什么是心理健康？

 

    心理健康指人的躯体、心理与社会处于相互协调的一种和谐状态，它有以下几个特征：

    智力正常  正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。上海市精神卫生中心精神科朱丽萍

    情绪稳定与愉快  情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，如果某个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

    行为协调统一  心理健康的人，其行为受意识和理智支配，思想与行为是协调统一的，并有自我控制能力，如果某人的行为与思想相互矛盾，思维支离破碎，做事杂乱无章，行为怪诞离奇，就有心理不健康。

    人际关系融洽  与人友好，助人为乐，善于沟通能反映人的心理健康状态。

    适应能力良好  大千世界，纷繁多变，境遇复杂，如果一个人保持弹性思维，随机应变，具有良好的适应能力，这也是心理健康的标志之一。