中医人习练易筋经

千载奇功显神威   健体祛病在今朝

____记十堰市中医医院失眠心理科医患习练“易筋经”

当清晨第一缕柔和的阳光洒满大地，当睡眼朦胧的你睁开双目尽享新鲜气息时，在十堰市中医医院这片神奇的土地上，这片中医的沃壤上，早已是人头攒动，气氛热烈。走入后花园，只见几名身着雪白色制服的医务人员正带领着一群病友在做着什么？瞧！他们，时而高举双臂，如擎天一柱；时而躬身下屈，如寻觅珍宝；时而仰首凝视，如灵猿摘果；时而探身俯曲，如卧虎扑食，举止简易轻灵，动作古朴奇异。上前一问，方知正是该院失眠心理科的医护人员正在带领病区病友进行晨练。据该科张贵金主任介绍，他们正在带领大家习练中华传统优秀养身功法??易筋经。据介绍，这是该科为拓展治疗思路，改进治疗方式而开展的功法锻炼治疗。该科在临床医疗实践中，发现失眠心理疾病患者多有“情志抑郁，多逸少劳”的病因特点，为针对病因治疗，该科在坚持以药物治疗为主的基础，积极组织患者进行功法锻炼，以达到??“疏通经络，调畅情志，平衡阴阳”的目的。十堰市中医院失眠心理科张贵金

《易筋经》相传为菩提达摩大师东来震旦（古印度人对中国的称呼）传授禅法时，发现徒众易犯昏沉，此系筋骨柔弱所致，为是徒众修道无障，消除修行道路上的障碍，故传授《易筋经》。《易筋经》是用以锻炼身心的方法。几千年来，一直是少林僧人习练的上乘基础功法，外练筋、骨、皮，内练精、气、神。《易筋经》包含“易筋十二势”上应十二时辰，内应十二经脉，易筋以坚其体，壮内以助其外。易者，即阴阳之变化，有改变脱换之意。经云：“易者，乃阴阳之道也。”筋者，与经通，泛指人体之筋经。经云：“四肢百骸，无处非筋，无经非络。”经者，经典也，有将玑珠串联之意。经又作径解，入道之门径。

该功法具有“简单易行，效果显著，心身同调”的优点，适合普通大众及病友习练。正如《易经》所云：“易则易知，简则易从，易知则有亲，易从则有功。”长期习练，具有“易筋变形，青春常驻”的神奇效果，故被历代养生家誉为“传承千载的养生经典，备受推崇的禅功之源”。

据悉该科开展此项活动已达半年之久，在患者中引起了良好的反响。据患者反映习练该功法一段时间后，觉周身轻松，身体轻盈，体力增长，心情愉悦，比单纯的药物治疗效果更加显著。该科张贵金主任表示：此项活动体现了中医人对中医传统优秀文化的继承和发扬，此项治疗特色鲜明，简便易行，该科将坚持免费开展此项活动，不仅鼓励患者及家属积极习练，还大力宣传让周边对这项活动有兴趣的市民参加，目的就是让优秀传统文化更多更好的为大众健康服务。我们热忱欢迎更多的爱好者加入到我们的队伍中来！