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- 辛海副主任医师 硕士
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医院:
首都医科大学附属北京中医医院
科室:
杂病门诊
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- 作者:辛海|发布时间:2011-12-19|浏览量:2264次
本人经过系统整理总结如下:
如果你有中医分析的问题如湿热、气郁,请对号入座,自我治病就可以挑选以下的食物了
活血化瘀功效的食物:红糖、山楂、菠菜、牡蛎、玫瑰花、玉米、木耳、三七、海带、黑豆、茄子、油菜、
化痰湿的食物:芥菜、白萝卜、冬瓜、薏米、荸荠、菠萝、扁豆、豆芽、海带、洋葱、黄瓜、荷叶、茭白、空心菜、海蜇、丝瓜、竹笋、金橘、橘皮、柚子、竹荪、乌龙茶、荷叶、北京中医医院特色医疗科辛海
消食化积的食物:山楂、柚子、大麦茶、高粱米、白萝卜、醋、西红柿、茶叶、杨梅、橄榄
清肝火的食物:芹菜、菊花、西红柿、荠菜、荸荠、李子、芦荟、苦瓜、茭白、金针菇、
疏肝理气的食物:玫瑰花、佛手、薄荷、橙子、杨梅、月季花、玉米、莴笋、
补肝血的食物:阿胶、大枣、桑葚、草莓、
补肝气的食物:杜仲、胡萝卜、
补肝阴的食物:木瓜、桑葚、黑芝麻、枸杞子、
温肝阳的食物:高良姜、小茴香、桂皮、紫米、黑米
化肝里的痰湿:海带、紫菜、李子、
活血化肝里的血瘀:海带、
补心气的食物:浮小麦、荔枝、桂圆、
养心气血的食物:荔枝、桂圆、桑葚、大枣、海参、草莓、猪蹄、带鱼
养心阴的食物:麦冬、西洋参、莲藕、荞麦、蒿子秆、紫菜、
清心火的食物:莲子、百合、绿茶、绿豆、苦瓜、豆豉、梨子、
温心阳的食物:桂圆、洋葱、
活心血的食物:三七、红花、葛根粉
化心脏的痰湿的食物:
健脾益气的食物:山药、茯苓、薏米、草莓、大枣、菜花、芋头、小米、白薯、大米、豆腐、黄豆、糯米、土豆、豌豆、香菇、燕麦、榛子、葛根、无花果、
补脾胃生化气血的食物:草莓、荔枝、花生、葡萄、桃子、鹌鹑蛋、驴肉、
养脾胃阴虚的食物:山药、芋头、银耳、麦冬、藕、杨梅、甘蔗、燕窝、火龙果、枇杷、桃子、杨梅、
温脾胃阳虚的食物:辣椒、小茴香、高良姜、黑米、红糖、生姜、黄米、黑米、芸豆、黄酒
清胃热的食物:冬瓜、白菜、玉米、大麦、红小豆、黄瓜、马齿苋、猕猴桃、茄子、西瓜、香蕉、洋白菜、
化脾胃的湿浊的食物:薏米、丝瓜、南瓜、萝卜、黄瓜、荷叶、空心菜、
理脾胃气滞的食物:高良姜、小茴香、橘皮、大麦、荞麦、萝卜、柚子、
补肺气的食物:山药、西洋参、牛奶、
温肺阳虚散风寒的食物:核桃、生姜、大葱、洋葱、香菜、
补肺阴虚的食物:银耳、百合、山药、黄精、燕窝、梨子、阿胶、枇杷、松子、
化肺气郁滞的食物:萝卜、橙子、杏仁、橘皮、冬瓜仁、丝瓜、
化肺中痰湿的食物:橘子、橙子、广柑、枇杷叶、茼蒿、竹笋、丝瓜、荸荠、竹荪、
清除痰热蕴肺的食物:梨子、罗汉果、荞麦、百合(清肺热)、茄子、杏、甘蔗(肺热)、橄榄、海蜇、丝瓜、竹笋、竹荪、
