半月板损伤与关节镜手术的咨询

患者：回想一下过往术后康复的过程，我的几点简单但是亲身的体会是： 1.一定要尊医嘱严格按要求做康复锻炼。不能偷懒，也不要急于求成，要循序渐进。 2.相信医生，起码我认为陈医生是值得完全相信的。最初康复阶段很多患友个人的negative feeling是无需过分担心的，如弹响，轻度疼痛，酸胀，甚至感觉到关节内手术部位有什么不对的。这些，就像陈大夫反复讲过的，要尽量忽略，而不是放大。只要坚持按正确的方法做康复锻炼，其实很快你会发现这些曾一时困扰你的问题不知不觉就消失了。 3.康复期间一定要做好自我保护，时刻要避免将自己处于危险或不受控的状况下，上下楼梯，在湿滑的地面行走，甚至睡觉都要小心，不要让手术部位经受意外的撞击，压迫和跌落。 希望以上的几点感想对正在康复中的患友有帮助。上海华山医院运动医学科陈疾忤