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大腿突然酸痛的原因是什么？
大腿突然酸痛的原因是什么？大腿突然酸痛可能是由于过度运动、感冒、钙缺乏等原因引起的。1、过度运动：过度运动会导致腿部肌肉产生更多的乳酸，乳酸的积累会导致大腿疼痛，也可能伴有疼痛。2、受凉：如果腿部保暖护理不当，会刺激局部神经，引起疼痛和刺痛，通常伴有体温低、下肢麻木的症状。3、钙缺乏：钙与骨骼的生长发育有关。如果缺钙，可能会使骨骼松弛，肌肉痉挛。这时，四肢会酸痛。除上述原因外，还有其他可能的疾病，如关节炎、痛风等。如果症状很长一段时间没有缓解或更严重，您需要及时去医院进行诊断和治疗。在此期间做好腿部护理，以免影响检测结果的准确性。如有不适或异常，建议及时与医生沟通。
大脚趾关节疼挂什么科
大脚趾关节疼挂什么科？大脚趾关节疼痛可能是由骨髓炎、关节炎、创伤等多种原因引起的。可挂风湿免疫科、骨科、外科等。1、风湿免疫科：如果疼痛是由类风湿性关节炎或其骨髓炎引起的，可到风湿性免疫科就诊，寻求相应的治疗方案。2、骨科：排除异物和感染后，如因骨损伤或关节疾病引起疼痛，可到骨科进行进一步检查、诊治。3、外科：如果大脚趾关节疼痛是由创伤引起的，疼痛更明显，不能行走。在这种情况下，建议去急诊科，以避免延误治疗。还可以去疼痛科、急诊科、内科，建议根据医生的诊断结果进行相应的治疗，及时缓解大脚趾关节疼痛。
髌骨和半月板有什么区别？
髌骨和半月板有什么区别？髌骨和半月板的区别通常在于位置不同、构成不同、功能不同等。1、位置不同：髌骨通常位于腿部膝关节的前部，而半月板通常位于腿部膝关节的内部，有两个半月板，一个在内部和外部。2、构成不同：髌骨主要由关节软骨和骨松质组成，而半月板主要由纤维软骨组成。3、作用不同：髌骨通常起支撑作用，而半月板主要起缓解摩擦和振动的作用。除上述差异外，通常还有不同形状的差异。无论两者有什么区别，在患者的日常行走和运动中都起着重要的作用，所以平时要保护髌骨和半月板，避免髌骨和半月板受损，否则会影响正常生活。平时运动时可以带护膝，运动前尽量做好热身准备，避免拉伤。
超肋骨鼻综合大概多少钱
超肋骨鼻综合大概需要30000元到90000元，具体价格会根据所选择的医院级别以及鼻子形状决定。超肋骨鼻综合属于比较常见治疗方法，鼻子扁平比较严重或者是出现鼻子有缺陷，在做治疗时最好选择三甲医院或者大型医院整形科，医生的经验会比较丰富，可以使用超肋骨头目鼻头填充和鼻梁填充以及鼻基底填充来治疗，在手术之后可以让鼻子变得更加立体和更加自然，治疗的费用会在90000元。出现鼻头或者是鼻梁有轻微的凹陷，在做治疗时使用的材质也会比较少，可以选择普通整形医院做治疗，从鼻腔切口，然后将肋骨填充到缺损部位，在手术之后可以让局部变得更加饱满，治疗的费用会在30000万元。手术之后可能会出现鼻子部位肿胀和疼痛以及分泌物增多症状，最好使用消毒纱布填充鼻腔，可以起到止血和促进恢复作用。
肩膀肉厚了怎么才能减
肩膀肉厚了可以通过瘦肩针注射的方式来改善，也可以给予吸脂手术，都可以达到瘦肩膀作用。瘦肩针是属于目前改善肩膀肥厚比较好的一种措施，里面有肉毒素成分，在经过注射之后可以阻断肌肉和神经之间的营养传导功能，能够让肌肉逐渐萎缩下来，从而来达到瘦肩膀效果，待成功之后还可以使身材得到改变，看起来显得更加苗条，平时穿衣打扮的美感程度也会有所提升，而且还会让整个人的自信心有所提升。吸脂手术安全性比较高成功几率也是比较高的，主要是通过一种负压原理在皮肤上面做一个小切口，医生会选择比较细小针头，把肩膀部位多余脂肪给抽出来一部分，从而来达到改善肩膀肥厚效果。在做满吸脂手术之后局部会留下比较小针眼，要注意好局部护理措施，尽量不要让局部受到感染，否则会增加局部感染几率。
