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补充蛋白质粉可以增加肌肉吗
吃蛋白质粉可以有助于增加肌肉，蛋白粉是一种营养补充剂，是高纯度的蛋白质，是肌肉修复与生长的基础原料，对健身的人来说，有一定的补充价值。但是要控制质量，不宜吃太多，避免消化不良，带来其他的胃肠道的负担，还需要多运动配合体能锻炼，这样才能够有效的增加肌肉单独，营养补充有可能还会增加脂肪代谢的负担。
吃香蕉人容易发胖有利于练肌肉线条吗
吃香蕉是容易出现有发胖的情况的，因为香蕉中也富含大量的糖分，但首先要明确具体的饮食量，如果平时偶尔进行食用的话是不用过于担心的，但和肌肉线条之间是没有直接的相互关系的，平时要多做一些体育活动，多使用一些优质的高蛋白食物。
练腹肌要注意什么饮食
出现由裂腹机的时候要去注意科学饮食，尽量的去吃一些鸡胸肉，对于身体状况来说是有好处的，如果饮食过于肥胖的话，过于油腻的话往往会导致出现，在练习的过程中不能够很好很好很快的去进行锻炼出来，可以多去进行一些运动。
怎样才能锻炼腰部肌肉
利用腹直肌的力量弯腰坐起，两手触脚尖，稍停，然后用腹直肌的力量控制住上身，徐徐后仰，躺平后全身放松。然后重做。坐起时吸气，卧倒前先呼气再立即吸气，身体全部躺平后呼气。一开始可能不易完成上述动作，坐起时则可用两手支撑借力。当能轻松地按上述要求坐起１０次时，可双手手指交叉抱住后脑，甚至两手扶住杠铃片置于胸部来做动作。应当注意，上身后倒时，下颏要靠近胸部，挺胸收腹，保持肌肉紧张。待身体完全卧倒后再放松。
针刀可以解决哪些肌肉问题
另外还可以用肌肉叫触激术或者是肌筋膜触激术，来解决肌肉的问题或者是肌筋膜的问题，比如肌肉失活长期受到抑制，我们也可以通过针刀来促进肌肉或者是肌筋膜，让它兴奋起来针刀还可以疏通解决高压力、高张力，比如创伤以后组织的水肿，导致肌筋膜间室的高的压力、张力，这个高压力、高张力对于神经的功能对于血管的功能，都会产生不良的作用，这时候针刀的刺入，就可以打开通道用组织间液通过针刀的刺入的孔道，就可以得到放松，这样对肌筋膜间室的高张力、高压力，就会产生很好的疏解作用，所以这个作用也是非常明显的，另外针刀就可以解决高张力的问题，比如我们关节创伤水肿或者是比如我们的风湿性关节病，或者是类风湿性关节病，它关节会肿得非常厉害，肿肯定会有疼，所以患者会非常难受，这时候用针刀刺入以后对它的关节囊进行松解，它的高张力就会降低这样患者就会感觉到疼痛，以及疼痛的程度会降低很多。
怎么样可以减肚子上的肌肉
减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法的。
手臂肌肉痛是什么原因引起的
出现手臂的肌肉酸痛，这一般考虑是跟劳累有关系，比如最近有强体力劳动，剧烈运动，或者是受凉刺激，以及肌肉拉伤等，都可以引起上述症状。可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，同时烤灯照射，对于症状改善有帮助。
进行预防接种前咳嗽可以打预防针吗？
接种疫苗的前提是儿童处于最佳状态，否则会导致接种疫苗后身体抵抗力下降。婴儿咳嗽，还要考虑是否有其他并发症。如果有流鼻涕、发烧和鼻塞，通常被认为是感冒症状。健康不佳者不建议接种疫苗。否则，它会影响疫苗接种。注意接种疫苗后，一定要让孩子多喝水，促进血液中药物的循环。注意保暖，避免感冒。有些孩子接种疫苗后会出现发烧、腹泻等不良反应，这属于正常现象，不用太担心。平时应适当增加户外活动，提高机体免疫力。而且经常通风换气。
再障可以接种新冠疫苗吗？
这个情况的话，基本上还是不太建议让你去注射这种抗疫苗的，因为这种疫苗的话它大部分也是属于一种病毒，那么你的这个身体状态不是很理想的话，那么你注射这种疫苗之后肯定会有问题啊。
手臂肌肉痛的症状需要如何解决
手臂肌肉痛的这种考虑与类风湿的疾病有关系，平时还需要注意多休息，以及风湿疾病多半是慢性病症。还需要保持其关节脏器的功能 解除有关症状.治疗的原则是早期诊断和尽早合理 而且还要在医生指导下联合用药治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
宝宝打了疫苗之后哭闹得厉害主要原因有哪些
