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心理压力最新回答 疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，切勿擅自治疗
靠喝酒来麻痹自己怎么办
方向没了可以找，斗志没了可以立，千万别迷失了自己，当一个人说自己没了这个没了这个，其实自己还是知道自己想要什么的，就怕什么都不知道迷失了自己还在浑噩的过着。
老是控制不住胡思乱想怎么办
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视
好累，却睡不着
建议此时要正面接受分手的事实，同时要把注意力放在自己身上，提升自己，平时要注意多喝白开水，多休息，切不可熬夜，饮食要清淡，也要注意忌烟忌酒，可以进行适当的锻炼身体，提高身体素质。
分手后放不下怎么办
分手后放不下是大部分男女会经历的一个过程，建议此时不要太在意分手，要正面接受分手的事实，同时要把注意力放在自己身上，提升自己，一有悲观的思想可以看看幽默视频或者笑话还缓解悲伤的情绪。
和老公老为他的前女友吵架，怎么办？
这可能与你脾气和情绪有关，你可能太过在乎他前女友的事吧，有轻微的强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
为什么有时太累了睡不着
应该是由于疲劳过度引起的失眠，建议坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质，要做到心平气和，经常用右手心搓左脚掌心，左手心搓右脚掌心
迷失了自己该怎么办
是你心里压力太大，导致了自己的不自信，对未来的迷茫。平时你要给自己的未来做个规划，保持一个愉快的心情。多跟朋友去沟通。
与母亲之间的矛盾越来越严重怎么办
其实这种想法是最错误的，和父母之间的矛盾都是可以化解的，你要想想父母在反对自己的时候是不是给自己考虑的，也是爱的另一种表达。
如果说中男人的心事他是不会选择沉默呢
这个不一定，看个人性格的，如果比较内向的人，自然就不会说什么，如果性格比较外向的人说不定就会站出来说几句，有时选择沉默是因为心情不好的原因。
爱发脾气是怎么办
这是每个人的性格问题。爱发脾气只能说明性格比较狂躁，比较易怒。爱发脾气的人平时应该学会控制自己的脾气，不能一味的任由自己发脾气。平时要学会换位思考，要学会倾听，学会谅解别人，包容别人。
这两天总感觉心里想发火
人的情绪波动是很常见的现象，要学会控制自己的情绪。人在工作后会有或大或小的压力，要学会释放这些压力。可以去锻炼，跑步或者和别人倾诉。不要用饮酒，和别人吵架的方式宣泄。
分手后，自己糟糕不堪的状态怎么摆脱
感情让人受伤，但是也会让人成长，失恋了不需要刻意去忘记，有些事是忘不掉的，顺其自然就好，多和朋友们聊聊，去做自己喜欢做的事，去努力的实现自己的目标，去变成一个更好的自己。
怎么能不悲伤
如果想要自己变得开心，就要从根本上解决问题，在工作上如果有什么和老板不和的话，你应该主动找老板谈谈，不要只是一味的遵从，对待男朋友也是有什么问题要多沟通，自由从根本上解决问题，才会让自己变的开心起来。
夫妻结婚后每月都吵架
不要这样想；你们发生冲突时，一定要让自己冷静，先从自身找原因，然后心平气和的和妻子交流，夫妻之间有些小摩擦是难免的，凡是先冷静。
有个男孩追我该怎么办
你好，你现在还小，不太适合谈恋爱，你们现在也只是新鲜感，一般的初恋是很难成功的，不能因此，而丧送自己的一生。
经常生闷气对身体有什么坏处
一是有害呼吸系统。它可以引起气促、胸闷、肺部膨胀、气逆咳嗽及哮喘等疾病。
二是有害肝脏。容易造成肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和。
三是有害消化系统。生气之后，气结于胃肠，使消化系统停止蠕动，使人不知饥饿，没有食欲。民间常说“气饱了”，也正是这个道理。
