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- 黄宁申主任医师
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医院:
湖南省中医药研究院附属医院
科室:
美容科
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- 作者:黄宁申|发布时间:2011-11-03|浏览量:576次
秋季是头发代谢比较旺盛的季节,正常的脱发是一天20-50根,如果超出这个范围,基本上就可以断定为脱发。那么脱发究竟是由什么原因引起的呢?除了遗传性,病理性,疤痕性脱发,日常生活习惯不当也会引起不同程度的脱发。那么哪些习惯会导致脱发呢?湖南省中医药研究院附属医院美容诊室黄宁申
1、烟酒导致脱发。吸烟会导致头皮的毛细管收缩,影响血液对于头皮养分的供给,从而导致头发的发育减缓。而白酒,特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气,也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量,每周至少让肝脏“休息”两日。
2、精神压力导致脱发。精神状态不稳定,每天的焦虑不安会导致脱发的加剧,而压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,消除当天的精神疲劳,这样对头发是非常有益的。
3、洗发水使用不当导致脱发。脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂,容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或者根据自己的发质选用。最好不要长时间的一直使用某种洗发剂。
4、化学物理性导致脱发。经常使用吹风机会损伤头皮,破坏毛发组织,所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多,烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在,次数多了会使头发发根大伤元气。
5、梳子使用不当导致脱发。尽量不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头,尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷,这样既能够去除头屑、增加头发光泽,又能够按摩头皮,促进血液循环。
6、坚持多吃谷物,水果。若是蔬菜摄入量减少的话,容易引起便秘致使“弄脏血液”,影响头发的质量。
以上便是预防脱发的良好生活习惯,不可能人人都是医生,但是人人都可以通过良好的生活习惯“治未病”。
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