宝宝打了疫苗之后哭闹得很厉害，这是属于接种疫苗之后的不良反应，还需要观察宝宝是否有发烧以及恶心、呕吐的症状。需要在接种疫苗之后，给宝宝适当的饮水。
宝宝出现情绪烦躁，家长需要给予积极的陪伴，适当的安抚宝宝，还可以陪宝宝做游戏，能够转移宝宝的注意力。如果宝宝出现了严重的身体不适症状，必要时还需要及时的就医治疗。同时要注意在接种疫苗的一天之内，不能够给宝宝洗澡。
咨询一下95年10月份出生的可以打九价疫苗吗
没有超过26周岁，是可以注射的，九价疫苗是用来预防HPV病毒的，注射年龄一般是在16周岁到26周岁之间，需要注射三针，注射时间一般是，在半年之内，注射完毕，可以有效的预防宫颈癌的发生，
打疫苗后多长时间能洗澡
打疫苗后不建议立刻洗澡，一般24小时后再进行洗澡。
打针也属于有创操作，短时间内洗澡可能会导致打针部位沾上水，从而继发细菌感染。部分人打过疫苗后，在短时间内会出现有发热的现象，可能是疫苗与体内的抗体发生反应。这时抵抗力相对较弱。如果洗澡可能会因此受凉，而使发热症状加重。
如果有发热、全身乏力、不舒服等情况。建议等热退后，再进行洗澡。
大腿肌肉疼病因有哪些
可能是因为运动量过大，局部肌肉韧带劳损造成的，也不排除是由于运动之前未做准备活动，肌肉局部拉伤的原因，首先是可以通过热敷的方式来改善的，并且平时一定要注意韧带的保暖，最好不要受凉。
九价疫苗一定要打吗？
九价疫苗不一定要打，但非常有必要打的。九价疫苗可以预防超过90％的宫颈癌症发生，也可以预防部分与HPV感染有关的外阴癌、阴道癌及肛门癌症发生，具体的情况需要患者到正规医院去检查。
宝宝打疫苗间隔一定要至少一个月吗
宝宝打疫苗的间隔时间，需要以打的疫苗种类而定，不同的疫苗注射所需要间隔的时间是不同的，也要根据实际健康状况灵活变通。
新生儿出生后，需要注射的疫苗有多种，对于疫苗接种的时间有一定的要求，主要是防止疫苗接种频率过高，影响身体健康。疫苗接种时间一般可以延后但是不宜提前。
不同的疫苗接种间隔的时间也不一样，比如风疹和麻疹疫苗，可以一起接种的，但与其他疫苗的接种时间需间隔30天左右，而水痘疫苗一般不需要间隔，脑炎疫苗和乙脑疫苗要和其他所有疫苗间隔15天以上。
孩子有必要打自费疫苗吗
这要根据孩子的自身体质来定。如果孩子平时身体健康，是不建议打的，因为有的时候疫苗也是有副作用的。平时要注意增加孩子的免疫力，适当补充钙质。注意防寒保暖，尽量少去人群多的地方。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
脊灰疫苗推迟打的影响大吗
脊髓灰质炎疫苗一般是在宝宝两个月大时候接种，如果推迟时间不是很长，能够在4个月前接种的，不会有什么影响，基本上没有受到感染的风险。如果超过4个月再接种，感染的风险会明显增加。
脊髓灰质炎疫苗是用来预防小儿麻痹症的，什么时候注射，就会在什么时候产生抗体。如果当时周围没有小儿脊髓灰质炎的流行，推迟打也不会有什么问题，及时补上就可以了。另外需要注意孩子在患病期间是不能接种疫苗的，以免发生不良反应。导致宝宝出现不适症状。
被猫咬伤要不要打疫苗？
被狗咬伤后需要接种狂犬疫苗，被猫咬伤以后同样需要接种狂犬疫苗。狂犬病病毒存在于猫狗等动物的体力。被狗咬伤后感染狂犬病病毒的几率最高，猫咬伤后感染的几率不是很大，但也存在一定的可能。不论是被狗咬伤还是被猫咬伤，接种的疫苗都是一样的，没有专门的用于猫咬伤后的疫苗。
婴儿7月份要注射什么疫苗
宝宝七个月是不需要进行预防接种疫苗的。但是如果之前有疫苗没有接种，就可以进行接种。
七个月的宝宝建议及时乙肝抗体的检查，因为六个月的时候乙肝疫苗就已经接种完了，就已经产生抗体了。七个月的宝宝如果没有抗体就可以加强接种一次，避免发生乙肝感染的可能。
平时尽量按时进行预防接种可以有效降低发生感染的概率，做到疾病的早期预防。
六个月还可以打五联疫苗吗
在六个月的时候还是可以打五联疫苗的，但是建议在打五联疫苗的时候要做好间隔时间，最好间隔时间控制在一个月左右，然后最后一针最好是在两岁以前打完，不要推迟的时间太长了，因为推迟接种会使保护作用延迟产生。
同时在给宝宝接种疫苗的时候要注意观察身体是否有异常，如果出现过敏或者其它不适，是不能接种疫苗的，需要等身体完全治愈后才能进行接种疫苗。
