每日饮食

任何一种食物无法含有全部营养素，只有通过多种食物混合才能达到营养齐全。每日应吃全以下四大类食品：

   谷薯类

   果菜类

   肉蛋奶豆类

   油脂类

食物品种多样化是获得营养全面的必要条件

  应做到主食：粗细搭配，干稀搭配河北医科大学第四医院妇产科张惠欣

        副食：荤素搭配

   勿挑食，勿偏食