小腿肌肉发达怎么瘦下来
小腿肌肉发达可以通过瘦腿针注射的方式瘦下来，要选择经验比较丰富的医生做调理。小腿肌肉发达，通过瘦腿针的注射，其中会含有一定的肉毒素成分，能达到阻断神经的作用，减少肌肉部位的营养物质供应，长时间的营养物质缺乏的状态，能够达到腿部体积缩小的效果。具体的注射规格需要在医生的指导下明确，需要根据肌肉肥大的轻重程度决定，注射前需要配合医生做查体检查，也需要做影像学检查，可以明确注射的规格。恢复期间要做好日常的护理工作，可能会伴有肿痛的症状，要避免过早的运动，保持局部的清洁卫生，可以涂抹消炎的药膏或者涂抹芦荟胶，加快局部的新陈代谢，对于炎症的吸收能够达到促进的作用，可以降低炎症的感染概率，降低疤痕增生形成的可能性。在恢复期间需要多吃一些清淡的饮食有助于效果提升。
肋骨鼻可以维持终身吗
肋骨鼻一般是可以维持终身的，能够解决鼻梁塌陷以及鼻窦塌陷的症状，让鼻子变得立体感。受到遗传原因的影响，有些人在出生之后鼻子可能会存在塌陷以及鼻梁断桥的症状，会影响到个人的面部美观，可以通过肋骨隆鼻手术的方法治疗。肋骨隆鼻是将自身的肋软骨取出来一部分，与鼻软骨融合在一起重新塑形，然后填充在鼻子上，能够让鼻子变得具有立体感，挺拔可以提升面部的美观。在做肋骨鼻隆鼻手术后，如果没有出现明显的排异反应或者感染恢复好之后，一般可以维持终身。在刚做完肋骨隆鼻后，隆鼻部位和肋骨处都会出现明显的疼痛和肿胀，需要按时的涂抹消炎消肿的药以及口服抗生素类的消炎药，短时间内不可以做剧烈的运动，饮食上也不能够吃牛羊肉或者海鲜类的食品。
颧骨宽显得脸大怎么改善
颧骨宽显得脸大通常可以使用磨骨手术改善，也可以通过削骨手术治疗。脸部出现颧骨比较宽的现象，可能是先天性遗传因素的导致，也可能是长时间的不良生活习惯所造成，会直接影响到面部美观，可以通过磨骨的手术方法进行调整。在做磨骨手术时，需要在局部注射麻醉，在麻醉的状态下手术能够减少出现疼痛感，而且手术是在口腔的内部做小小切口，能够有效的将颧骨部位突出的骨组织进行磨除，能够有效的改善面部的骨骼，增加脸部的立体感，也可以选择削骨手术改善。削骨手术是利用了专用的医疗器械，能够有效的将颧骨部位的骨组织切削，有效缩小了面部的轮廓，改善自身脸型。手术之后，短时间内不要做面部表情，保持伤口部位的清洁和卫生，饮食要以清淡，容易咀嚼食物为主。
不进行膝关节置换会有哪些问题
股骨头坏死不做髋关节置换会明显影响到患者的疾病的进展。膝关节如果出现了晚期的骨性关节炎，不做手术治疗会出现以下问题。首先关节置换是因为表面的软骨没有神经，软骨和软骨之间进行摩擦时不会产生疼痛感，随着各种疾病的进展，如类风湿性关节炎、强直炎、骨性关节炎，软股逐渐被磨损或侵蚀掉，露出软骨下骨。软骨下骨的神经比较丰富，尤其是在骨关节患者出现骨头与骨头的接触时，能感知到明显的疼痛，从而影响生活质量。在早期运动量较大时上下楼才会出现疼痛，但是对于六十岁左右的患者，推荐做膝关节骨性关节炎的阶梯治疗，不需要做人工关节置换。等到疾病发展到晚期有明显的骨性关节内翻畸形，这类患者的病情基本上已经很严重了，年龄很大，不做人工关节置换最终会出现关节变形僵硬，患者活动活动量减少，骨质疏松越来越严重，推荐这类患者他做人工关节置换。
磨骨手术术前准备事项
