关爱生命，防癌健康知识

 

一、肿瘤已成为人类的头号杀手

  目前全世界每年至少有700万人死于癌症，已仅次于心血管疾病，而成为总死亡原因的第二位，为城市居民死亡原因的第一位，而且其发病呈上升趋势。

据调查：不到20年时间，我国癌症发病率上升了60%，死亡率增长了29.4%。我国每年新增恶性肿瘤病人160万,死亡130万。平均每五个死亡人当中，就有一人死于癌症，平均每天有 4380人死于癌症！死亡人群通常在35-54岁的壮年群体。成都市第一人民医院肿瘤科段萍

  我市近15年恶性肿瘤发病率增加242.83%，每年新增2万肿瘤病人，约每天新发60人，其中肺癌8～10人，肠癌8人，肝癌5人，乳腺癌4人。

  我市每年有1.2万人死于恶性肿瘤，平均每天死亡40人，其中肺癌7人，肝癌5人，肠癌5人。

二、癌症是绝症吗？

国际卫生组织指出，癌症有1/3是可以预防的，1/3如早期诊断可治愈，1/3通过治疗，可改善生存、延长生命。

三、肿瘤和癌症是怎么回事？

  肿瘤可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤两大类，良性肿瘤对人体健康的影响较小，恶性肿瘤则对生命构成极大威胁。

  恶性肿瘤是由于人体组织的细胞失去了正常的功能，不受控制，迅速增长而形成的一大类疾病

  癌症是恶性肿瘤中的一类,常发生于人体一切有上皮细胞的组织。

  通俗的说法，癌症就指代恶性肿瘤。

四、生活中的致癌因素：

外界因素

  化学因素：长期接触芳香胺类、亚硝胺类、砷、铬、镍和镉等化学品。

  物理因素：长期接触电离辐射、日光及紫外线照射等。

  生物因素：曾经被病毒、寄生虫等感染，以及患慢性炎症刺激。

遗传、种族、性别、年龄、激素和免疫力等因素均与癌症有关。

饮食因素

  长期食用腌制、熏制和霉变的食品。

  长期食用高盐饮食。

  长期食用高脂饮食。

  长期大量饮酒。

  饮食习惯：喜食过热、过冷及粗糙饮食；辛辣饮食。

吸烟

  吸烟与30%的癌症有关，尤其是肺癌，据估计85%?90%的肺癌源于吸烟。

情绪障碍

长期心情不好或紧张会导致机体抵抗力下降，从而增加患癌的危险性。

肥胖

肥胖女性乳腺癌和子宫内膜癌的发病率高。

五、哪些人容易得癌症？

常进食很热的饮食者。进食过热的饮食，易烫伤食道，形成食道慢性溃疡，经久不愈，易导致癌变。

经常熬夜者。经常熬夜，机体抵抗力降低，抗病能力差。

常憋大小便者。大小便中的有害物质长期刺激肠黏膜及膀胱壁，也会导致癌变。

过敏体质者。

胆固醇过低者。不是致癌的直接因素，但患癌的危险性增加。

偏吃肉食者。

癌症病人的子女。

夫妻一方患癌，另一方患癌的危险性增加，相同的不良生活方式是主要原因。

高血压患者。由于两者有相同的致病因素，如肥胖、嗜酒、吸烟、高盐饮食等，可能使患癌的危险性增加。

维生素缺乏者。

六、癌症的早期信号

身体任何部位的肿块，如乳腺、颈部或腹部，尤其是逐渐长大的肿块。

身体任何部位，如舌、口腔黏膜、皮肤等处没有外伤而发生的经久不愈的溃疡。

无痛性血尿。

中年以上妇女出现不规则阴道流血或分泌物增多。

进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽梗阻。

长期低热，久治不愈的干咳或痰中带血。

长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦而无明确原因者。

大便习惯改变，或有便血。

鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

黑痣突然长大或有破溃、出血，黑痣上的毛发脱落。

不明原因声音嘶哑。

不明原因耳鸣。

不明原因单侧或双侧肢体无力或活动障碍。

癌前病变如粘膜白斑、皮肤慢性溃疡、瘘管、增殖性疤痕（尤其化学品烧伤所致）、萎缩性胃炎和肠上皮化生、结肠多发性息肉、皮肤角化症（尤其大小鱼际处）、乳腺囊性小叶增生病、宫颈糜烂、宫颈息肉等，也应视为癌症早期征兆，均有可能发展为癌症。

七、如何自我发现肿瘤？

经常触摸颈部、腋窝、腹股沟等处，检查有无肿大的包块。

咳嗽时痰中是否有血丝，出血量的多少，是否伴有胸痛。

出现食欲不振并有消?时，是否有恶心呕吐，呕吐物中是否有咖啡色样物。

是否有大便习惯改变，出现便秘、腹泻交替现象；是否有大便变细或大便带血或大便呈柏油样；大便时是否有疼痛感、下坠感。

小便时是否有射程变短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部有无不适感。

女性在月经过后一周时，观察乳房的外形有无变化，乳头是否凹陷；乳房皮肤是否有橘皮样或酒窝样改变，是否有红、肿、热、痛或糜烂。乳头皮肤有无脱屑，双侧乳头是否在同一水平面。触摸乳房是否有包块，感觉包块的硬度；乳头是否有溢液。

出现原因不明的长期声嘶时，应观察咽喉部有无肿物，有无胸痛。

长期不明原因发热，应观察体温，并搜索身体各部位有无包块。

男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口处是否有溃疡、结节，是否有易出血的菜花样肿物。

四肢疼痛且活动受限时，应注意四肢关节有无肿胀，皮下是否扪及肿物，长骨部位是否出现无痛性肿块。

留意身体表面各部位黑痣的变化，注意是否在短时间内生长迅速、破溃、流水、颜色变黑等。注意身体表面是否有经久不愈的慢性溃疡。

八、如何预防癌症：建立科学、正确的生活方式

食物多样化，以谷类为主。多食谷类、薯类、植物性食物、豆类及豆制品。

多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的纤维、维生素、矿物质。

经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。

限制盐的摄入量，每天低于6克。

少饮酒、不吸烟。

吃清洁、卫生、新鲜的食品，少吃烟熏、油炸、腌制、烧烤的食品。不吃过热的食物。

不用废报纸、旧杂志包装食品。

尽量少染发。

尽量避免强烈的阳光直接照射皮肤。

加强体育锻炼，增强机体自身的抵抗力。

定期体检，关注疾病的前期症状，进行肿瘤早期筛查。

九、早期筛查是非常必要的

世界卫生组织指出癌症患者若能早期发现，早期治疗，治愈率可达80%。             

我国国家卫生部也指出，癌症的早期发现、早期诊断及早期治疗，是降低死亡率和提高生存率的主要策略之一，现有技术方法应用得当，可使癌症死亡率降低约1/3。

十、肿瘤有哪些早期筛查的方法

CT、MRI、 BUS：

肿瘤标志物蛋白芯片检测系统：C-12

十一、肿瘤早期筛查的可适用人群

健康普查。

有肿瘤家族史的人。

有肿瘤早期信号的人。

肿瘤高发区的人。

经常接触有害物质的人群，如化工厂、橡胶厂、油漆厂的员工及长期吸烟的人群。

恶性肿瘤可疑患者的临床监测。

癌症患者疗效的评价及病情的观测。