 现在情况很糟糕,腰疼,腿也疼,腰弯地也厉害 刘医生 2007-07-11 09:59:36 这些症状，有多长时间了，以前有过这种现象吗？ 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 10:01:35 这病有7,8年了,刚开始轻,现在越来越厉害 刘医生 2007-07-11 10:02:24 这个病还是需要积极治疗的,它是不会不治自愈的,否则只能是越来越加重 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 10:03:35 几乎丧失了劳动能力 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 10:03:57 现在用这种方法还会治愈吗 刘医生 2007-07-11 10:04:43 一般情况下介入都是可以根治的,您最好是先把片子给我们的专家看看 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 10:05:05 是不是有点太晚 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 10:06:05 我没法上传 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 10:06:27 这种方法需要住院吗 刘医生 2007-07-11 10:06:32 您可以把片子放在光线足够的地方，用数码相机对准每张片子拍好后，存在电脑上，看到清楚后再发到邮箱，把片子的报告也一块发上，专家会根据患者片子的情况，有针对性的做治疗指导，专家会诊是免费的： 电子邮箱：beihaiguke@126.com ,注意：邮件要写上患者名字，性别，年龄，地区.联系方式，以便和您联系 刘医生 2007-07-11 10:06:43 一般需要住院3天左右 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 10:07:05 要住几天?大约要用多少钱 刘医生 2007-07-11 10:07:19 介入治疗的大概费用在4000--8000左右，主要结合患者的病情确定合理的治疗方案，采取的治疗方案不同，所需费用也不尽相同 刘医生 2007-07-11 10:07:33 方便现在留下患者的姓名和联系方式么？我们会登记资料以便专家能够了解您的详细情况 轩-山东省临沂市客人36 2007-07-11 10:08:35 谢谢,有时间我发过去

腰椎间盘突出症的自我保健疗法 一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。 　　二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧（背屈）。然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。 　　三、昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。 　　四、鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。 　　五、下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。 如果严重影响到生活，可微创手术治疗，具有痛苦小，恢复快，安全，且适合高龄患者等优点。

象这重的病症，到医院也没有好的根治方法，冷静处理，吃药牵引是暂时患解，建义不要手术治疗，手术风限大，费用高，腰部神经线密集，一但不成功就会造成一切后果.

睡硬板床，枕硬枕头，再按摩肾俞、大肠俞、环跳、殷门、阳陵泉、绝骨，各向内转揉二百七十下，每天一次，十五天为一疗程，两三个疗程即可治愈。祝你如意。

这个情况应该请医生检查一下，如果确定是因为腰椎间盘突出引起的，已经出现了大小便的问题，一般可以采用手术疗法来解决，因为如果拖的时间比较长的话，恢复起来会比较慢。

 1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　4.提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　　从生物力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出最为常见。

　　5.饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

　　6.工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。

　　7.卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

　　8.避寒保暖。

　　9.腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。

　　10.平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/

 

　　这位朋友您好：

　　中药热熨用狗腿骨、乌梢蛇、附片、秦艽、木瓜、田三七适量配制成药酒，用纱布4～8层浸湿，覆于治疗部位，再用理发用的电吹风调至中挡，对准治疗部位进行热熨。

　　亦可借助于红外线灯或100～200W的白炽灯照射至药酒纱布干燥为止。或用当归、川芎、威灵仙、透骨草、川芎、草乌、制乳没等药各适量研末，将100克装入20厘米×15厘米布袋内，滴上几滴食醋，置于患处，用声效应治疗仪作热熨，效果良好。

　　欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/

 1.揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

　　2.点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

　　3.弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。

　　4.推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌 肉得以调整。

　　5.按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循 环，恢复麻木区的神经组织。

　　6.翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

　　7.点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络.改善神经传导，促进神经组织恢复。

　　8.推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

　　9.摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/

腰椎间盘突出症在治疗上可分为手术疗法和非手术疗法，对于非手术疗法，除自我调理需得法外，一些病症还可进行推拿、针灸以及牵引治疗，其治疗原则如下： 1 降低椎间盘内压力，增加盘外压力，促使突出物回纳，为纤维环的修复，创造有利条件； 2 改变突出物的位置，松解粘连，解除或减轻对神经根的压迫； 3 加强局部气循环，促使受损伤的神经根恢复正常功能。 〔非手术疗法〕 目前用于腰椎间盘突出症的非手术疗法多种多样，常用的方法有以下几种： 1．卧床休息 卧床休息是腰椎间盘突出症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是非手术疗法的基础。 2．牵引疗法 牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久，目前牵引疗法的方法已获得很大的发展。 3．腰围和支持带腰围及支持带对于腰椎间盘突出症患者主要目的是制动，可使受损的腰椎间盘获得局部充分休息，为患者机体恢复创造良好的条件。 4．推拿疗法 推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰椎间盘突出症的综合疗法之一。 5. 针灸疗法包括体针疗法、耳针疗法、 电针疗法、刺血拔罐法、手针疗法、刮瘀疗法等。针灸疗法用于治疗腰椎间盘突出症具有疗效好，不需特殊设备。易于掌握等优点。 6．封闭疗法 封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。由于它安全可靠、操作简便，疗效肯定，所以是治疗腰椎间盘突出症较好的一种非手术疗法。它包括痛点封闭疗法、硬膜外腔封闭疗法、推间孔神经根封闭等方法。 7．中西药物治疗腰椎间盘突出症的药物治疗一般,仅作为一种以缓解症状为主要目的的辅助性治疗手段。 其他如物理疗法、气功、医疗体育等疗法。 可以说，非手术疗法适合于所有腰椎间盘突出症病人，即使是需要手术的患者，在术前术后，非手术疗法 都起十分重要的作用。在下列情况下，首先必须考虑非手术疗法： 1．首次发病，除有明显的马尾神经损害症状（即下肢肌力减弱，甚至瘫痪，相应的感觉障碍或异常，小便 失禁，排尿障碍等），否则不宜手术。 2．病程虽长，但症状及体征较轻的患者。 3．经特殊检查突出物较小的患者。 4．由于全身性疾病或局部皮肤疾病，如年迈、全身状况较差的患者，应首先考虑非手术疗法。 5．一时难以明确诊断的患者，可在非手术治疗的同时，边观察，边治疗，同时采取相应措施以明确诊断。 6．有手术或麻醉禁忌症的患者及不同意手术的患者，也应采用非手术疗法。 〔药膳与药酒〕