一位求美者如果说要准备进行磨骨手术了，首先要和专业的医生进行沟通，详细的陈述他的病史或者服药时，首先她的身体状况最好是比较良好的，如果有营养不良的情况也建议在术前能补充营养，因为术后有一段时间的限制饮食。第二是对身体进行的整体的评估，没有特殊的感染、没有系统性的疾病，我们评估他能够耐受这个手术。第三个，术前的准备，是对这个手术有一个比较全面的了解，知道手术效果大致能达到哪些，手术万一出现了风险，又到底是哪些，心理上能够接受或者是有一个清醒的认识都是很重要的，另外，女性一定要注意避开生理期，如果说有怀孕的打算或者是正在哺乳期我们建议您改期再做这个手术，另外术前如果服用有抗凝的药物，或者是另外一些活血的药物，要咨询医生是否要准备停药，或者是让医生做到心里有数，对抗可能出现的比其他人更高的出血风险。
扭伤脚踝，走路时疼痛。怎么了
扭伤脚踝，走路时疼痛，怎么了？踝关节扭伤是踝关节扭伤，踝关节扭伤可能与韧带损伤、骨折、创伤性关节炎有关，具体情况如下：1、韧带损伤踝关节扭伤可导致韧带损伤，患者行走时可涉及受损韧带，导致明显疼痛。2、骨折如果患者踝关节扭伤后损伤严重，伴有骨折，行走时骨折断端会移位，刺激周围组织，引起疼痛。3、创伤性关节炎踝关节扭伤可导致关节软骨和滋养血管损伤，使关节软骨退化，继发性创伤性关节炎。该病能分泌炎症因素，刺激周围组织，引起疼痛，活动时疼痛更明显。踝关节扭伤后，预后相对较好，大多数患者可以治愈。如果治疗不及时，可能会影响踝关节功能，严重影响生活质量。
孕妈妈怎么有效锻炼骨盆
骨盆底肌肉有支撑保护子宫内胎儿的作用。怀孕后这些肌肉会变得柔软且有弹性，由于胎儿的重量，一般会感到沉重并且不舒服。到了怀孕后期，甚至可能会有漏尿症状。为了避免发生以上问题，也为了分娩更加顺利，孕妈妈应该经常锻炼盆底肌肉。孕妇具体的锻炼方法是：1．仰卧，头部垫高，双手平放在身体两侧，双膝弯曲，脚底平放于床面，像要控制排尿一样用力收紧骨盆底肌肉，停顿片刻再重复收紧。每次重复做10遍。每日至少3—5次。2．手臂伸直，双手掌、双膝支撑趴在床上，要设法保持背部平直。背部弓起，收紧腹部和臀部肌肉，并轻微向前倾斜骨盆，呼气。此姿势保持数秒钟然后吸气，放松，恢复原姿势。重复数遍。注意练习时保持两肩不动。育儿网细节提醒孕期坚持锻炼骨盆肌肉，可以让孕妈妈在产后快速的恢复骨盆区和下腹部的肌肉，让孕妈妈最快速的恢复孕前体形。
脚后跟扭伤肿痛怎么办？
脚后跟扭伤肿痛怎么办？脚跟扭伤和肿胀疼痛可能是局部软组织损伤或骨折，可以通过冷敷、热敷和药物治疗。1、冷敷：脚后跟扭伤前24小时可以用冷敷缓解疼痛，冷敷可以收缩局部血管。如果有渗出，也可以通过冷敷来控制。2、热敷：24小时后，可采用热敷促进局部血液循环，帮助消肿，促进扭伤恢复。3、使用药物：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、消炎痛肠溶片等药物止痛。也可以用三七片、云南白药、跌打丸等药物治疗。除上述治疗方法外，如有明显骨折，也可采用复位手术加固定治疗。患者在治疗过程中应注意休息，保持良好的心态，避免过早锻炼。
肩袖损伤手术后多久能恢复日常生活
肩袖损伤术后一般会这么几个阶段，第一个阶段、是0到6周，这六周之内基本上是一个肩关节周围的一个功能的活动，早期前两周是肩周围的水肿以及轻度的一个伤口愈合期，那么在这期间可以做些被动的，在医师指导下，进行一些被动的肩关节的一些活动锻炼，那么逐渐到了这个六周左右的话，我们肩关节活动要练到一定程度，这时候还不能主动发力，第二个阶段、是6到这个12周，这个阶段就是要我们自己进行一些依靠器械或者一些动作，来进行主动的发力，增加肌肉力量的活动度一个锻炼；第三个阶段、就是12周以上，这时候肩袖基本上愈合了，但是强度还不够，而且经过长时间的治疗这时候周围的肌肉力量是比较弱的需要加强力量的练习，12周以后逐渐经过力量练习之后，我们很多一些简单的体育运动动作都是可以完成的，那么其实在中间我们日常生活往往是在六周以上，就可以完成一般的日常生活了。
