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- 作者:潘连军|发布时间:2008-09-18|浏览量:3266次
南京市妇幼保健院 泌尿男科 潘连军南京妇幼保健院泌尿男科潘连军
那么,剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢?
原来,我们人体运动所需要的能量来自葡萄糖的氧化分解,正常情况下,我们的呼吸能保证充足的氧气供应,葡糖糖会在氧分子存在的情况下分解为二氧化碳和水,并产生能量。但是,剧烈运动时,由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡糖糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分,正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。现在研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的顶体反应能力,使生精细胞凋亡增加,降低精子密度,精子质量受到影响后,会使受孕的几率降低,严重者可表现为不育。
目前,很多准备要宝宝的青年男性,在怀孕前有意识地加强了体育锻炼,认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友,怀孕前3-6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动,可以适量运动,以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜,并注意休息好。这样才有助于生一个健康可爱的小宝宝!
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