-
- 贾玉森主任医师 教授
-
医院:
北京中医药大学东方医院
科室:
泌尿外科
- 男性不育症的调护
- 莫把生殖器官癌症误以为性病
- 男性不育症的调护
- 针药结合疗法治疗难治性前列腺炎
- 男性盆腔淤血是难治性慢性前列腺...
- 包皮龟头炎如何治疗与预防?
- 包皮龟头炎是怎么回事?
- 老年人如何预防避免发生泌尿系感...
- 为什么老年人易患泌尿系感染?
- 男性更年期如何食补?
- 如何应对男性更年期带来的精神心...
- 前列腺增生是什么?
- 婚后的男人有了前列腺炎怎么办?
- 男人四十不惑该怎么保持身体健康...
- 患了前列腺增生症应及时就医定期...
- 学会做睾丸自我检查
- 如何早期发现肾结核?
- 间歇性无痛血尿--尿路肿瘤的重...
- 良性前列腺增生症(BPH)的调...
- 男子不育症的病因
- 勃起功能障碍(ED)的调护
- 尿路结石的饮食调理
- 作者:贾玉森|发布时间:2013-01-05|浏览量:773次
结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致,与营养代谢紊乱、泌尿系统感染、梗阻、异物以及地理气候等因素有关。肾结石属于泌尿系结石,是泌尿外科常见病之一。 北京中医药大学东方医院泌尿外科贾玉森
日常生活中要多饮水,不憋尿。饮水要分多次,并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰,而此时尿液又过分浓缩,易于形成结石。因此在这个时间饮水最有好处。为了保持夜间尿量,除睡前饮水外,夜间起床排尿后宜再饮水。使每日尿量超过2000ml,可稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。
少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。其他酒类更应少饮,饮酒可增加尿酸水平,酒后还易引起尿的浓缩,故应禁饮。
肉类、动物内脏要少吃。控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品。
少吃食盐。太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
慎食菠菜。据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中,含草酸盐最高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。不能包子、饺子、炒菜都是菠菜。菜花含嘌呤较多,故应减少食用。
豆腐亦要少吃。豆腐是人们喜爱的副食品,但黄豆含草酸高,吃多了会得草酸钙结石。应该均着吃,不能一天就食进半斤豆腐。
睡前别喝牛奶。由于牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,故易形成结石。中国饮食一般缺少易吸收的动物性钙、磷,所以可食用少量的牛奶或乳制品,只是不要在睡前喝。
不宜多吃糖。服精制食糖及其制品后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石形成。
总之,食物不能太精,不能偏食,要混合食物。当然我们在慎食某些富含成石物质的食物的同时,也应以不影响营养为度。
TA的其他文章: