多望远及参加户外运动是防治近视的根本

        光照环境与眼球发育相关，曾有报道2岁前开灯睡觉易导致儿童近视形成。视觉的形成是光能和化学能相互转变的过程，光对眼的屈光系统发育有重要作用。不正确的视觉信号输入会影响视觉系统生长发育，导致近视。在生活环境中存在大量的闪烁光，如广告灯、霓虹灯、电视电脑等，对人们的对视觉功能有明显危害。        在近视形成过程中，近视信号首先作用于视网膜色素上皮(rpe)细胞，刺激生物活性物质的分泌，作用于视网膜、脉络膜及巩膜的效应细胞，影响眼球的生长发育。有色光如蓝光会影响rpe细胞的活性，进而对眼球生长发育产生影响，接收导致视网膜成像质量下降的光学信号是近视眼眼球过度延长近视加深的关键信号。        近视眼发生机制尚未完全明确，目前较肯定的是遗传和环境两方面因素综合作用的结果。所以防治近视眼的根本还是，第一注意近距离用眼特别是正确读写姿势，温总理那张去学校听课的照片，只有总理拿笔姿势及坐姿是正确的；其二多参加户外运动增加日照时间。      儿童、青少年多参加户外运动，能降低近视发生率和加深速度：研究发现，户外活动较多的人群，近视发病率较低。除了调节因素的影响外，研究者推测户外活动改变了光学参数，眼球通过识别光照视觉信号抑制了近视的发展。另外户外运动提高了光照强度，瞳孔缩小，景深加深，从而视物清晰度增加，延缓近视发展。泉州儿童医院眼科中心方一明