腰围在腰腿痛的治疗中起什么作用
腰部制动的目的一是使腰部肌肉休息。二是将腰椎适当固定制动后，可以限制腰部作过度活动，减少腰椎增生，以缓解和改善椎间隙的压力状态，减少继发性损伤及劳损，有利于组织水肿的消退或损伤的修复，还可以起到巩固疗效，防止复发的作用。对于处于治疗中的腰椎间盘突出症患者而言，除了卧床休息外，经常被推荐使用固定制动的护具。特别是对于处于保守治疗期的腰椎间盘突出症患者而言，腰部固定制动极具意义。腰部制动的目的在于在减少腰部肌肉的劳累同时避免症状的加重。腰椎固定制动后，患者腰部将受到限制，避免了活动过度导致腰椎增生骨刺、突出的间盘等压迫物对神经根的不良刺激；与此同时，腰部制动还有助于减少椎间关节的创伤性反应，缓解、改善腰椎椎间隙的压力，避免腰椎继续损伤及劳损；腰部制动有利于组织水肿的消退及损伤的修复，能够巩固治疗的效果，防止症状的复发。
肩关节脱位的流行病学特点是怎样的
肩关节脱位在人体关节脱位中的发生率可达到百分之50，是一种较为常见的疾病；老年人由于肌肉力量下降，老年性肩关节退行性改变是一种没有例外的自然过程，与其他衰老现象一样，呈进行性发展是一种具有普遍性、本质性和有害性的老化。青少年因为多剧烈活动而成为肩关节脱位较为高发的人群；其中，男性的发病率高于女性；另外，根据其病因情况，一些和肩关节运动、工作相关性较强的人群也是肩关节脱位的高发人群。反复使用上肢的人群如羽毛球、排球、棒球爱好者及运动者，肩部结构复杂，活动范围大，经常承受来自各个方向的创伤外力，易受损伤，一些职业，对肩部活动要求既稳定，又灵活，且需保持一定的姿势，如打字员就需双肩经常保持外展位而排球运动员则需肩关节多方向、大剂量运动，且有爆发力。这样极易造成慢性损伤，当慢性损伤逐渐积累到一定程度，就会引发疾病，这是一个零存整取的过程。
为什么腰椎的问题会导致腿疼 腰椎间管狭窄可以根治吗
这个就是突出物，跟神经根的关系是有关系的，可能有些人根本就没有腰痛，他这个突出物，直接就是卡压到神经根，没有刺激到，我们腰部的感觉神经，没有刺激到它，那么患者可能只是有一个，单纯的臀部往下放射的疼痛，对主要还是说，突出物和神经根的关系的问题，腰椎管狭窄的话，我还要强调一点就是啥呢，它属于一种退变性的疾病，我认为通过不管什么手段，我认为只能说部分地缓解，或者消除您的症状，我认为从理论上来说，不可能完全地进行根治，所以说我们认为，对于临床治疗的期望值，我认为还是要放宽一些，不要说想通过我们这种，不管各种手段的干预，把这个症状彻底地消除，我认为治疗，通过我们治疗，我可以走50米的话，那我认为您可以通过治疗以后，您可以走500米，甚至说1000米，我认为这个对于患者生活质量，已经是很大的改善了。
肩关节脱位恢复期疼痛吗
肩关节脱位恢复期疼痛吗？肩关节脱位时需要复位，同时不能过度活动，以免再次脱位。如果肩关节持续疼痛症状需要及时去医院检查，可能是再撕裂引起的，也可能是其他骨关节疾病引起的，需要及时进行药物治疗或手术治疗，以缓解疼痛症状。在治疗过程中，要多休息，避免过度劳累，适当增加蛋白质和肉类的摄入，加快关节恢复。肩关节脱位恢复期疼痛吗？肩关节脱位后，只要复位良好，疼痛基本可以消失。肩关节脱位复位后，肩关节持续疼痛证明肩袖可能撕裂，肩袖撕裂非常常见。疼痛发生后，一定要立即做肩关节磁共振，了解肩袖的情况。90％的肩关节脱位后肩袖撕裂，因为盂唇损伤患者不会有疼痛症状，疼痛一定是肌肉撕裂引起的。
背部骨骼突出是怎么回事
