期望越高，失望越易

我们对水的品质要求越高，能喝的水就越少，对朋友标准越高，合适的朋友就越少。我经常听到有人这样说：他并不是真心对我好，他是因为什么什么样的原因（比如说想赚我的钱，想下次让我给他帮忙等等）才对我这样，所以我才不会上当，对他好。在他的观念中别人对他不应该掺杂一点私心杂念，要求别人在大家都渴得要死，而只有一口水的时候，让给他喝，因为他觉得人应该为他人着想，就像他他是对人真心好，他自己就是首先为别人着想的，那怕是他快饿死了，有吃的他会先让给别人。没有一个朋友对他这样的真心，所以他不愿意交朋友（他真做到了他认为的那样吗？我不信！）。中南大学湘雅医院精神心理科李飞

 

在我的从业的经历中，经常感受达不到来访者的期望而无可耐何。比如有个患者，是个女生，她一进诊室，就从口袋里拿出一张纸片，说她为这次看病做了一些准备，她有一些问题要问我，有如下17个问题：1、怎样加深对自已的修养？2、如何修炼自己的忍耐力，忍耐力的实质是什么？3、怎样的生活才是有益于我这样的性格修养，适合怎样的运动方式？4、焦虑症怎样治愈？5、怎样提高自信和交往能力？6、为人处事应遵循怎样的基本原则，才能使友情长存，朋友更多？7、怎样才能改正自己性格弱点，暴躁？8、怎样才能开朗，笑口常开？9、怎样才能对事不对人？10、怎样才能活在当下？11、怎样才能对事物产生兴趣？12、怎样做到学会宽容伤害自己的人，因为他们的很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易？13、怎样才能做到别人说的记在脑子里，而自己说的放在心里？14、倾听的实质是什么？15、怎样才能做到“糊涂”，不敏感对人对事，在不吃亏的前提下与人开心、自然交谈？16、为什么不愿意与人交往，经常面对电脑怎么办？17、以前人格障碍比较严重，到底如何化解，如何做真正的自己？

 

    我问她这里面的哪个问题对她来说最重要，她最想解决的是哪个问题，她说每个问题都很重要，都想解决，我跟她讲看心理医生可能没那么简单，我们可能只得一个个问题来，并且讨论底是什么问题，会要讨论得很具体，她说听说湘雅医院很好，所以她从外地过来，坐了好久的车，她今天早上四点就开始排队才挂到号，来医院看病太不容易了，并且她没什么钱了，她想就这一次解决问题。作为治疗师的我心里好像压块石头，她不知道对我来说她的有些问题可能需要重新界定，有些问题可能需要花较长的时去解决，比如让焦虑症好转都不易，更别说治愈了。结果可想而知，她非常失望，并且再没来过。我猜她可能很快得出一个结论，看心理医生没什么用，湘雅医院的心理医生我都看过了，费了这么大的劲，没有点用，一点问题都没解决。

 

其实看心理医生就像《少有的人走的路》上所言：“事实上，心理治疗是复杂的过程，极少能够立竿见影、一蹴而就，而我也不得不集中笔墨，描述若干重点部分，这可能会给读者一种印象，即我对治疗过程的叙述不仅戏剧化，而且简洁。戏剧化倒是事实，叙述简洁的情况，也许同样存在，不过我还是想补充一句：在大多数治疗中，我经受着长期的困惑和沮丧，这是不可避免的结果。”心理问题大多数是逐步形成的，受很多因素的影响，心理治疗绝大多数都需要一段坚苦的历程，很少有机会“一句话点醒梦中人”，一下子“打开心结”，“疏导一下”就解决问题。

 

其实看心理医生和看其它科的医生有很多相似之处，不一定一到医院马上就能解决你的痛苦，在检查阶段，痛苦可能增加。看心理医生也是这样，在我们了解你问题的过程中，会让你回顾你的问题，就像有一个伤疤不注意它还好，一注意它更痛，但不了解问题怎么解决问题呢？越是痛苦的人越是心急，急着抓住点什么，急于知道抓住的这点什么是不是对他有帮助，有时就失去了理性的判断，结果走了更多的弯路。像上面提到的那位患者太急解决问题，并对对医生抱有太高的期望，很快失望就不奇怪了。

 

其实坚持了我这里做治疗的患者大多效果还是可以的，我自认为我的酒（治疗技术）还是挺香的，本人接受了中德班系统的培训，且对心理治疗特别痴迷，放弃了很多东西，读博士五年了还没毕业，发表的文章也少，也没申请什么科研经费，且没什么名气，所以巷子就太深了，加上有心理障碍的患者往又是特别没有耐心、悲观的群体，所以眼睁睁的看着那些我认为我应该能够提供帮助的人流失。这促成了我写这篇文章，希望增加对大家心理治疗的了解，对治疗有合理的期望，这样就更可能从我、心理治疗获益，在你没有更好的解决问题的办法，又想解决时，就耐心地，一步步来，作为医生的我是不会放弃的，至到你们基本满意为止。