肩关节疼痛治疗的误区

【南方都市报】趴墙头、拉绳子等理疗不适用于所有肩关节痛患者

南都讯 记者曾文琼 实习生 张驰 趴墙头、拉绳子是中老年人锻炼肩部肌肉、缓解肩部酸痛常用的方式，但是这种方式不能适用于所有人。在近日举行的中山三院慢性肩关节疾病义诊活动上，该院关节外科主任王昆教授指出，因为骨头错位导致肩部疼痛的患者，若采用趴墙头、拉绳子等方式理疗会带来反作用。中山大学附属第三医院骨科王昆
　　大部分肩关节病痛不是肩周炎
王昆认为目前人们对肩关节疾病的认识存在两大误区。在没有弄清楚肩关节的病因前就采用保守治疗，如：推拿、按摩、针灸、中药膏外敷等，这往往会延误治疗时间甚至加重病情。事实上因为肩关节部位特殊，关节脱位易导致周围的组织结构受损，严重会导致习惯性关节脱位，短时间内肩关节脱位两次以上的患者就需要通过手术治疗。
　　由于对肩关节疼痛的认识不足，很多人习惯将所有的肩部疼痛都归结于“肩周炎”。其实肩关节疼痛更可能是以下疾病导致的如果是关节囊炎症引起的疼痛，趴墙头、拉绳子等拉伸运动可以起到一定的理疗作用。而当关节囊发炎时，关节液会充满黏稠的发炎物质，若长期处于发炎状态下，会造成关节沾黏，使得关节处感到疼痛及活动角度变小。
　　打太极拳、八段锦有预防作用
　　老年人的肩部疾病主要还是肩部组织结构随年龄增大磨损引起的。老人多利用小区内的运动器材，多做一些扩胸运动比如像划船一样的动作、太极拳里的云手动作、八段锦、跳绳等，可以起到拉伸韧带、锻炼肌肉的作用，使得肩部的肌肉、骨头、韧带、肌腱、软骨的退化减缓。
　　“即使需要手术，现在也是微创手术，一味地忍耐疼痛常会导致疾病的反复和加重，使后续的治疗更加困难。”王昆教授表示目前肩关节的手术比以前大有进步。以前的手术是开放性的，术后效果往往不佳，关节容易粘结。现在采用的关节镜微创手术，一般只需要开三个直径为1厘米的小口，给患者带来的痛苦极小，安全性也要高得多。术后恢复速度也快，一般一周左右就可以出院。

南方都市报

2013-01-23

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