- 男生生理反应有多难控制?
- 沉默的流行病——衣原体感染
- 阴囊潮湿是怎么回事
- 非淋菌性尿道炎注意事项
- 如何提高精子质量?
- 一夜多次性爱或损伤健康
- 包皮龟头炎
- 早泄的相关问题答疑
- 一扫手淫恶名
- 怎样的性生活的频率才科学?
- 人类需要自慰的真相
- 男科不等于性病科
- 一夜多次性爱或损伤健康 ...
- 早泄的相关问题答疑 ...
- 包皮环切术
- 男性较常见-念珠菌性包皮龟头炎
- 性激素六项的临床意义
- 不安全性接触后,何时可查性病
- 阴囊潮湿是怎么回事
- 前列腺与“性”关系
- 糖尿病与性功能
- 早泄的行为治疗
- 处男鉴定术真的能实现了吗?
- 科学家找到一种防范艾滋病发病新...
- 性爱与健康息息相关
- 阴茎究竟该多长
- 服用伟哥之前 先了解5个问题
- 关于男人阴茎的五个传说
- 最全最不健康的避孕方式
- 男人多吃香蕉 远离阳痿威胁
- 男人要小心 三种疼痛伤害命根子
- 男性龟头易感染的14种疾病
- 做爱不到一分钟未必是早泄
- 血型与性功能关系
- 维生素可以提高男性“性趣”?
- 内裤质量差也会导致男性不育
- 18张邮票测男性晨勃能力
- 孕前检查应如何取精子
- 早泄的行为治疗“先戏后入”
- 性生活多久过一次最健康
- 性爱要多少才算足够
- 长假性爱“八个不”
- 中断性交易引发前列腺炎
- 性生活过敏怎么办?
- 提高男性性能力的六大绝招
- 男人“命根区”要这样保养
- 新婚蜜月性生活注意事项
- 专家解读男性少精症的五大原因
- 常泡热水澡或“误伤”精子
- 男性常趴着睡或降低精子质量
- 精液能帮女性防癌 你信吗?
- 怎样才算频繁遗精呢?
- 男人没有晨勃,是性无能吗?
- 四大易传染性病的场所
- 男人性生活可改善精子质量
- 是哪些病会引起男性精液异常
- 妙招防性交早泄
- 丈夫阳痿需妻子的配合
- 你知道手淫的益处?
- 全球最佳性爱时长7-13分
- 预防早泄要注意八个事项
- 什么是性病及性病的症状
- 前列腺炎的治疗攻略
- 男人们切记要勤洗下身
- 如何才算过度手淫
- 乙肝男女性爱防感染窍门
- 中国男人阴茎的勃起标准
- 体外射精避孕 危害巨大
- 九症状自我检测肾虚程度
- 一晚上多次性交的四大危害
- 怀孕时绝对不能用的5种化妆品
- 生男生女Y决定 8种情况更易生...
- 关于精子的惊人发现 只向前游
- 男性预防早泄8大招式与9大禁忌
- 龟头常发炎怎么回事?
- 夫妻按摩:让早泄去的无影无踪
- 性爱太频繁 小心导致不孕不育
- 夫妻性爱频率=年龄首位数×9
- 一次性爱维持多长时间才合适
- 掌握理想性频率有助受孕
- 阴茎尺寸多大最性福?
- 为什么性爱后精液老是外流
- 男孩:你真的了解包皮的有关知识...
- 精 液 检 验 须 知
- 性爱频繁有助于避免流产和难产
- 精子质量 饮食保健来提高
- 最容易受孕的性生活频率
- 注意:不是所有的包皮都要割!
- 性生活如何延缓射精的时间
- 延长男人龟头持久时间妙招
- 为什么我“流精”多于“射精”
- 三种导致习惯性流产的原因
- 男性生活不规律会造成无精症
- 为什么男人JJ经常“进不去”?
- 捏挤法??治疗早泄
- 警惕!男人遗精频繁需重视
- 男孩要知道关于性的四个秘密
- 射精到底射多远才算正常?
