运动减肥问题-免费问运动减肥医生-复禾健康问答

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周细兰护士回答了该问题

开合跳和跳绳一样吗

开合跳跟跳绳是有区别的。开合跳和跳绳运动都有减肥效果，而且都属于有氧性的全身性运动。促进血液循环，可以调动身体的活跃性，增加下肢的爆发力以及弹跳力，对于身体健康也是有好处的。

回答时间：2023-09-07 08:05

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奚智博住院医师回答了该问题

我想增大肌肉用什么方法,最有效的方法

增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

回答时间：2023-09-07 11:53

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顾爱民住院医师回答了该问题

开合跳怎么瘦成蚂蚁腿

如果想要达到瘦身的效果,首先要注意一定要每天坚持锻炼,而且在锻炼身体的同时要控制住饮食,不要吃一些含热量比较高的食物,也不要暴饮暴食。做开合跳运动锻炼可以增强身体的抵抗能力,而且还可以促进身体血液循环。

回答时间：2023-09-07 11:42

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李文丰住院医师回答了该问题

开合跳晚上可以跳吗

开合跳不分场地，不分时间，随时随地都可以做运动，在晚上睡觉前可以适当的做开合跳，可以有利于睡眠，如果可以长时间坚持一段时间，对减肥是有一定好处的。但是要注意不要有过强的运动，避免对身体造成刺激。

回答时间：2023-09-07 11:12

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李希弘住院医师回答了该问题

丰胸产品安全吗？有没有副作用？

如果是一些内服的丰胸药物，可能会对身体有一些副作用建议如果想要丰胸的话，可以通过饮食进行调理，每天早上可以喝一杯木瓜奶，也可以喝鲫鱼汤，平时可以适当的按摩乳房，促进乳房的血液循环。

回答时间：2023-09-06 23:22

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郝云峰住院医师回答了该问题

开合跳能作为跑步前的热身吗？

开合跳是一种正式的运动锻炼，所以也不能作为跑步的热身动作，如果作为跑步的热身运动动作，活动量就会太大。建议在跑步之前可以做局部关节以及韧带扭动和拉伸的动作，然后再做开合跳运动。

回答时间：2023-09-07 08:22

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朱晓赛住院医师回答了该问题

红酒木瓜靓汤可以进行丰胸吗？

红酒和木瓜做成汤以后，有一定的丰胸效果，而且做法也很简单，每天喝一点红酒里面的抗氧化因子比较多，而且木瓜里面的维生素还可以促进雌性激素的分泌，对于丰胸适用一定的辅助效果的。

回答时间：2023-09-07 20:07

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杨晓波住院医师回答了该问题

男性练瑜伽

说到练瑜伽，人们总会认为它更适合女性。其实瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法，对于男性来说，瑜伽是一种非常好的减压方法，可以帮助改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯；同时对男性性功能障碍有一定的预防和治疗作用。男性练瑜伽首先要破除这是一项女性运动的错误观点。瑜伽看上去动作舒缓、节奏较慢、对柔韧性有较高的要求，但事实上瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态的诀窍。男性的柔韧度没有女性好，所以入门不是很快。可是随着练习的深入就会发现，由于身体柔韧性的增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。

回答时间：2023-09-07 06:14

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许广超住院医师回答了该问题

一天300个开合跳有效吗

如果每天都可以坚持，300个开合跳是可以起到减肥效果的，但是是长时间坚持的一种运动锻炼，减肥也是一个缓慢的过程。开合跳，可以燃烧身体里面的脂肪，比跑步的运动方法要好两倍。

回答时间：2023-09-07 19:37

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周细兰护士回答了该问题

每天喝豆浆能丰胸吗

每天喝豆浆可以起到辅助丰胸的效果，豆浆里面含有维生素E，还有大豆异黄酮，大豆异黄酮有大量的雌激素可以促进女性的荷尔蒙分泌，在一定程度上可以帮助乳腺发育，可以起到辅助丰胸的效果。

回答时间：2023-09-07 15:04

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吴晓宾住院医师回答了该问题

刚吃完饭马上就睡觉对身体有影响吗

吃完饭1~2个小时以后，胃肠道的血液就会增加，相对来说大脑的血液供应也会增加，所以就有可能会出现嗜睡的表现，但是如果刚吃完饭以后就马上睡觉的话，大脑可能会持续缺氧的状态，是很危险的。

回答时间：2023-09-07 02:13

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冀卫强住院医师回答了该问题

四物丰胸喝半个月大多少呢

根据您所说的这种情况，其实大家完全可以利用一些方法来丰胸，可以适当的喝一些蜂蜜四物汤，四物汤的主要的材料是黄芪，当归，党参，川芎和枸杞等。每个女性朋友都希望自己拥有完美的身材。

回答时间：2023-09-07 14:45

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应鲁婷住院医师回答了该问题

如何治疗开合跳时漏尿？

做开合跳的时候，出现了漏尿的情况，有可能是压力性尿失禁。因为正常的人做运动是不会出现漏尿的情况。压力性尿失禁和盆底肌薄弱都会造成运动的时候漏尿，可以选择盆底肌锻炼改善症状。

回答时间：2023-09-07 09:29

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冀卫强住院医师回答了该问题

孕妇可以做收腹的运动么

在顺产后一周内用收腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

回答时间：2023-09-07 03:27

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潘茎住院医师回答了该问题

开合跳对小叶增生有好处吗

做开合跳运动的时候，可以帮助全身上下大部分的部位都可以得到很好的锻炼，开合跳运动动作比较简单，而且对于减肥效果是比较明显的，很多人在做开合跳的时候可能坚持不下去，或者只在减肥的表面。

回答时间：2023-09-07 17:43

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熊依飞住院医师回答了该问题

开合跳能暖宫吗？

宫寒是因为平时有不良的生活习惯引起的，如果经常吃一些生冷寒凉的食物，长时间久坐不动的人，体温比较低，就会影响到血液循环，对于身体器官代谢没有帮助。如果每天适当的做一些运动，可以起到暖宫的效果。

回答时间：2023-09-07 06:30

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林子煌住院医师回答了该问题

我只有150个同龄人比我高很多。我该怎么办？

身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高；父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算：儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）除以2建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

回答时间：2023-09-07 15:32

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金榜住院医师回答了该问题

男人能用丰胸产品吗

男人不建议选择丰胸产品使用，对于身体健康以及丰胸的效果不是很明确，所以不建议使用。男性朋友可以多做一些运动锻炼，做扩胸运动锻炼，胸部的肌肉可以让胸部变大，在饮食上也可以进行调整。

回答时间：2023-09-06 22:18

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