影响皮肤健美的因素-内源性因素

1.        遗传：皮肤的许多性状都是由遗传因素和环境因素共同作用的结果。皮肤的颜色，屏障功能、真皮中胶原蛋白、弹力蛋白及糖胺多糖的含量，皮下脂肪的分布等等都和遗传因素相关。某些皮肤问题，如雀斑、黄褐斑、色素痣等就是在基因的基础上，由紫外线所诱发或加重的。着色性干皮病和鱼鳞病都是由于遗传因素所造成的皮肤干燥、粗糙、角化异常。中国医科大学附属第一医院皮肤科李远宏

2.        营养：均衡的营养是健康的身体和健美的皮肤的基石。某些食物和皮肤的状态息息相关。痤疮是毛囊和皮脂腺的炎症。如果饮食过甜（碳酸饮料摄入过多），就会引起胰岛素分泌增多，胰岛素样生长因子-1(Insulin-like growth factor-1, ILG-1)表达上调，刺激雄性激素的合成，引起皮脂腺的肥大和过度分泌。摄入过多的牛奶（包括奶制品）也会加重痤疮。牛奶中的生物活性物质，激素成分会干扰机体自身的激素分泌，从而有可能加重痤疮。不同类型的皮肤适宜于补充不同的营养。能够改善皮肤干燥的食品有：鳄梨、玻璃苣籽油、油菜籽油、夜来香油、鱼、亚麻籽油、大麻籽油、坚果、橄榄油、橄榄、花生、红花油、大豆、葵花籽油和核桃。能够控制皮肤油脂分泌过剩的食品有：富含维生素A的食品（哈密瓜、胡萝卜、杏干、蛋黄、肝脏、芒果、菠菜和地瓜）；富含类胡萝卜素的食品（番茄红素、叶黄素）；其他抗氧化剂(如青橄榄油)；鱼或鱼油（富含Ω-3脂肪酸）。能够改善色斑、提亮肤色的食品有：维生素C、维生素E、石榴提取物（富含鞣花酸）、葡萄籽提取物（原花青素）、碧萝芷（多种类黄酮多酚，包括月桂酸、富马酸、没食子酸、咖啡酸、阿魏酸等）。能够延缓皱纹产生的食品有：蔬菜（绿叶蔬菜、芦笋、芹菜、茄子、葱、蒜和洋葱等）；橄榄油；单不饱和脂肪酸、豆类，应少摄入奶及奶制品、黄油和糖。

3.        内分泌：皮肤及附属器中都存在性激素的受体。女性在怀孕期间，由于雌孕激素水平上升，黑色素的合成增多，所以肤色加重，尤其是性激素受体较多的位置，如乳晕、腋窝等处。此外，雌激素会增强紫外线的作用，导致孕妇容易出现黄褐斑。随着年龄的增长，激素水平也逐渐下降。男性的下降较为缓慢，但女性在绝经期性激素骤减。一方面对胶原蛋白的合成