- 糖尿病放心吃六种水果 西红柿对...
- B1 杨玉娜老师--心理咨询案...
- C1 梁丰老师:一例医疗纠纷引...
- 头晕常见:先找器质性病因,再考...
- 天道酬勤:解民疾苦,医者需具备...
- A1-2刘钰华老师:青少年心理...
- 头痛常见-病史查体最重要,检查...
- 求医路漫漫,老百姓求医成本之我...
- 1201第二届心理咨询与临床应...
- 4.21老年记忆障碍/痴呆/抑...
- 宣武心理俱乐部2012年系列活...
- 遥向天国抒思念,晚阳朝晖愿明春
- 心与心的沟通--心理知识在工作...
- 孩子是画布父母是画师;龙凤难求...
- 周围神经病知多少?症状持久原因...
- 经常头晕要先排除中风的可能性!
- 高中学生头晕,药物心理疏导齐帮...
- 逆光岁月?记闵大夫给一社交恐惧患者的咨询
- 作者:周颋|发布时间:2012-07-21|浏览量:794次
逆光岁月
??记闵大夫给一社交恐惧患者(女,28y)的1.5h咨询
助理大津秀女记录整理撰文北京宣武医院神经内科闵宝权
青春像被钉进了潮湿的凹槽,阳光在遥远的天际徘徊。迎面,即使是一个平淡的眼神,犹如利剑;一句平淡的问候,不发,如鲠在喉。拐进学堂里仿佛无望的死角,才发现多年以来的生命就如逆光。
??题记
一、收集信息,过去的没有真正过去
静霜(化名)从小是在父母的吵架打架中、在妈妈对爷爷奶奶的控诉中长大的,她从小文静懂事,却也敏感多疑。10年前,她高考失利,选择复读,就在复读的这一年里,她一度绝望的割脉……虽然静霜现已为人妻为人母,但在那之后,她从未从社交恐惧中解脱出来,和越熟悉的人在一起,她就越紧张,看到同事朋友从对面走来,她十有八九会惊慌地把目光移向手机屏幕……
静霜总结了自己的十大症状:1、在和别人对面走过来的时候,会很紧张,眼睛不知道看哪里;2、和别人同行的时候,会很不自然;3、上班和下班等待电梯、上洗手间出来时,遇到熟人;4、跟领导说话紧张,害怕领导发现什么;5、害怕回廊,特别是狭窄的;6、害怕和别人一起照镜子;7、在办公室里倒完水或干别的事情的转身的时候也紧张,不知道自己转身之后的眼神应该怎么样;8、不喜欢和别人坐在一张桌子吃饭;9、不喜欢和别人走得太近,因为走得太近,搞得太熟,下次见面对面走过来就要打招呼;10、会暗示自己在某种情况下又会紧张。
静霜初进诊室目光游移躲闪,话音间续不贯,等她详细诉说完自己要解决的以上症状后,在闵大夫平和目光的鼓励下,她已能自然的与闵大夫四目相对了。
静霜说,十年前在复读班里,有一个长的很丑的男生,他并没招惹过自己,但就是很讨厌他。静霜的教室敞后门,前门的位置堵上了个桌子放水壶和大家的饭盒。静霜坐在后门的位置……有一天那男生造谣自己正在看他,后来以他为中心的其他男生也说自己在看他们。污蔑、嘲笑顿时吞噬了静霜脆弱的自尊,她开始容易紧张害怕,不敢抬头见人,也不敢跟父母说,绝望之下她选择了在教师割脉。据静霜说,最后家人和老师只给她调了班,谁也没有真正安慰过她,谁也没能力那么做。爸爸只淡淡说了声:“过去了,就不要再念叨!”。
二、情景再现,虽然那暮不堪回首
闵大夫把诊室模拟成当时的教室,让一个助理代表很丑的男生,坐在前门的位置。
“你们之前没有过过节?”闵大夫问静霜。
“没有,我只是很讨厌他。”
闵大夫又问:“那你的‘讨厌’有没有表现出来过?”
静霜说:“就是如果打水拿饭盒,他要是在旁边我就立刻躲着他走。”
闵大夫走到“丑男生”耳边:“其实你和她没有过节,但她就是见到你就躲着你,你什么感受?”
丑男生的代表说:“我感到自卑,愤怒。我本来已经很丑了,她还那样瞧不起我!”
闵大夫问:“她那么打击你,你能忍气吞声善罢甘休吗?”
“不能!”丑男生愤怒的。
闵大夫问:“ 那你能明面上和她争论吗?”
“不能。”
闵大夫再问:“那怎么办?”