四是有害心脏。窝在心中的闷气，不能及时排出体外，继而入侵心脏，引起血流加速，心跳加快。
五是有害神经系统。闷气侵扰神经，会引起心神不宁，烦躁不安，导致失眠。
六是有害肾脏。逆气冲击肾脏，可能出现肾衰症状，引起腰膝无力。
七是有害泌尿系统。这会引起尿急、尿频。
八是有害内分泌系统。可引起甲状腺机能亢进。
九是有害皮肤。可引起气串、肿张以及神经性皮炎。
十是有害生殖系统。经医生临床验证，有一方爱生闷气的夫妻，受孕的几率比正常人低一半。
烦燥，心里不安，不爱说话，敏感是怎么回事
这个问题可能与你的性格有关，对人际关系比较敏感，而对家人有释放了过多情绪。
连续两天噩梦
噩梦一般多是由于精神压力过大或者忧伤思虑以及过度劳累所起的神经失调的神经衰弱症 。晚上睡觉之前最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液
在一起两年送女朋友什么好
你好，你可以带女朋友去你们第一次约会的地方，让她看到你的真心，然后诚挚的道歉，至于礼物，只要是诚心的，只要让她知道你是真心爱她的，你女朋友一定会很开心的。
不敢和别人对视怎么办
这是心态的问题，不是心理疾病，如果是病的话，会比较所有的东西，不只是老公了。夫妻之间应该适当沟通，解决问题才是根本原则，老婆的说法也可能是为了刺激你进步，或是对现实不满，或是妒忌她人，要知道原因，才能解决问题。
我想结束生命
你这种想法是不对的。生命诚可贵，纵然生活给你再多打击，但是也不能轻生。你要知道上帝如果为你关了一扇门，就一定会为你开一扇窗。它给了你磨难，就一定会让你找到解决问题的办法。振作起来，用顽强的意志战胜困难！
怎样才能控制自己的情绪
你是心理上出现了问题，可是你可以通过饮食调养来缓解一下你现在的问题，你可以多吃一些下火的食物，这样子可以使得情绪平缓一些。
我爱过一个男人，伤得我太深
一段感情的失败并不代表你人生的失败，你失去的是一个不爱你的人，一个不爱你的人有什么好珍惜的呢？人生应该往前看，你还会遇到一个真心爱你，对你好的男人，路是要你一步一步脚踏实地的走，爱情并不是生活的全部。
总觉得对不起别人很内疚的病
考虑是因为工作不顺利而造成的心理压力，建议不要想得太多，大学生刚毕业工作不稳定是很正常的现象，不知道自己喜欢做什么，可以通过不断尝试从而找到合适自己的工作。平时要多与家人朋友沟通，保持平和的心态。
梦游和说梦话是怎么回事
梦游和说梦话可能是由于神经衰落、压力过大等造成的。在人进入睡眠状态后，大脑可能还处于兴奋中，若是其中的一两组控制运动、说话的神经异常活跃，就会导致梦游和说梦话。一般只要注意休息，缓解压力，这些症状都会渐渐消失，严重的建议去正规医院进行诊治。
我该把精力用在什么上
想一想自己这个年纪的人都在做什么，你应该做什么。树立一个目标，向着目标努力奋斗，应该树立正确的人生观，道德观，价值观，知道自己所存在的价值，为了美好的明天而奋斗。
心里负担大怎么办
您可以暂时把手头上的事情先放一放，出去走走，开阔一下眼界，拓宽视野，这样心情也会放松很多。平时遇到不顺心的事情可以多和父母交流，倾诉一下，说出来心里会好受很多。心情不好的时候可以听一些音乐来放松，这样可以有效的缓解压力。
一到晚上就亢奋
建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等..
探望病人说什么呢？
你的气色看起来好多了呢，你现在要安心养病哦，大家都很关心你，心情也要常开心点哦，这样你就可以早日康复了，我们大家都很想你呢。
鬼压身是怎么回事
鬼压身又叫鬼压床，其实和鬼神之类的没有关系，医学上叫睡眠瘫痪症，一般发生在刚入睡或者快要醒的时候。作息时间不规律，失眠，焦虑，熬夜等都会引起睡眠瘫痪症出现的。在出现睡眠瘫痪症的时候，可以先快转一下眼球，然后眨眼，动一下下颚和舌头，然后再移动脖子，肩，手等，最后做起来活动一下就好。
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