补肾精的食物:杜仲、黑豆、海参、豇豆、枸杞子、女贞子、菟丝子、
补肾阴的食物:桑葚、黑芝麻、黑米、紫菜、甲鱼、莲子、腰果、
补肾阳的食物:核桃、芸豆、栗子、韭菜、松子、羊肉、狗肉、麻雀肉、
清膀胱湿热的食物:红小豆、冬瓜
食物名称 |
功效 |
阿胶 |
补血止血,滋阴润燥 |
白萝卜 |
生用清热化痰止咳;熟用益脾和胃,消食下气。 |
大)白菜 |
益胃生津,清热除烦,利尿通便,降脂,防癌 |
百合 |
润肺止咳,清心安神 |
荸荠 |
抗癌、清热凉肝; |
扁豆 |
健脾和中,化湿 |
菠菜 |
养血止血,通血脉,下气开胸膈,止渴润燥,清热除烦,生津止渴,养肝明目 |
菠萝 |
清热利湿,消食,利尿、解热、解暑、解酒、降血压、抗癌 |
草莓 |
健脾润肺,益气养血、防癌 |
草菇 |
消暑去热,护肝健胃,解毒,壮骨 |
菜花 |
健脾益胃,缓急止痛,防止骨质疏松、防癌、爽喉、润肺、止咳 |
橙子 |
行气化痰,健脾和胃,助消化,生津止渴,舒肝理气 |
蚕豆 |
补中益气化湿,止泻 |
冬瓜 |
清热利水,消肿解毒,除烦止渴 |
大米 |
补中益气,健脾和胃,除烦渴止泻 |
大蒜 |
健胃、散寒、解毒、降血脂、降血压、抗癌 |
大葱 |
发表宣肺,通阳解毒 |
大麦 |
利尿通淋,和脾养胃消食,除热止渴,回乳 |
大枣 |
补益脾胃气虚,生津、养血安神、缓解药毒、补血养颜 |
黄豆芽 |
清热利湿、利尿解毒 |
豆腐 |
益气、补虚、降低血铅浓度、保护肝脏、促进机体代谢 |
番木瓜 |
补益脾胃,催乳消食,化湿驱虫 |
佛手 |
疏肝理气,和脾胃,化痰。 |
茯苓 |
健脾化湿 安神 |
枸杞子 |
滋补肝肾,明目、润肺 |
高良姜 |
温中止痛 |
高粱 |
凉血、解毒、健脾和胃、止泻 |
甘蔗 |
解热止渴、和中宽膈下气、生津润燥、健脾益胃、利尿 |
橄榄 |
生津止渴,预防冠心病、动脉粥样硬化的发生 |
甘草 |
补脾益气,缓和药性,缓急止痛,解毒; |
桂圆(龙眼) |
补脾益气,养心安神 |
瓜子(葵花子) |
健脾益气,杀虫,消痈 |
海参 |
补肾益精,养血润燥,止血消炎,和胃止渴 |
海带 |
清热解毒,活血化痰,利水软坚消肿 |
哈密瓜 |
止渴、除烦热、利尿 |
蒿子杆 |
健脾和胃,养心润肺,止咳化痰,利尿 |
核桃(胡桃) |
温肺定喘,补肾固精,润肠通便 |
黑芝麻 |
补益肝肾阴虚,补血,润肠通便;开胃健脾、利尿、和五脏、助消化、消饱胀、化积滞、降血压,补肾、养血 |
黑米 |
益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩尿、止咳喘。 |
黑豆 |
补肾益精、活血润肤 |
豆豉 |
除烦解表宣郁,清热解毒 |
荷叶 |
清热化湿解暑、散瘀止血 |
胡萝卜 |
健脾消食,补肝明目,宽中下气,清热解毒 |
火龙果 |
清热凉血,润肠通便,生津止渴,明目、利水、预防高血压 |
红糖 |
温脾散寒,活血化瘀 |
红小豆 |
利水除湿,解毒排脓 |
红薯 |
熟食可健脾益气,宽肠通便,生食则生津止渴 |
黄瓜 |
清热解毒,生津止渴,化湿利水 |
黄豆 |
健脾宽中,下气利湿;降低胆固醇,分解脂肪,防止动脉硬化 |
黄花菜 |
清热解毒、止渴、止血生津、利尿通乳、解酒毒。 |
花生 |
润肺止咳,健脾和胃,通便 |
黄酒 |
通血脉,行药势,温养脾胃。 |
黄米 |
温脾胃阳虚、乌发、安神(安眠)、止泻 |
荠菜 |
和脾利水,凉血止血,清肝明目 |
芥兰 |
利水化痰、解毒祛风 |
金针菇 |
补肝、益肠胃、抗癌 |
豇豆 |
健脾和胃,补肾益精 |
姜(生姜) |
健脾温中,解表散寒,止呕解毒 |
茭白 |
清湿热、解毒、除烦,止渴,催乳汁 |
甲鱼 |
滋阴,补虚,止泻,截疟 |
韭菜 |
温中开胃、行气活血、补肾助阳 |
橘皮 |
理气健脾,燥湿化痰 |
橘子 |
开胃理气,止渴润肺 |
菊花 |
清热解毒,散结消痛,清肝明目 |
苦瓜 |
清心泻火,明目解毒 |
口蘑 |
解毒、通便 |
空心菜 |
清热凉血,健脾利湿,解毒消肿,止血利尿 |
辣椒 |
温胃散寒、活血、开胃 |
荔枝 |
补益气血,生津,补脑,益智,健脾温中 |
莲子 |
补脾止泻,益肾涩精缩尿,养心阴安心神 |
梨子 |
生津止渴、清心润肺、清热降火、化痰止咳、解酒 |
李子 |
清肝热、生津、利尿 |
栗子(板栗) |
健脾补肾阳,活血止血 |
芦荟 |
解毒排毒、健胃、通便、抗癌 |
罗汉果 |
清心润肺、凉血舒胃、止咳化痰。清热解暑、降血压、润肠通便 |
绿豆 |
清热解毒,清暑利水,清心火,除心烦 |
绿茶 |
清热解毒、消脂去腻、利尿、固齿、提神醒脑、减肥、 |
马齿苋 |
清热祛湿,通淋止血、散血消肿 |
梅子 |
明目、生津止渴、安蛔,涩肠止泻、促进胆囊收缩与胆汁分泌排泄 |
木瓜 |
补益肝阴,舒筋活络,化湿和胃,清暑解渴、解酒毒、降血压 |
牡蛎 |
滋阴养血、活血、软坚散结 |
玫瑰花 |
理气解郁,和血散瘀,化湿和中 |
猕猴桃 |
清热利湿,除烦止渴 |
魔芋 |
解毒、通便利尿、 |
木耳 |
活血、通便、、 |
南瓜 |
补中益气,止咳平喘化痰排脓,生食驱蛔,杀虫解毒 |
柠檬 |
止渴生津,祛暑清热,化痰,止咳,健胃,健脾,止痛,杀菌 |
牛肉 |
补脾益气、强筋骨 |
糯米 |
补脾益气,温中,止泻 |
藕片 |
生用清热滋阴,凉血化瘀;熟用健脾开胃,止泻固精 |
苹果 |
健脾开胃,生津解暑,降血压 |
平菇 |
补虚、抗癌、散风寒、舒筋活络 |
枇杷 |
生津止渴、清肺止咳、和胃除烦 |
葡萄 |
益气养血,利水消肿 |
青皮(青桔子的皮) |
疏肝破气,散结消滞 |
芹菜 |
平肝清热,祛风利湿,凉血健胃 |
荞麦 |
下气消积,止带浊,清热利湿,解毒消瘰疬 |
茄子 |
清热凉血,散瘀止痛,消肿宽肠 |
桑椹 |
滋阴养血,生津止渴,补肝益肾,熄风,消瘰疬 |
山楂 |
消食化积,活血通脉,降低血脂,抗动脉硬化 |
山药 |
补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,止泻 |
丝瓜 |
清热化痰,凉血,解毒,通经活络 |