合理的睡姿帮你远离腰椎间盘突出 　　人生大约有三分一的时间是在睡眠中度过的，在这漫长的岁月里，睡眠姿势合理与否与腰痛有着十分密切的关系。如果睡眠姿势不合理，不仅可诱发腰椎间盘突出症，而且也易引起颈椎病。 　　因为每个人从小形成的睡眠习惯不同，故有不同的睡眠姿势。人的睡眠姿势大致可有三种：仰卧位、侧卧位、俯卧位。仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位；侧卧位时一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位，因为人在睡眠当中总是要不断翻身，因长时间维持一种睡眠姿势，会使一部分肌肉松弛的同时，相对使其他一些肌肉处于紧张状态，而且躯体因长时间受压而血运不畅，神经缺氧、缺血产生麻木，因此，翻身是人体的自我保护。俯卧位时，往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位，胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，故这种睡眠姿势一般不宜采取。 　　综上所述，睡眠姿势以仰卧位或侧卧位为宜，因为可以使人体四肢自然伸直或微屈，全身肌肉易放松，使人感到舒适。 看了这个论述明白了吗？主要睡硬板床，不一定就要平躺， 吃药只能缓解疼痛辅助治疗，得了椎间盘突出症最好采用，保守疗法（按摩）治疗，突出物要靠手法回位，使突出物“回纳”。按摩时可听到沉闷的响声是为突出物回纳音，按摩后病者立即感到病情明显减轻，手法得当，病情轻者3次就能好转，病重者也不过10天，病人越年轻好的越快，病程越短好的越快，反之会慢一点，当然还要看按摩师的技术如何了。建议抓紧进行按摩治疗，不可久拖。

访客接受了谷医生邀请的对话 谷医生 2007-06-14 11:50:40 您好！我是骨科椎间盘突出专题在线咨询医生。如有椎间盘突出方面的问题可以直接咨询！ G_河北省石家庄市腰突 2007-06-14 11:52:09 腰椎间盘突出怎么复位啊 谷医生 2007-06-14 11:52:18 请问是你本人还是为你的家人或朋友咨询呢？ 谷医生 2007-06-14 11:52:36 目前的症状和我说一下: G_河北省石家庄市腰突 2007-06-14 11:53:19 本人,腿麻,腰部不疼 谷医生 2007-06-14 11:54:13 腿麻说明突出的椎间盘已经压迫到神经根了 谷医生 2007-06-14 11:54:24 症状有多长时间了? G_河北省石家庄市腰突 2007-06-14 11:55:05 是的,1年多了,复位可以吗 谷医生 2007-06-14 11:55:51 现在需要解决的问题是,彻底解除神经受压的问题 G_河北省石家庄市腰突 2007-06-14 11:56:14 怎么解决啊 谷医生 2007-06-14 11:56:16 突出的椎间盘是很有韧性的,不能还纳回去的啊 谷医生 2007-06-14 11:56:46 神经根受压明显的患者,根治的方法有 微创介入治疗 和传统的手术 谷医生 2007-06-14 11:56:49 请问您的年龄，性别,工作性质？ G_河北省石家庄市腰突 2007-06-14 11:57:27 那怎么治疗啊,54岁男,电工 谷医生 2007-06-14 11:58:23 微创介入治疗 和手术是彻底解决神经受压的问题 谷医生 2007-06-14 11:58:33 手术就是有一定的风险性的 G_河北省石家庄市腰突 2007-06-14 12:00:41 复位不行吗 谷医生 2007-06-14 12:01:35 你指的牵引复位?对于神经根受压明显的患者,起不到根本性的作用的! 谷医生 2007-06-14 12:03:14 如果神经受压时间长,可以导致下肢,大小便和性功能障碍的

您好，我建议您用下面的方法进行自我检查： 　　1、有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。 　　2、腰疼部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。 　　3、单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。 　　4、腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛 希望您能够早日确定，祝您健康！ 欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题：http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/

目前的情况看，主要是刚做完腰椎间盘突出手术，这时候现在小脚屁股有疼痛，这个其实是属于正常的，根据具体的情况来分析，然后针对性的治疗，手术以后可以服用一些止痛药物治疗，一般常用布洛芬缓释胶囊，对疾病的治疗是有帮助的，注意多休息，避免劳累，有利于身体的恢复，如果是有其他的症状，需要对症治疗。

　　腰椎间盘突出临床多见于20-40岁的青壮年，约占患者人数的80％，男性明显多于女性，农村多于城市。女性多发生于孕产后，往往是突然发生的腰痛异常剧烈，活动有障碍，腰椎间盘突出症在青壮年人群中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。因此，青壮年是腰椎间盘突出的高发人群。 　　一些驾驶员和文案工作者由于坐姿不正确或久坐，经常出现颈肩不适、腰痛、腿痛、肢体麻木等症状，最终导致腰椎病的发生。这些久坐人群也是腰椎间盘突出的高发人群之一。 　　腰椎间盘突出 http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/