健康的定义与标准

健康的含义：世界卫生组织提出的健康的定义：健康不仅是没有疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态

健康四大基石－－戒烟限酒、 合理膳食、适量运动和心理平衡。潍坊市妇幼保健院儿童保健科马保海

 

健康的标准：

精力充沛，能担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
处事乐观，态度积极，乐于承担责任。
善于休息，睡眠好。
应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
能够抵御一般感冒和传染病。
体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。