石榴 |
生津止渴,杀虫收敛、涩肠止痢 |
柿子椒(青椒) |
温中下气,散寒除湿、 |
生菜 |
清热、利尿、减肥、降血脂 |
柿子 |
润肺,涩肠,止血、和胃、降血压 |
松子 |
强阳补骨、和血美肤、滋阴润肺止咳、滑肠通便 |
笋 |
清热除烦,消痰下气,利尿消肿,止泻痢 |
桃子 |
生津润肠,活血止喘,补气血、养阴生津、止咳 |
甜瓜 |
清热、生津解烦渴、利尿 |
土豆(马铃薯) |
健脾益气,和中,解毒止痛 |
豌豆 |
补中益气,利水消肿 |
豌豆苗 |
和中下气 |
莴笋 |
开胃,固齿、利尿 |
无花果 |
健脾润肠,解毒消肿 |
小米 |
健脾和胃,化湿,安神 |
小茴香 |
祛寒止痛,理气和胃 |
西瓜 |
清热解暑,除烦止渴,利小便,降血压 |
西瓜子 |
清肺化痰,降血压 |
西兰花 |
开胃消食、生津止渴 |
西红柿 |
止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝 |
西葫芦 |
除烦止渴,润肺止咳,清热利尿,消肿散结 |
香菜 |
发汗透疹、消食下气,醒脾和中。 |
香椿 |
清热化湿,解毒 |
小金橘 |
生津消食,化痰利咽,醒酒 |
香菇 |
化痰理气,益胃和中,透疹解毒 |
香蕉 |
润肺养阴、清热生津、润肠通便 |
杏 |
清热化痰止咳定喘,生津止渴,润肠;改善血液循环,调节血脂 |
杏仁 |
止咳平喘,润肠通便 |
小麦 |
养心安神、清热除烦 |
燕麦 |
润肺阴,补肾阴,补益脾胃、滑肠催产、止虚汗、止血 |
杨梅 |
生津止渴、和胃消食 |
腰果 |
补肾,润肠通便。 |
洋葱 |
发散风寒,化痰利尿,消肉食,解毒,杀虫 |
椰子 |
清热解暑,生津止渴,补脾益气,杀虫消积、利尿 |
薏米 |
利水渗湿,健脾止泻,排脓解毒,防癌抗癌 |
银耳(白木耳) |
滋阴润肺,益胃生津,止血利肠 |
樱桃 |
健脾益气,和胃,祛风湿,补血 |
油菜 |
活血化瘀,消肿解毒,润肠通便 |
柚子 |
健脾消食,生津止渴,下气化痰,滑肠通便,解酒毒 |
莜麦 |
清热解毒,补虚养心,降血脂、降血糖 |
芋头 |
补脾肾气阴两虚,软坚散结 |
玉米 |
健脾利湿、开胃益智、宁心活血。利尿、降压、降糖、止血、利胆 |
玉米须 |
降血糖、利尿、平肝、利胆、降血压 |
圆白菜 |
清热散结,健胃止痛,润脏腑,强筋骨 |
芸豆(四季豆、刀豆) |
温中下气,利肠胃,补肾固元 |
榛子 |
健脾开胃止泻,明目 |
紫菜 |
清热利尿、补肾阴养心阴、降低血压 |
紫甘蓝 |
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竹笋 |
清热除烦,消痰下气,利尿消肿止泻 |
竹荪 |
抗癌,降血压,降血脂 |
紫米 |
滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。补血、健脾、理中 |
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