背部骨骼突出是怎么回事？背部骨突出可由肩胛骨突出、骨折、骨质增生等原因引起。1、肩胛骨突出：可能是干重体育活动过多或先天性发育不良引起的。典型症状是背部骨骼突出，无疼痛。建议通过肩背部肌肉锻炼进行矫正。如果是先天性发育不良引起的，必要时可以通过手术治疗。2、骨折：车祸导致背部暴力撞击导致骨折，背部可能出现骨突出，通常伴有疼痛、功能障碍。需要根据骨折的严重程度进行内外固定手术。3、骨质增生：骨质疏松症，也被称为骨刺，其中绝大多数是骨退化和老化的结果。当脊柱发生骨增生时，背部骨突出可能导致患者活动有限，可通过微创关节镜手术或开放手术去除骨刺。
背部骨头咔嗒响的原因是什么
背部骨头咔嗒响的原因是什么？背部骨骼咔嗒声可能是由生理声、背部筋膜炎、肩周炎等原因引起的。1、生理声：长期不良的坐姿或睡姿可能会导致胸椎小关节错位和背部骨骼咔嗒声。为了改善不良的生活习惯来缓解，不要长时间坐着或睡觉。2、腰背筋膜炎：如果脊柱周围的软组织出现炎症感染，很可能引起背部筋膜炎，从而引起背部骨骼的咔嗒声。非甾体抗炎药物需要根据医生的建议进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林等。3、肩周炎：当肩关节部位有炎症感染时，可能诱发肩周炎。活动腰部或背部时，背部骨骼会发生咔嗒声。需要根据医生的建议使用抗感染药物进行治疗。常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
髋关节置换术后饮食上怎么搭配
首先在术后术后头头一天的时候，特别手术当天的时候，因为现在的病人全麻和是一摩尔麻醉之后，其实我们关节置换的病人，对他的引胃肠道干扰是非常非常小的，我们会鼓励病人尽早饮食，第一天特别头三天，一定要是易于消化的这个饮食，包括芙蓉蛋，包括这个肉沫，包括一些菜根，那这些是便于病人消化吸收的，另一点因为我们中国很多病人，他并不对牛奶耐受，所以可能会喝冷的牛奶，会出现腹泻的情况，当然我本人是比较主张病人能够喝多吃一些奶制品，这样的话也便于病人的这种康复。最后就是这个膳食搭配，所以我们在膳食搭配中一定要注意到就是早餐中餐晚餐，您一定要根据病人的实际情况来决定，比如说病人如果有特殊的疾病，比如说糖尿病或者是高血压，这时候他的饮食是要特殊的一些考量，那在我们医院，特别是我们团队有专门的营养师来进行搭配，甚至在术前术中，术前和术后都会给他定制这个蛋白粉和营养套餐来帮助病人恢复。
颧骨内推手术多少钱啊
颧骨内推手术大概需要2万到4万元左右的费用，具体费用需要根据局部症状的严重程度决定。颧骨比较高，大部分是遗传的原因引起，也可能是脸部的脂肪量少的原因，会影响到脸部的美观，可以通过颧骨内推手术改善，需要在局部做切口，然后将骨骼截断内推，从而达到颧骨降低的效果。如果局部症状比较严重，在手术操作时也会比较复杂，费用上也会有所偏高，可能需要4万元左右的费用，对于局部症状比较轻微者，在手术治疗时也会比较简单，费用也会降低，一般需要2万元左右的费用，具体费用可以在当地医院根据个人情况咨询通过颧骨内推手术，能够让颧骨降低，也会让脸型有所改变，还会让局部的美颜度有所提升。在刚做完颧骨内推手术后，短时间内不要有脸部的夸张动作，也不可以吃坚硬的食物，会影响到治疗效果。
小腿粗是什么原因导致的
小腿粗可能是因为大量的脂肪堆积，一般和不恰当的饮食或者缺乏运动有关，也有可能是因为肌肉的肥大。长时间的吃一些高脂肪或者高热量的食物，容易引起身体的肥胖，会导致脂肪的堆积，使腿部看起来体积增大。有可能是因为不恰当的运动方式，或者遗传因素，局部的肌肉肥大也会使腿部增粗。小腿粗可以注射肉毒素，肉毒素当中会含有一定的肉毒杆菌成分，能够起到阻断神经的作用，减少局部的营养物质供应，长时间的营养物质缺乏的状态，能够达到腿部体积缩小的效果。腿部有大量脂肪堆积，可以注射溶脂针，溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，同时可以通过人体代谢的方式排出体内的脂肪，从而能够起到瘦腿的效果。在注射肉毒素以后要做好日常的护理工作，短时间内要避免参加剧烈的体育运动，否则会引起凹凸不平。
