急性便秘怎么办？

急性便秘：时间短，多与饮食，情绪，水土改变等有关。
    　　解决方案：
    　　开塞露、肥皂头、灌肠等简易处理；配合饮食调理：香蕉、麻油、膳食纤维等；适当配合药物：刺激性泻药短期使用，改善症状；寻求医生帮助；新乡市中心医院肛肠科李相臣
    　　膳食纤维与便秘：
    　　可溶性膳食纤维特性：较强的吸水功能和膨胀功能，膳食纤维可吸收相当于自身重量数倍的水份，在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，使人产生饱腹感并抑制进食，吸附有害物质。
    　　被大肠有益菌发酵，调节肠道PH，改善有益菌的繁殖环境，促进双歧杆菌等肠道有益菌群的定植，改善结肠黏膜的营养，使粪便松软，肠蠕动增强。
    　　我国营养学会推荐：成人适宜摄入量为每天30克，而老年人日常饮食摄入平均仅6克，远未达到实际生理需要量。
    　　经临床观察，老年慢性便秘患者明显改善。

 

温馨提示：本文仅供参考，切勿自行治疗，患病后建议到正规医院就诊！