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- 作者:李由|发布时间:2012-01-22|浏览量:506次
得了青光眼要做到以下几点:①生活起居要有规律,早起早睡,保持睡眠充足,并进行适当的体育锻炼。一天的生活起居、工作学习、文体活动等都要适当安排,养成规律,持之以恒,保持身心愉快。②饮食也要合理安排,进食要定时,时间不能间隔过长。过度饥饿,胃肠的部分血液集中到头部,可使眼内血容量增加,促使房水分泌增多而使眼压升高。在饮食中,必须避免暴饮暴食,少食辛辣厚味,不吸烟,不喝酒、咖啡与浓茶也不宜饮。茶水、牛奶与汤的摄入量要有限制,每天最多1000~1500毫升(5~6玻璃杯)。一次量不得超过400毫升。酒中只有啤酒可降眼压,但也不宜过量。月经期不宜吃生冷的食物,也不宜食酸、醋与螃蟹、田螺等寒凉性食物,以防行经不畅,发生痛经,且影响眼压,使眼压上升。③注意用眼卫生,不要过分疲劳,看书时光线必须充足。看近物久了,过分疲劳,会使调节紧张,由于睫状肌的收缩和晶状体的前面凸出,会使眼压升高。加上光线暗,必然瞳孔散大,这样更加促使眼压增高。所以特别在暗处不能久留,不宜戴暗色眼镜,看电影,光线太暗也不利于青光眼病人。上海长征医院眼科(眼眶病/肿瘤/近视/白内障)李由
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