- 排卵早孕试纸的正确使用法
- 如何降低“JJ”的敏感性
- 给阳痿男人的小妙招
- 结婚7年 老婆还是处女怎么办?
- 你的性生活“安全”吗?
- 男人精子“杀手”风云榜
- 嗜酒竟然会引起早泄
- 性生活不以次数论英雄 过度危害...
- 用什么方法治疗早泄
- 怎样的性生活会更加带来好“孕”
- 男性不育疾病,征兆哪里找起
- 勃起不坚,能否完成性交
- 有些不育源于睾丸“断养”
- 不孕不育患者须知
- 性爱后不能做什么?
- 夫妻血型不同对胎儿有影响吗
- 无精症怎么办
- 男人适度自慰可保护前列腺
- 男性健康常识:如何预防弱精子症
- 性生活时间太久易诱发前列腺炎
- 让男性出现不育的九大“祸首”
- 精子不液化的原因是什么?
- 性生活过频反而不育
- 尿得高远 性更强?
- 阴茎短小性爱更持久
- 精子 娇生惯养的“宝贝”!
- 男性精液过多也会不育
- 口交也要戴套套
- 手淫危害重重,你知道吗
- 如何防范不安全性行为
- 解读男性精子变化:60岁后85...
- 精液与怀孕的关系
- 男性多久射精一次才正常?
- 无精子症穿刺前须知
- 青少年过度手淫如何防治?
- 你性爱时不够持久的九个原因
- 如何调适男孩遗精不安的心
- 小鸡鸡的发育过程全解析
- 行为疗法帮你摆脱早泄苦恼
- 如何判断夫妻性爱是否过度
- 排卵期预测的方法
- 前列腺炎患者就医重要提示
- 夫妻过性生活的13个禁忌
- 不当性方式 男人很受伤
- 男性增加精子量得吃什么?
- 准爸爸孕前饮食三禁忌
- 性病传播的基本途径
- 不可以忽略阴茎的疼痛
- 性心理健康对性生活质量的影响
- 男性健康精子的五大“陷阱”
- 养生必知 男人的30个养生秘诀
- 四大饮食恶习危害男性健康
- “流产男人”别把责任推给女人
- 了解精液常规检查项目
- 怀孕准备
- 什么是新婚早泄
- 前列腺炎患者该忌房事吗?
- 射精的生理过程
- 适度自慰可“放松”前列腺
- 精子在女性体内存活时间是多久?
- 前列腺疾病与性生活
- 性生活后如何来清洁私处?
- 规律性爱缓解前列腺炎
- 包皮手术的术前准备
- 男人正常遗精,量是多少?
- 避孕套真的可以挡住性病吗
- 对手淫习惯的心理辅导和治疗
- 男性生殖系统感染容易出现射精痛
- 软沙发影响男性生殖功能
- 男性警惕手淫 会导致前列腺炎的...
- 男性性能力弱不能盲目乱补肾
- 处女膜的象征意义
- 如何预防男性睾丸异常不育?
- 龟头炎??男人的尴尬
- 性爱频率多高才算正常 你“被达...
- 行为疗法-治疗早泄
- “懒”性男人惹来前列腺炎!
- 创造性唤起,性爱才会刺激
- 缺乏性生活易导致精液凝固
- 两种常见病可导致男性不育
- 男性不育都有哪些症状?
- 男人保护精子的超级法则
- 警惕:放倒男人的“新五毒”
- 专家支招:早泄的几种最佳调理方...
- 办公室男性更应该保护睾丸
- 男性非淋菌性尿道炎有什么症状
- 畸形精子症有什么危害
- 男性肥胖,精子质量偏差
- 精液颜色可反映身体状况
- 男人久坐前列腺感觉很受伤
- 关于男人那话儿的诸多秘密
- 男人应该如何去穿内裤
- 危害男性健康的种种误区
- 男性健康靠吃出来的
- 精神性早泄最爱发生在年轻人身上
- 遗精,会大伤元气吗?
- 男人吃芹菜会损害精子?
- 冷水浸泡有利于保护睾丸
- 导致男性不育的原因有哪些?
