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精神疾病最新回答 疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,切勿擅自治疗

刘璐 刘璐 住院医师 回答了该问题
一岁两个月男孩不会说话怎么办?
这个不用急,不是每个小孩说话都一样早的,有的三岁了才会说.你只要观查小孩的听觉.是不是正常,在看智力表现是不是正常,再看身体发育是不是正常.
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
得了狂躁症怎么办?
躁狂状态的主要临床症状是心境高涨,思维奔逸和精神运动性兴奋。心境高涨  病人表现轻松、愉快、兴高采烈,洋洋自得,喜形于色的 神态,好像人间从无烦恼事。心境高涨往往生动、鲜明、与内心体验和周围环境相协调,具有感染力。病人常自称是“乐天派”、“高兴极了”、“生活充满阳光,绚丽多彩”。情绪反应可能不稳定、易激惹,可因细小琐事或意见遭驳斥,要求未满足而暴跳如雷,可出现破坏或攻击行为,有些病人躁狂期也可出现短暂心情不佳。思维奔逸  病人的思维联想非常迅速,与人谈话时不仅对答如流,而且不时地会穿插着一些风趣和幽默,感染着周围的人,使人觉得十分轻松和快乐,有的病人讲起话来口若悬河、滔滔不绝,并且眉飞色舞,表情异常丰富、生动。有些病人一下子想到的东西实在太多,以致无法连贯地用语言来表达,出现了医学上称作“音连”、“意念飘忽”等现象。自我评价过高  在心境高涨背景上,自我感觉良好。感到身体从未如此健康,精力从未如此充沛。才思敏捷,一目十行。往往过高评价自己的才智、地位、自命不凡,可出现夸大观念。精神运动性兴奋  躁狂病人兴趣广,喜热闹、交往多,主动与人亲近,与不相识的人也一见如故。与人逗乐,爱管闲事,打抱不平。凡事缺乏深思熟虑,兴之所致狂购乱买,每月工资几天一扫而光,病人虽终日多说,多动,甚至声嘶力竭,却毫无倦意,精力显得异常旺盛。 部分病人可产生夸大妄想,自觉聪明绝顶或是某名门的后裔。绝大多数病人睡眠时间减少,但他们依然精力充沛。有的病人有性欲亢进,他们常常会主动地接近和挑逗异性,甚至发生“出格”行为。此外,少数病人会出现幻觉、冲动行为等。到当地的精神科医院即可治疗。
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
精神障碍
根据你的叙述患者是有精神分裂症的表现在治疗上以常规的抗精神类药物心理治疗及手术为主初期建议服药治疗一般通过科学系统的服药配合心理疏导都会去的理想效果但是还是部分患者效果不理想那就只能是考虑手术
于一冰 于一冰 住院医师 回答了该问题
神经官能症
神经官能症又名神经症.是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱,强迫症,焦虚症,恐怖症,躯体形式障碍等等.症状没有可证实的器质性病变作基础,与病人的现实处境不相称,但病人对存在的症状感到痛苦和无能为力,自知力完整或基本完整,病程多迁延.神经官能症的发病原理尚不清楚,神经官能症的症状复杂多样,有的头痛,失眠,记忆力减退;有的则有心悸,胸闷,恐怖感等.其特点是症状的出现与变化与精神因素有关.神经官能症属于心因性疾病,应以精神治疗为主,辅以药物及其他物理治疗.患者应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗,消除病因,增强体质,促进康复. 西医药物治疗主要为镇静安神,常选地西泮,安宁,硝西泮,水合氯醛,苯巴比妥等,按医嘱睡前服用,以帮助睡眠平稳,充分休息.中药可根据患者的病情辨证施治.
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
关于癔症问题
癔症即歇斯底里,一般在发作后心智方面不会有大的改变的。癔症主要是由精神情绪刺激后引起,所以要让她调整心态,陶冶情致,乐观积极。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
精神病症状
针对精神病症状这个问题一定要得到重视,关于精神病症状为你解答如下:一、概述(一)精神疾病流行病学的定义精神疾病流行病学是在临床医学中的精神病学领域里,引入现代流行病学和卫生统计学的方法,从患者个体的诊治,扩大为对精神障碍及与精神健康有关的状态在人群中发生、发展的原因和分布规律的研究;探讨精神疾病的病因、发病机理、临床表现、诊治、预防及预后等临床规律,并着重对群体的特性进行研究;从而制定预防、控制和消灭这些精神疾病及促进健康的对策和措施,并通过科学的设计、测量和评价方法评价其效果的一门涉及多学科的体系。(二)精神疾病流行病学的发展简史流行病学近半个世纪以来发展迅速,其研究内容已经从传染病和急性病扩大到非传染性和慢性病,以及人群的健康问题。而精神病学的研究长期以来主要局限于临床精神疾病患病个体的诊治。随着医学模式的转变,要探讨精神疾病的病因、发病机理和临床表现的本质,就需要将研究范围由患病的个体扩大到患病的群体,并且将自然环境和社会环境与精神疾病联系起来。因此,精神病学的研究自然要应用流行病学的研究方法,这就形成了精神疾病流行病学这一门交叉学科。精神疾病流行病学的端倪可追溯到19世纪初期,当时欧洲一些国家为了估计建造精神病院的数量而对精神疾病患者进行人口学调查。至19世纪末,由于多种契机,如一些欧洲国家为社区精神病患者提供照顾进行立法而需要了解精神病人的数量、病情及其需求,一些精神科医生应用医学遗传学的理论研究精神病患者的家谱而需要对社区人群进行有关资料的收集,以及方法学的改进使研究结果更为真实可靠,促使精神疾病流行病学得以发展。美国的社会精神病学家Dohrenwend等将精神疾病流行病学分为三个阶段:第一阶段是从本世纪初到第二次世界大战,此期间的研究方法仅是利用病历资料和主要知情人来确诊精神病患者。第二阶段是从第二次世界大战后到70年代末,此期间的研究方法是通过对社区样本的全部对象直接交谈来确诊病例。第三阶段是从80年代初开始至今,在遗传学、精神药理学、精神生物学,特别是精神病理学和社会科学发展的影响下,随着方法学的日趋完善,精神疾病流行病学有了飞速的发展。这一阶段对精神疾病的研究,由于改进了抽样方法,发展了有良好效度和信度的精神疾病的筛查工具,使用统一的分类和诊断标准,采用标准化的精神现状检查工具等,因而达到了满意的一致性要求,能够更加客观地提供在一定范围内精神疾病的分布特点,对精神病学的研究和发展具有重要意义,从而推动了精神疾病流行病学的发展。
李元子 李元子 住院医师 回答了该问题
请在此输入您的问题精神病人的寿命年龄是
你好,精神病本身对于寿命也没有什么太大的影响,能否活多久,关键是看他的身体状况。
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
神经官能症有治吗?
各种精神和凡能影响神经系统的器质性疾病因素都可诱发神经官能症,但精神因素无疑是重要的发病原因。如精神创伤、工作或学习长期过度紧张、困难作业等因素,使神经活动过程强烈而持久,超过了神经系统张力的耐受限度,是神经官能症发生的必要条件;而个体素质、性格、神经系统生理特性、机体的功能状态,则是疾病发生的基础条件。这也就是为什么该病多发生在学生、脑力劳动者、领导者、司机、中年人和女性等特定群体中的缘故。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
精神疾病
关于精神分裂症分类的问题,为你解答。你好,国内外大量精神分裂症的遗传学研究只能表明精神分裂症的发生与遗传有关,而不能断定精神分裂症属于遗传,精神分裂症患者与健康人婚配,所生子女中患精神分裂症几率为16.4%,男女双方均为精神分裂症者所生子女患精神分裂症几率为39.2%。由此看来,精神分裂症确实有一定的遗传倾向,但并非所有的精神分裂症患者所生的子女都患精神分裂症。以上是对精神分裂症分类问题的解答。
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
精神分裂症能治好吗
  你好,详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗,也可以来西安。  首先必须考虑精神分裂症的遗传性。遗传是该病很重要的一点因素,比环境等其他因素的影响都大。因此,患者如果有家族史,对怀孕要慎重。如果夫妻只一方有精神分裂症,且经过治疗后病情控制较好,是可以要孩子的。因为虽然精神分裂症会遗传,但是并不是百分百的几率。  1其次必须搞清楚的是:精神分裂症患者的病情是否已经痊愈。如果是在发病期间或者病情反复不定的情况下是不适合婚育的。怀孕前和怀孕期都必须进行检查。如果病情明显异常,则不适合受孕;孕妇在怀孕期间被确诊为患病,建议终止妊娠,经过有效的治疗,能够很好的控制病情后,再根据情况决定是否怀孕。  3怀孕期间精神分裂症复发的处理方法。疾病复发时,如果患者处于怀孕早期,建议终止妊娠。因为怀孕早期是胎儿成型阶段,精神分裂症服药会对胎儿造成较大的影响,不利于优生优育。如果是怀孕后期,在选择药物时要选择副作用小的,可考虑使用中药控制病情,减轻药物副作用对宝宝的伤害。  4加强孕期保健,及时发现有无胎儿异常和产科异常情况,有无并发症发生。注意休息,生活要有规律,避免过重的体力劳动。  5再次,注意饮食营养,合理调整饮食结构,进食低脂、高蛋白、高维生素食品,粮,少食辛辣有刺激性食物,多食新鲜蔬菜、水果等。  希望我的回答对你有帮助!jh-jhy
于一冰 于一冰 住院医师 回答了该问题
精神疾病有关问题
建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治. 祝早日康复!
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
我是不是有狂躁症啊?
这是属于性格的因素,会造成,试试结合心理调节很重要,减少不良刺激
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
脑动脉重度狭窄该咋办
你好,这种情况多见于动脉粥样硬化导致胆固醇沉积所致。
陈雨 陈雨 住院医师 回答了该问题
癔症有什么偏方治疗吗
  因本病是在精神因素作用下急性起病,病程可随临床征象的不同而有差异。情感爆发、意识障碍、抽搐发作,一般于短期内即可消失,但常常有再发倾向。内脏机能失调和运动、感觉症状则历时较久,且于好转后也可再发。病程的长短和能否再发还取决于病后是否正确处理。不当的处理或接受不良暗示,尤其是医务人员的不当言语,常可增加疾病的顽固性,而使病程延长。因此,及时治疗包括心理治疗、暗示治疗及药物治疗,恰当的处理,可以较快地使症状消失,而且使疗效获得巩固,避免再发。   本病的预后一般是良好的,少数病人若病程很长,或经常反复发作,则治疗比较困难,具有明显癔症性格特征者治疗也较困难,且易再发。极个别表现为瘫痪或内脏功能障碍的癔病患者,若得不到及时恰当的治疗,病程迁延,可严重影响工作和生活能力,可因合并症而影响寿命。   癔症的治疗既容易也最难,关键是医务人员应满腔热情地关心患者,帮助他们寻找发病的原因,引导患者正确地对待疾病,树立战胜疾病的信心,疾病的治愈是医生与患者共同努力的结果。癔症的治疗以心理治疗为主,辅以药物等治疗。   (1)心理治疗   ①解释性心理治疗:让患者及其家属知道,癔症是一种功能性疾病,是完全可以治愈的。消除患者及其家属的种种疑虑,稳定患者的情绪,使患者及其家属对癔症有正确的认识,并积极配合医生进行治疗。引导患者认识病因及病因与治疗的关系,应给予患者尽情疏泄的机会,给予适当的安慰或鼓励。患者本身也应加强自我锻炼,用理智的态度处理所面临的一切,而不要感情用事,用积极主动的姿态去克服性格方面的缺陷。   ②暗示治疗:是消除癔症症状,尤其是癔症性躯体障碍的有效方法。在施行暗示治疗时,应注意以下问题:一方面,治疗环境要安静,以消除环境对病人的各种不良影响。一切无关人员均要离开治疗现场,避免由于家属或周围人的惊慌态度,或过分关注而使症状加重,给治疗带来困难。另一方面,医生在认真详细地询问病史以后,在接触病人并做全面检查的过程中,态度应热情沉着、自信,要对治疗充满信心,建立良好的医患关系,使病人信任医生。实践证明,病人对医生信赖的程度往往是决定暗示治疗成败的关键。在言语暗示的同时,应针对症状采取相应的措施,如吸入氧气,针刺,给予注射用水或维生素C针剂肌肉注射,静脉推注钙剂及电兴奋治疗。   ③催眠疗法:利用催眠时大脑生理功能的改变,通过言语,施以暗示,从而达到消除癔症症状的目的。   (2)药物治疗   癔症发作时,若病人意识障碍较深,不易接受暗示治疗,可用氯丙嗪或合用盐酸异丙嗪各25~50mg,或安定10~20mg,肌肉注射,使病人深睡,不少病人醒后症状即消失。   (3)物理治疗   中药、电针或针刺等治疗可收到较好的疗效,在治疗时如能加以言语暗示,则效果更佳。痉挛发作、朦胧状态、昏睡状态、木僵状态的病人,可针刺人中、合谷、内关穴位,均用较强刺激或通电加强刺激。对瘫痪、挛缩、呃逆、呕吐等症状,以直流感应电兴奋治疗或针刺治疗。对失音、耳聋症等,也可用电刺激、电兴奋治疗。   癔症临床表现尽管复杂多样,但概括起来可分类两型:一是分离型,表现以精神症状为主;二是转换型,主要表现为躯体功能障碍。   癔症的精神症状,常在精神刺激后发病,呈现不同程度的意识障碍和情感失调,患者的情感色彩浓厚、夸张、做作和易受暗示。意识障碍以朦胧状态多见,意识活动局限于与情感体验相关的内容上,给人一种向外表露或“尽情发泄”的印象。有的自觉十分委屈;有的惊恐惶惑;有的情感爆发,易激动,甚至大哭大笑,捶胸顿足,以头撞墙,在地上打滚,手舞足蹈,撕毁衣物,乱唱乱骂等戏剧样表现;有的昏睡;有的过度换气;有的抽搐发作;有的用生动的表情,夸张的动作以博取旁观者的注意和同情,越是在人多的场合,发作越厉害。因此,发作时应将患者置于安静环境中,并应尽量减少陪人,以稳定患者的情绪,促使症状逐渐缓解。   癔症具有发作性、夸张性和易暗示性的特点,其症状带有明显的情感色彩,甚至给人矫揉造作的印象,可以在暗示或自我暗示下发病,也可在暗示下好转。如已明确为癔症发作,在场人不要惊慌失措,更不要指责患者装病。正确做法是,平息紧张气氛,即不否定又不夸大渲染患者的症状,使患者情绪平静下来,使其相信给予一定刺激后即可好转,随机可刺激或针刺患者合谷、人中、内关等穴位,待其平静后即可缓解。对于出现“老牛大憋气”者,切忌捂住口鼻、屈曲四肢,以免窒息。癔症性兴奋或躯体功能障碍者应及时找精神科医生处理。   某些人为避免不愉快事件的发生,或为获取赔偿,或为避免服役,或在囚犯中,常出现诈病现象,其表现有时难与癔症相鉴别。因癔症的夸张、表演色彩,常给人一种装病的感觉。但是诈病者有明确的目的性,症状易受意志的支配,可因时、因人、因地而异,很少能持续存在,且在公开场合常矫揉造作。   在集体场合下,例如学校,一人患癔症后,周围人目睹发病情况,由于对疾病不理解,产生恐惧紧张心理,或者受到迷信或不科学解释的影响,更加重了精神负担。在此情况下,由于暗示和自我暗示的作用,一些人相继症状相同地癔症发作,其中某些人由于精神紧张、过度疲劳,睡眠不足或月经期间,更容易引起发作。群体发作的症状与第一个发病者基本相同。   因为癔病发作之前有明显的精神刺激,加之癔症病人的病前的特殊的人格特点,如情感强烈而不稳定,易感情用事,情感幼稚,急躁及任性等,有高度的暗示性,其情感和行为极易被别人的言语、行为和态度所影响,因此,癔病发作时,如果亲属的言语、行为、态度不当,会形成新的不良暗示因素,造成症状加重,给治疗带来困难。因此,癔病发作时,亲属应首先镇静自若,避免过分关心和过分热情,避免惊慌失措,要正确对待该病的发生。为了改善病人的不愉快情绪,亲属可有意识地转移病人的注意力,集中到有兴趣的事物或让病人暂时离开当时环境。   精神治疗是癔病的一种主要而有效的治疗方法,在进行治疗时,病人的亲属、亲友、邻居及单位领导、同事能否积极配合,也是治疗成功与否的关键。因此,癔病病人的亲属应注意听取医生的解释和劝说,了解本病的性质及发生原因,知道这是一种大脑功能性疾病,是完全可以治愈的。要改善对病人的态度,合理安排病人的生活及工作,调整环境,去除精神刺激。癔症发作时,亲属不要惊慌失措或过分关注。在癔症的治疗过程中,亲属应全面而客观地向医生介绍病史。在实施各种治疗方案时,亲属应放心地离开治疗现场,给治疗创造一个安静宽松的环境。否则,亲属的过分关注,紧张或惊慌情绪会影响到病人,很可能又成为一个不良暗示因素,使症状加重,给治疗带来困难。经治疗后,某些症状得到好转时,亲属应配合医生继续鼓励或暗示病人,使症状更好地缓解。同时亲属也应正确对待精神刺激,给病人讲解本病的性质和转归,解除病人的紧张情绪,以获得更好的疗效。同时对巩固治疗,避免反复发作有重大意义。
王飞 王飞 住院医师 回答了该问题
精神病问题
你好,像你这种情况应该调整好自己的心态,慢慢会好起来的
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
精神病症
分析精神分裂较轻时患者表现少语、少动,行为迟缓,严重时不吃、不喝、不语、不动,伴肌张力增高(紧张性木僵 )。在木僵状态时,可以突然出现兴奋、冲动、行为杂乱(紧张性兴奋)。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
精神病患者
心理障碍几乎是人人都可能遇到,如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调,一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等,这些由于现实问题所引起的情绪障碍,成为心理障碍。像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节,假如通过这些调节方 法仍无效果时,就需要找心理咨询医生寻求帮助。情况 比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海
于一冰 于一冰 住院医师 回答了该问题
精神健康问题
您好;不排除是抑郁症,建议去精神病医院检查
王飞 王飞 住院医师 回答了该问题
精神问题
你好!精神分裂病因:不良的生活事件、经济状况、病前性格等社会心理学因素,在精神分裂症发病中可能起到了诱发和促进作用。精神分裂治疗:遵循医生建议治疗:一定要严格的按照正规医院专科的医生开的处方督促患儿服药。不能随便改变药物的剂量或者停药。意见:学习疾病知识和治疗知识,帮助患者观察病情,及时应对病情变化,采取正确的应对策略,避免对自己和他人造成伤害情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,来上海可以来。
王飞 王飞 住院医师 回答了该问题
癔症
你所说的基本上都是觉得那位老中医如何有问题.并没有详细介绍你的情况.患了癔病的人很大一部分是不承认自己有病的.