“其实他原来没看我,我躲着他以后他才开始注意我的,然后就诬陷我看他!”没等丑男生的代表开口,静霜便说,“谢谢闵大夫,其实是我先没考虑他的感受的。”
丑男生的代表说:“你到处躲着我打击我的自信,那我就要盯着你看,还要到处说你看我,你喜欢我!”
静霜大声道:“明明是你看我,还造谣我看你!是你的错!”
在闵大夫的引导下,丑男生的代表说:“你要是没看我,怎么知道我在看你?!”
“我要不看你,怎么知道你造谣呢?”
“是你先打击我的,本来我就自卑,我长的丑已经很痛苦了,你还刺激我!你活该。”
静霜眼泪夺眶而出:“是你毁了我的人生!我恨你,我恨你……要不是你我不会十年来社交恐惧,一个人的时候孤独,有人的时候又痛苦,你还我的人生……”
“他因为你躲着他,报复你,说你看他。”闵大夫对静霜,“他犯了原则性错误吗?”
“没有,可是我痛苦了那么多年……”
“我当时只是恶作剧。”丑男生说,“你的人生与我无关。”
“可不是你我就不会社交恐惧!”
“我没有想伤害你,是你先伤害的我,我只开了一个玩笑,你对你的人生负责,我对我的人生负责。”
静霜默认。
闵大夫引导道:“他说他的人生他负责,你的人生你负责,你同意吗?”
“同意。”
“那么因为一个恶作剧,社交恐惧,是让他负责还是自己负责?”
“我负责。我没有换位思考过,还有我的承受力真的很差。”
闵大夫问:“整个过程中,有亲人同学朋友劝慰你吗?”
“谁都不知道。”
闵大夫说:“那样弱小的你,还在高考失利复读的失落里,身边什么支撑都没有,一个恶作剧让你内心就绝望的轻生。”
静霜平静下来:“是,我性格内向,其实当时就是个恶作剧什么事也没有,我承受力差。”
丑男生的代表说:“何况我那么丑,也自卑,你老躲着我,让我在同学面前多没面子,我也很痛苦。”
静霜说:“对不起。”
闵大夫问:“如果回到那个时候,一切从头来过,你刚来到这个班,你会怎么办?如果 他已经开始散播谣言了,你又会怎么办?”
三、再回从前,从容应对,让简单回复简单
静霜沉默许久。闵大夫让另一助手代表和静霜关系较好的老师。
老师的代表问静霜:“最近你心情总不好,发生什么事了和老师说说?”
“就是那个丑男孩传我谣言说我看他,弄的其他男生也说我看他们。”
老师支招:“你问他为什么看你。”
“我不敢问。”
“老师帮你问。”老师冲丑男生的代表,“你是不是老看静霜呀?”
“没有。”丑男生低声道。
静霜说:“他不会承认的。”
老师说:“你也看他。你发现他看你了,你就盯着他看。”
静霜犹豫的抬起了头。
“老师陪你,一起盯着他看,别怕。”
在老师的引导下,静霜直视男生。
老师说:“你看我,我就看你。告诉他,告诉其他同学,咱就是在看他,他说的没错!”
静霜坚定的望着丑男生。
“你看的我发毛,别看我了……”丑男生的代表说,“好了,好了,我不看你了,不看你了。”
闵大夫问男生:“你愿意俩人就这么互相盯着对方吗?”
男生:“没意思了”
闵大夫:“那,你还会到处说静霜在看你吗?”
男生:“没意思了”
四、假设那天在大街上碰到过去的冤家?
闵大夫示意老师的代表退下,请丑男生的代表站起来:“静霜,假如某天在大街上,你遇到了丑男孩,他主动给你打了招呼,见到老同学,你会说什么。”
静霜无意间向前挪动了一步:“好久不见了。你还记得当时你造谣我看你吗,我特难受,后来调班了。”
“我只是一个恶作剧,没想到伤害你那么久,学生时代男孩又自卑又冒失,抱歉。”
“其实我也没考虑你的感受,就知道躲着你。”
“都过去了,还是你受的伤重。一个男孩要女生割腕,都是我不好。”
“我会坚强的过好自己的。”静霜目不转睛地望着男生,“我会变得越来越好。”
……
随后,闵大夫也指出,起病事件只是个诱因,静霜的人格性格特点和成长是有直接关系的。这一个半小时,只是用角色扮演针对当时的情绪做了宣泄,以及换位思考合理化,把过去没能化解的结打开了,长久积压在心中的负担顿然消减了许多。而心理成长和人格重塑是一个漫长的过程,今天已是个很好的开端。从静霜初进诊室的拘谨羞涩,到最后绽放在她面颊的轻松,可以看到,生活中本就不缺乏阳光,只是有时候我们背对着它,走在了逆光里。今天她学会转过身来。面对阳光,春暖花开。
TA的其他文章: