帕金森病患者的康复锻炼

    康复训练在帕金森病的治疗中占有重要地位，它虽不能阻止或逆转帕金森病的进展，但可以减少患者的残疾程度，使之回归社会。上海第一人民医院神经内科吴云成

　　身体锻炼：若患者一直进行慢跑、羽毛球、骑车等活动，可以继续。放松练习、伸展练习、力量练习、有氧运动等都对患者生活质量的提高有一定帮助。需要注意的是，发病期患者锻炼时最好有人陪同。

　　生活功能训练：帕金森病患者多有肌肉僵硬、动作迟缓，但不应刻意减少活动而完全依赖家人，而应该多训练协调能力。穿着要以方便为原则，选择拉链或尼龙粘链衣服；不穿系带的鞋子；不穿橡胶或生胶底的鞋子，以免鞋子抓地过牢，使患者向前倾倒。进餐不要急，一次不能完成时可分几次进行。

　　步态锻炼：大多数帕金森病患者都有步态障碍，轻者表现为拖步，走路抬不起脚，上肢不摆臂，严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门槛困难。锻炼时患者双眼应直视前方，身体直立，起步时足尖尽量抬高，先足跟着地再足尖着地。跨步要尽量慢而大，双臂注意在行走时前后摆动。锻炼时最好有他人在场，随时纠正异常姿势。另外，练习用脚跨越障碍物有助于起步，可以借助“L”型拐杖锻炼。

　　语言训练：患者常因语言障碍变得越来越不爱讲话，而越不讲话，越会加速语言功能的退化。因此，坚持舌的锻炼很重要。具体方法为，舌头反复伸出和缩回；舌头在嘴里快速移动；围绕口唇环行尽快地运动舌尖；反复做张嘴闭嘴动作。另外，缓慢、大声地朗读或唱歌也是很好的方法。