削骨磨骨有什么后遗症
削骨和磨骨的后遗症通常可能会使皮肤出现松弛以及下垂，严重者还会损伤神经。面部骨骼大主要是先天性遗传引起的，如果感觉对面部美观产生影响，可以通过削骨或者磨骨手术的方法改善，手术操作前需要对局部注射麻醉药物，可以减轻疼痛感，但是如果操作不当，可能会对面部神经产生损伤，出现面瘫或者嘴歪等症状，而且术后可能会使伤口大出血，手术操作时可能会使两侧出现不对称现象，所以为了避免手术出现并发症，需要对全身做好充足检查，建议在正规医院找经验丰富的医生操作，正规医院设备比较先进，而且医生技术高超，对手术比较有保障，能减少术后风险。恢复期间也要特别注意伤口部位清洁卫生，短时间内避免沾水，以免出现细菌感染，平时饮食要以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激以及海鲜类的食品，以免影响伤口愈合。
脚扭伤后肿了而且还发紫是什么原因
考量是由于伤处有血块引来的，一般拉伤后在拉伤的地方会再次出现红肿疼痛发紫，发紫就是皮下内有血块，一般在24小时之前可以用冷毛巾冷敷，增进血块炼化。过了24小时以后可以用热毛巾冷敷推拿，一般可以有利于纾解发紫。脚扭伤后要留意歇息少运动，一般在半个月约莫就会彻底恢复好了。
肋骨鼻修复肋骨还能用吗？
肋骨鼻修复肋骨是否可以用，要结合每个人的状况决定，并不能够确定。肋骨修复期间如果没有造成严重影响的情况下，可以再次的植入手术，对鼻子部位起到支撑的作用，但是出现了感染性炎症，不可以再次的植入手术，否则会引起严重的损伤。修复期间要到正规的医院，配合经验比较丰富的医生。
肌腱炎和筋膜炎一样吗
肌腱炎和筋膜炎不一样，有一定的区别。筋膜炎主要是因为长时间过度牵拉或者长时间缺少运动、慢性劳损，导致肌肉和筋膜的无菌性炎症，会出现明显的疼痛感。肌腱炎是肌腱发生炎症，可以发生于身体的任何肌腱部位，比较常见的，比如膝关节、肘关节，周围的肌腱组织。但是，两者都与长期过量运动、长期牵拉、慢性劳损，有密切的关系，只是发生的部位不一样。出现炎症以后，会出现疼痛、功能活动受限的症状。建议平常要注意劳逸结合，避免短时间内进行反复的牵拉运动。
腰椎间盘突做什么运动？
腰椎间盘突出是可以选择倒着走来进行缓解症状，也是要注意根据你严重的情况来选择治疗的方法，可以选择保守治疗，也是可以选择微创术来进行治疗，同时要做好保暖，坚持针灸或是按摩来进行缓解症状，平时不要长时间坐着，也是不要过度用力。
腰椎膨出和突出有区别？
膨出和突出的差别，主要就是病情的发展不同，从膨出到突出，椎间盘里的纤维环就是未破裂和破裂的差别。膨出的时候，纤维环表面是完整的。而突出的时候，纤维环就已经破了，并且髓核已经突出了。由此可见，膨出的腰椎间盘，是比较容易治疗的，因为纤维环还没有完全破裂，病情不是太严重的话，保守治疗是可能康复的。而腰椎间盘突出病情就可能会严重一些，一些突出严重的患者，普通的护理可能不太奏效，可能要通过手术的途径了。
肋骨骨折要做哪些检查
肋骨骨折要做哪些影像学检查?(1)肋骨骨折一般临床上要选择X线和CT检查，X线一般是拍正位片，拍不到的会照肋骨斜位，正位和斜位加一起来进行诊断;(2)发现骨折的那种征象，比如有的时候肋骨虽然有骨折，但它错位非常不明显，还有角度的变化不明显的时候，轻微的骨折要用CT，用肋骨的三维重建来发现早期的非常轻微的骨折。
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