- 春天多按摩这些穴位 让孩子长高的方法
- 作者:王秀英|发布时间:2013-04-09|浏览量:730次
想让孩子长得高些,除了加强营养,注意锻炼外,家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促进新陈代谢,有利于骨骼的发育,可以达到事半功倍的效果。
揉 腹:每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃,补益气血。湘雅二医院儿科王秀英
捏 脊:孩子俯卧,背部裹露,家长涂抹适量滑石粉,用双手的中指,无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇,食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3到5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。
搓 脊 柱:每天用掌心搓孩子的脊柱,从下往上5到7次。可振奋阳气。
按 压 百 会 穴:百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。每天振奋阳气,扶正祛邪,清利头目。
推 手 臂:用食,中二指在前臂外侧自腕横纹推向肘横纹100到300次,可以调理脾胃。
拿三阳 三阴经:胳膊 腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阴经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3到5遍。
揉涌泉穴: 涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30到50次,可补肾