抑郁症自我测试量表

　　近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，就像现在非常流行的网络语言：“不得个抑郁症，都不好意思和人打招呼”，这说明：大家对抑郁症的认识度和认同度比以前大大提高。但是自己如何判断自己是否有抑郁的情绪呢？我们提供一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。
　　抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。【没有：从来没有过，打0分；轻度：再近两周内，偶尔有，打1分；中度：在近两周内出现的频率要高一些，经常出现，打2分；重度：在近两周内，大部分时间都处于这种状态或者伴有精神状态——例如自杀企图和行为、罪恶妄想等，就为重度，打3分。】
　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
　　2.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
　　3.你是否丧失了对性的兴趣？
　　4.你是否经常担心自己的健康？
　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
　　6.你是否一直感到伤心或悲哀？
　　7.你是否感到前景渺茫？
　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　10.你是否对任何事都自责？
　　11.你是否在做决定时犹豫不决？
　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
　　13.你对以前的爱好是否丧失了兴趣？
　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
　　16.自我内心体验痛苦，高兴不起来。
　　测试结果评判标准：
　　0－7分，没有抑郁症8－17分，有轻度抑郁18－30分，有中度抑郁31－45分，有严重抑郁
　　标注：1无论以上打分多少，没有情感的低落（16条目）、兴趣丧失（13条目）及生活，工作能力下降都不可诊断抑郁症。