天寒保持良好心态避免诱发肛肠病

进入冬季，很多人因寒冷、饮食不当等因素正饱受肛肠病的折磨。记者从北京市各大医院了解到，肛肠病患者正不断增多，与其他季节相比增长了30%，给人们的生活、工作带来许多难言的痛苦。
   
    　　北京朝阳医院胃肠外科杨新庆主任医师介绍说，肛肠病在秋末冬初发病率最高。时下，北京已经步入冬季，气温骤降、天气干燥，呈现出明显的季节特征，与此同时，人们的饮食习惯也有所改变，肉食、辛辣的食物深受人们的喜欢，而在这个时节，人们往往喝水、吃水果的数量又相对比较少，这就是目前肛肠病发病率增高的主要原因。新乡市中心医院肛肠科李相臣
   
    　　有临床研究发现，肛肠病治疗如果不及时，会引发多种疾病。以便秘为例，便秘者患者中患胆结石的人多；便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加，故肠癌发病率增高；每周排便次数在两次以下者，乳癌的发病率要比每日排便者高出五倍，肥胖妇女兼有便秘者，乳癌的发病率明显增加；老年高血压患者还会因便秘，在排便时用力过猛而诱发中风；便秘者对粪便中的有害物质吸收过多，就易患痤疮；便秘者体内毒素吸收增加，血液会因此混浊，血粘度增加，因脑血管供血不良易引发血管头痛和失眠、易怒、烦躁不安等症状。
   
    　　对于预防肛肠病的发生，杨新庆认为，首先要多喝水，但糖尿病人要注意不要喝过甜的饮料。其次，还要多吃一些纤维多、水分足的蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等，因为粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。再有，烟、酒以及辣椒等燥热的东西最好少碰。最后，在冬季进行适当的体育锻炼是必不可少的，比如加强腹肌锻炼，以增加腹内压力，有助排便；每天仰卧起坐30次等都对治疗便秘有益。
   
    　　北京同仁医院临床心理科许天红主治医师同时发现，许多患有肛肠病的人都有情绪障碍，比如急躁、忧愁、恐惧、愤怒等，这些都会使大脑皮层发生障碍，引发排泄中枢障碍从而发生便秘、出血等。除此之外，高度紧张的人们，因为压力大，也会引起肛肠病的发生。杨新庆也认为，便秘和情绪障碍非常密切。研究发现，便秘患者中有70%的人都有情绪障碍。
   
    　　所以，许天红特别提醒人们，保持良好的心态，以免陷入情绪障碍，至少可以从这方面避免诱发肛肠病的发生。