于一冰 于一冰 住院医师 回答了该问题
精神之柱
你被失败打击的已经失去自我了。面对现状建议你分析自己过去失败的原因,总结经验,然后给自己制定出合理可行的计划!每一次失败都是一种提醒,需要我们学会某些对以后生活有用的知识。只是当时我们更倾向于感叹命运的不公,而忽略了对事件的分析!祝你早日站起来!
王飞 王飞 住院医师 回答了该问题
癔症
不是癔症,主要是太敏感了,敏感多疑,心理素质需要提高,最好结合心理治疗慢慢来改善。
李元子 李元子 住院医师 回答了该问题
精神分裂问题
您好,精神分裂症和抑郁症、强迫症、焦虑症不是同一种疾病,能够自我控制固然好,最好接受心理治疗。
王飞 王飞 住院医师 回答了该问题
精神病能治好吗
人类为什么会患精神病  1、家庭的因素  调查显示:大部分精神病的患者都是由于家庭因素引发的,有的家属过分溺爱患者,怕关的时间太长患者痛苦,所以在患者住院症状稍为缓解就急于接出院,到家后得不到系统治疗和管理致病情复发。  2、遗传因素  精神病具有一定的遗传因素,而且精神病有很多类型,其中如精神分裂症、情感性精神障碍,家族中精神病的患病率明显高于一般普通人群,而且血缘关系愈近,发病机会愈高。此外,精神发育迟滞、癫痫性精神障碍的遗传性在发病因素中也占相当的比重。
谭宇阳 谭宇阳 住院医师 回答了该问题
精神障碍概述
关于精神障碍概述的问题,解答如下:你好,属于精神分裂症的表现,疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,因此建议最好采用中药配合维思通一起治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用,调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的主页,祝早日康复。以上是对精神障碍概述问题的解答。
李元子 李元子 住院医师 回答了该问题
神经官能症
神经官能症又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
恐惧
你好;你的情况一般是没事的,如果不放心建议打个疫苗
张笑 张笑 住院医师 回答了该问题
心里癔症
我建议你们中医治疗! 癔症又称“歇斯底里症”,是在各科临床上较为常见的一类神经症,但近年来发病有所减少.在综合医院的心理咨询门诊中,本病也较少见,仅占全部咨询病例的0.3%. 本病的病人在病前常已有情感丰富,富于幻想,善于模仿,易受暗示,自我中心等人格特点.这类人常在某些心理一社会因素的刺激下或暗示下,突然出现短暂性精神异常或运动、感觉、植物神经、内脏方面的紊乱.这些症状可由暗示而产生,亦可通过暗示而使之消失. 本病的发病年龄多数在16~30岁之间,女性远多见于男性. 癔症的表现可谓多种多样,既可有运动、感觉等障碍的类似神经系统疾病的症状,又可有各种内脏病变的类似各科疾病的症状,也可有短期发作的精神症状(变态心理症状).可以说癔症的表现可以模仿临床各科的任何疾病的表现,因此极易误诊.已有许多最初诊断是癔症,而实际上是躯体疾病,因而拖延了治疗的教训.所以癔症在临床上要作出正确的判断,难度是较大的,特别对于临床经验缺乏者来讲,不要轻易下癔症的诊断. 但癔症的第一次发作,绝大多数是在一定的精神刺激下发病的,以后遇见类似的刺激,或在病人回想起这种刺激的情况下,也可以促使癔症再发。
于一冰 于一冰 住院医师 回答了该问题
失眠的治疗方法
我来给你从失眠临床角度解答问题:如果情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗,也可以来上海睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应 在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯,睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要 柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.

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