孩子发育落后与矮身材

      孩子的身高发育是由2部分组成，一部分大概占80%，是青春发育前生长的，每年长5厘米左右，一直长到青春发育期快速生长，生长情况因人而异；多数男孩长到28厘米左右，女孩长到25厘米左右。如果青春期提前，或者发育减慢均可影响身材的高低。青春期正常男孩12岁左右，女孩11岁左右开始青春发育。如果青春提前男孩9岁前、女孩8岁前出现第二性征属于性早熟；可以影响身高发育，最终导致矮身材。河南中医学院第一附属医院儿科周正

    发育情况不仅要看实际年龄，更要看骨龄。身高与遗传有一定关系，与营养状态、环境因素也有很大影响。身高发育正常除了减少疾病发生，还要均衡营养、充足睡眠、适量活动。记录成长日志，定期量身高；营养均衡、保证蛋白质的摄入量，多吃蔬菜水果。保证充足睡眠，每天应有9小时以上高质量睡眠；增加体育运动，加强下肢锻炼，可以跑步、爬楼、跳绳，每天保证30分钟以上的运动时间等等。