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- 周正主任医师
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医院:
河南中医药大学第一附属医院
科室:
儿科
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- 儿童健康成长与《儿童学习与发展指南》
- 作者:周正|发布时间:2012-12-05|浏览量:511次
教育部《3-6岁儿童学习与发展指南》发布,为儿童的健康发育成长,提出了强制标准,要求学校、幼儿园做到:
1.每天睡眠时间保证11-12小时,其中午睡要2小时。食物要多样化,均衡搭配。目的保证孩子的健康生长,因为生长激素多在睡眠后分泌增多,大脑发育也在睡眠中进行,所以,安静休息对孩子生长至关重要。河南中医学院第一附属医院儿科周正
2.每天户外活动大于2小时,体育活动大于1小时。因为生命在于“活动”,户外活动可以多晒太阳,预防佝偻病的发生,晒太阳要直接暴露照晒,不可任何物品遮挡,否则紫外线就被影响。活动可以刺激软骨生长,促进发育,刺激胃肠蠕动,增加食欲。
3.每次看电视小于30分钟,少看电视,少玩手机,少玩电脑。看电视距离大于3米,一般时间20分钟为宜;过长影响视力,注意力,大脑发育。并且辐射、重金属接触对孩子生长不利。要多看绿色,多望远处。
4.认知行为教育,引导孩子生活自理,参与家务劳动。家长不可包办,不可打骂训斥,要蹲下与孩子说话交流,让孩子学会理解、倾听、学会接受不同意见。
强调家长要转变观念,科研育儿!
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