有条件的用用牙线吧(转自中?民?牙?)

  每??有五?面(舌面、?面、咬合面、近心面、?心面)，即使好的刷牙方法，也只能清除其中的三?面(舌面、?面、咬合面)，其它二??接面，牙刷就??力了，因此我?得使用牙?把?接面的牙菌斑「刮」下?。到底要刮?次?要 到什?程度才算清??最好的指?是刮到「吱嘎」?出?。江门市人民医院口腔科李民强

    使用牙?的正?方法是用手操?。用牙?棒?很??到理想的口腔?生，故不推?。

         1. ??牙?使用法

		1.截取?手臂?的牙?(成人?30-45cm)
		2.一端?再中指第二指??圈,距?20cm再??圈,圈於另一手
		3.手指?握?拳心，把牙???
		4.翻??手，使掌心向外，同?伸直?手拇指?食指，使它?呈一直角四方型，同?拇指??接???牙?平行，?便是牙?在?中指?的???，同??也是操作牙?的基本手?。
		5.牙?越?一手食指?另一手拇指?上多肉的地方。?指?保持1公分?的牙?。
		6.?手指打直，指甲?指甲，把牙???牙?。
		7.?牙???牙?的?接面使其略成c型(???11)上下刮，?指同?上下??。
		8.刮同一牙?的另一面。
		9.同?的方法，清理第二?牙?的牙??接面。
		10.刮下排?牙的?接面?，食指改?由上往下的姿?，此?的要??食指的手臂要抬高。
		11.食指在?、拇指在外，同?上下??。
		12.刮後牙??，使用?手食指。
		13.一手食指?嘴角及??稍微??。
		14.由犬??始，逐?牙?清理。
		15.?手食指同?上下?。
		16.可先刮上?後牙?，此??可後仰以利??。
		17.刮下?的後牙?，也是同?的方法，此?收下?，以利??。
		18.要做到最後一?牙的最後一?面?止。
	19.初??宜由?容易的前牙?始，逐?往後 牙做。待熟悉後，可由右上後牙?始，依右??始右??束的要?，以免?漏。

 (?料?源：中?民?牙??公?全??合?)