宝宝疫苗漏打怎么办疫苗漏打的注意事项有哪些
宝宝疫苗漏打需要到当地的预防接种部门进行补种，对于国家计划内的一类疫苗是必须要接种的，一旦漏打对孩子影响比较大，疫苗主要是确保孩子不受疾病传染，增强免疫能力。
打疫苗时不要在孩子空腹饥饿时打，在接种疫苗后24小时左右，会出现局部皮肤红、肿、热、痛等现象，要注意保持皮肤清洁，勤换内衣，避免破溃后感染。
如果孩子出现拉肚子和发烧时不要接种疫苗，等到孩子身体完全恢复以后再接种。
如何缓解腰部肌肉疼
如果腰部没有受到外伤，多考虑是腰肌劳损症状。建议近期可以口服活血止痛的中药进行调理治疗，能有效缓解了症状。平时要多注意腰部的保暖，尽量不要受到寒冷刺激。保证良好的休息，少做弯腰的动作。
宝宝出生打的疫苗一个月后有化脓了怎么治疗
宝宝出生后需要在24小时之内接种卡介疫苗，出现化脓现象说明疫苗接种成功。接种卡介疫苗之后身体会出现免疫反应，接种部位红肿，化脓，结痂这些都是有免疫的表现。
这种情况不需要做特别处理，注意不要让伤口碰到水发生感染或擦破就可以，可以给化脓处做常规的消毒处理。卡介疫苗是用来预防结核病的一种减毒活疫苗，如果注射后局部反应过于严重，比如出现伤口感染，长期流脓或者腋下淋巴结肿大等症状需要及时到医院去进行就诊。
孩子不打疫苗可以上学吗
孩子不打疫苗对以后的上学有一定的影响，一般现在孩子上幼儿园或者小学，疫苗接种记录都是必须要提供的，如果没有接种就会影响入学甚至推迟入学，需要去当地疫苗接种中心补打完成才能继续上学。
因此建议家长不要担心孩子打疫苗以后会对孩子的身体产生多少影响，我们国家规定必须要打的疫苗孩子还是有必要打的，不然会大大增加孩子感染疾病的几率。
最近经常手臂肌肉痛的症状要如何解决
出现手臂肌肉痛症状，考虑是引发了筋膜炎或者风湿疾病的表现，而且如果是患有了细胞炎症状慢性软组织炎症问题。也可以采取小针刀、松筋针微创介入治疗，在配合生物电、中药活血化瘀通络等方案治疗。
面部不适是肌肉紧张吗
面部僵硬有可能是肌肉紧张所导致的，但是也有可能是由于神经麻痹所造成的一种情况。所以这个还是建议到五官科检测一下，或者是到神经科检测一下，看看神经方面有没有出现问题，神经方面如果出现问题严重的时候，可能会出现面瘫这种情况，所以这个是要及早的去进行检测的，只要没有一些疾病存在，慢慢的进行调理就行了。,面部出现不是这种情况，有可能是肌肉紧张，但是也有可能是因为一些神经刺激所造成的，如果经常出现这种情况的话，建议先去检查一下，排除是不是疾病所引起的。有的时候心理因素也容易导致面部出现紧张这种情况，所以大部分时间还是需要调解，实在不行的时候可以用一些药物辅助性的进行调解。
小孩疫苗一定要接种吗
预防接种有提高人体免疫力，控制和消灭传染病的作用。我国卫健委规定，必须在1岁以内完成卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗的基础免疫
根据流行地区和季节，或根据家长自己的意愿，有时也进行乙脑疫苗、流脑疫苗、风疹疫苗、流感疫苗、腮腺炎疫苗、甲肝疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗、轮状病毒疫苗、手足口病疫苗的接种。
大腿肌肉出现萎缩怎么治疗
腿部肌肉出现萎缩，通常要可能是局部神经受损或者是局部血液循环不畅导致的。建议最好是去正规医院详细检查后，根据病因做针对性的治疗。平时要适当的进行运动，可以局部按摩来改善症状。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
治疗有哪些运动损伤和方法
运动受伤一般都是一些外伤或者筋骨上面的伤害，具体的治疗分为保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗也就是制动、对症、消肿处理以后，它就可以使您的损伤的结构达到一个相对比较好的恢复，建议要积极配合医生进行治疗，同时运动时候要做好防护。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
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