- 男女不同性爱姿势优劣对比
- 淋菌性尿道炎注意事项
- 不孕需要做哪些检查
- 遵循生活规律可预防不孕
- 死精子症的注意事项
- 早泄的心理调整四因素
- 如何正确看待“手淫”
- 男性不育常规检查
- 什么是支原体和衣原体?
- 男性久坐缺乏运动易导致勃起功能...
- 不孕不育的病因
- 阴茎硬结症?
- 治疗前列腺炎切忌“见好就收”
- Y染色体微缺失
- 健康 ? 家庭 ? 和谐 20...
- 如何爱护自己的前列腺?
- 研究发现男性每周2次性生活早死...
- 男科病人就诊须知
- 有效预防早泄的方法
- 不孕不育相关检查
- 女人多次性高潮对健康有影响吗
- 男人清晨的勃起真正原因
- 性功能也会“用进废退”
- ED不是男人的“专利”
- 前列腺炎会不会影响生育?
- 正确认识手淫
- 正确看待精子畸形率
- 脱敏疗法治早泄
- 前列腺炎诊断治疗指南
- 前列腺炎,可防可治
- 男人8个日常习惯易致杀精
- 作者:邓天勤|发布时间:2011-02-10|浏览量:439次
说到孕育的话题,很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半,男人的作用同等重要。能否受孕、胎儿是否健康往往和男性体内的"小蝌蚪"质量密切相关。令人担忧的是,近年来世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势,这直接导致优生优育率下降,不孕不育率上升。东莞市太平人民医院男科邓天勤
谁动了男人的精子?一般人的观念里,这主要和男人的性能力有关,和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出,除了以上因素可能影响男性精液质量,一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯,也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力,让男性生育能力受到伤害。
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身体,但这样的高温活动无异于"谋杀"精子。据健康863网的生育专家介绍,精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境,同时易使睾丸的生精上皮受损,对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响,从而导致受孕机会减低,胎儿畸形率增高。
对策:适当控制泡澡和桑拿浴的时间,每次最好不要超过30分钟,次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动,比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。此外,裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,易形成睾丸瘀血,导致不育。
对策:不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低,男性在骑行时重心前倾,腰弯曲度增加,会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后,易出现缺血、水肿、发炎的现象,从而影响精液的正常分泌及精子生成,容易导致不育。
对策:骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上"海绵垫",防止睾丸和前列腺受到挤压。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚。不少男性除了上班时间,业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备,对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官,如果男性长时间接触电辐射,会使睾丸的生精细胞受损,从而影响男性的生精功能,造成精子质量下降甚至畸形。
对策:平时使用电脑时间应有节制,业余不宜超过3小时;夫妻有怀孕计划时,更应尽量避免长时间使用电脑。
常吃豆类食品
豆类食品是近年来备受推崇的健康食品,但其虽然富含营养成分和高蛋白,却对精子有很大的杀伤力。专家指出,大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致精子数量减少,甚至不孕。
对策:食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量,宜一周吃3次以下,每次不超过100克。
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生"丙烯酰胺",这种致癌物质会对精子产生毒害,可导致男性少精、弱精。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也会影响男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。
对策:吃烧烤和油炸食物应适可而止,并应尽量选择较为正规的摊点,食物安全较有保障。
好吃腰子等动物内脏
动物内脏也是很多男人的心头好,尤其是腰子等所谓的"强精"食物,更是不少人的最爱。但这类食物,不但不能补精,还可能导致不育。专家表示,猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面,由于代谢原因,一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少,而且会对染色体造成伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。
对策:动物内脏应煮熟煮透后再吃,以减少毒害可能;进食量应有节制。
喜欢吃芹菜
长期以来,民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能"助性",而且多吃还会杀伤精子。专家称,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,对精子有杀伤作用,会减少精子数量,让女性难以受孕。
对策:控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性,更应少吃。
看似强大的男人,固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的,稍有不慎,就可能让它陷入外忧内患的境地,甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子,必须重视每一个生活细节。
TA的其他文章: