“毒来毒去”话夏季美白陷井与小窍门

美白一直是爱美人士的头等大事。林林总总化妆品的选择是最令人头大的事情。如何确保安全？天一下就炎热起来，夏季美白有什么需要特别注意的地方？

夏季，紫外线强烈，日照时间长，容易加重面部等暴露部位的色素，日常应特别重视防晒。一般出门前半小时应涂防晒指数30%以上的防晒霜，配合打太阳伞，每隔一小时补涂一次防晒霜。夏季因气温高，出汗多，湿气重，皮肤多油腻，宜多清洁面部皮肤，如没有特殊需要，尽量少用粉底、膏类等修饰用化妆品，减少对面部毛孔的堵塞，减少青春痘等皮肤病的发生。化妆品过度使用，则极易堵塞皮脂腺，影响代谢物质排泄排泄，产生或加重座疮等皮肤。南方医科大学中西医结合医院皮肤科赖梅生

如今，为了暂时的美艳，越来越多的年青女性常年使用各种各样的化妆品，但对于长期皮肤的健康来说是百害而无一利的。一般认为，青春期女性皮肤比较敏感细腻，25岁以前除非必要，尽量减少使用化妆品，尤其是各种修饰性的化妆品，内含一些化学物质，并不是皮肤营养、代谢所必需的营养素，长期使用，会破坏皮肤的屏障作用，经常使用将加重皮肤的负担，容易引起皮肤老化。有些可能含有一些重金属，如铅，可使皮肤局部含铅量过高，引起色素沉着，还可能引起人体慢性铅中毒。但青少年可根据季节和个体的肤质，适当选择一些具润肤、清洁、保湿功能的化妆品。面部油多者，可早晚使用一些具抑制油脂分泌的清洁产品，先用热水清洗，洗净后再用冷水收缩毛孔。如果洗后皮肤没有干燥的感觉，则可不用润肤品，如果会有紧绷感或干燥感觉，则应在洗净脸后即刻涂上少许润肤露，以滋润肌肤，否则人体内的皮脂腺会因为皮肤干燥而分泌大量的油脂，达不到控油的目的。

保湿是皮肤美容的关键。女性朋友时常会用一些清水、水果来保湿，但常常忽视一个重要的步骤，面膜后还应及时涂上润肤露，否则，水分蒸发时会带走皮肤深层的水份，使皮肤更干燥！

生活中，尽可能选用正规知名品牌的产品，成份标注规范一些，但所药化妆品都可能引起过敏反应，所以尽可能选择自己常用的产品。使用过程中，如果出现皮肤红斑、瘙痒、剌痛等不适时，应立即停用化妆品，找皮肤科医生诊治。一些不良厂商，可能为了获得快速的疗效，在产品中添加一些违禁成分，如激素，长期使用会造成激素依赖性皮炎，皮肤变薄，大量红血丝，面部皮肤变得非常敏感，瘙痒时作等。

中医认为，面色好坏与身体气血阴阳是平衡有着密切的关系，日常除保持良好的睡眠，适当压力和平和的心态外，还可以根据自己的体质来进行食疗。面色暗，色斑多的人，多为肝肾不足，气滞血瘀，月经不调，可服用枸杞、生地、当归等来煲汤，心烦易怒者，可加夏枯草；面无血色，冬季畏冷，四肢冰凉者，多为阳虚体质，可用当归、桂圆、生姜、黄芪等煲羊肉汤来温补肾阳。对于一个人的体质，没有经过系统的中医学习和临床经验，很难准确判定，所以希望用食疗的朋友，最好时不时找个中医看看，再来进行调理，才能得到最好的美容强身健体的效果。

生活中，还可以自制水果面膜，尤其是夏天，各种水果丰富，气湿合适，最适合是晚饭后，洗净一些水果，榨汁机动动，就可以喝上含大量维生素C等美白元素的鲜美混合果汁，剩下的渣可用适量的蜂蜜调成糊状，均匀厚涂于面部，约30-60分钟，美美享受纯天然的美白保湿面膜了！

最后，良好的睡眠、愉快平和的心情和积极的心态是美容最好的处方。