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保健养生最新回答 疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,切勿擅自治疗

武恩翠 武恩翠 主任技师 回答了该问题
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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葡萄籽胶囊敷脸的功效
葡萄籽胶囊敷脸的功效有美白嫩肤、改善青春痘及皮肤过敏的效果。葡萄籽胶囊不止有嫩肤的功效,而且还有祛斑的效果,因为葡萄籽胶囊中含有丰富的青花素,青花素能够提高皮肤的抗氧化能力,长期使用有助于淡斑。此外,花青素还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维,在紫外线照射强烈的天气使用效果最佳。,葡萄籽胶囊敷脸具有美白、祛斑、抗衰老的功效。葡萄籽中含有丰富的原花青素,有很强的抗氧化作用,能够清除自由基。用葡萄籽胶囊做成面膜敷脸的话,可以抵抗皮肤氧化、衰老,防止皱纹和色斑的出现,能够美白肌肤,并且还有防辐射、抗过敏的作用,对于女性是有美容护肤的效果。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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黑芝麻丸功效真的有那么好吗
黑芝麻丸功效比较好,但是也不是特别好,要对症服用。黑芝麻丸主要成分是黑芝麻,补益作用比较强,身体虚弱乏力患者可以适当吃。这种药物对于肝肾阴虚也有一定效果,具体治疗可以在医生指导下服用。黑芝麻也是一种食品,做成的药物没有明显副作用,根据个人情况适当吃。,黑芝麻丸的功效确实是比较多的,它可以给身体补充营养,而且能够促进乌发防止脱发的情况出现。但是由于个人体质不一样,所以对于药物吸收的效果也是有所不同的,使用过后具体的反应如何,这个要根据实际的情况来决定。但是黑芝麻丸里面的维生素、微量元素,还有一些营养成分等等都是很高的。
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葛根与姜的作用与功效
葛根和姜的作用与功效可以起到美容养颜祛风散寒的作用,而且也可以有效增强身体的抵抗力,也可以适量的通肠润便,防止便秘的功效。而且也可以有效缓解咳嗽和痰多的症状,适量的喝姜水也可以有效缓解受凉引起的感冒,而且也可以有效缓解女性痛经或者是宫寒的情况。,葛根和姜的功效和作用是解表消暑、解肌退热、活血化瘀、止痛等,也具有一定的抑菌、消炎、抗病毒作用,可用于对上呼吸道感染所引起的头痛、咳嗽、咽喉红肿疼痛、鼻涕、鼻塞、发热等症状的改善。也能够降低血压、扩张冠状动脉、改善心肌缺血、脑组织缺血所引起的心绞痛、头痛、头晕等。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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肉苁蓉有什么功效
肉苁蓉是一种中药,具有滋阴润燥、润肠通便、温补肾阳功效,可改善男性性功能,防止男性阳痿早泄,药性温和,对人体刺激小。不建议你自己盲目服药,最好是在医生的指导下进行治疗,避免发生不良后果。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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经期可以吃桂圆的功效与作用
经期是可以少量吃桂圆的。桂圆的功效与作用有桂圆中含有丰富的维生素c、铁质等营养素,具有很好的补气补血的效果,桂圆还具有比较好的补益气血的作用,月经期间食用还可以缓解疲劳,适量进食还可以改善体寒和宫寒引起的痛经。但是桂圆的性质偏温,不要多吃否则会影响月经的正常排出,所以要控制好摄入量。,月经期间吃桂圆的功效有生血的作用,而且也能够起到补血的功效,桂圆含有丰富的维生素c以及铁质等营养物质,对于补气和补血有一定的效果,而且在月经期间吃桂圆也能够缓解身体的疲劳,适当的使用也能够改善宫寒引起来的痛经,但是建议患者也不要过多的食用。
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乌鸡白凤丸副作用有哪些
乌鸡白凤丸副作用相对较小。如果吃的时间短,不要太担心。如果长期服用白凤丸,会干扰内分泌。如有不适,建议先到医院检查。检查结果,在医生指导下用药,避免失败而达到效果。乌鸡白凤丸主要用于治疗痛经、月经不调、阴道炎等,如有不适,必须在医生指导下服用。吃药时注意戒烟戒酒,少吃冷辣食物,多喝水,多吃新鲜蔬果。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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新鲜桂圆与桂圆干的功效与作用
新鲜的桂圆和桂圆干的功效与作用。首先可以起到预防衰老、抗氧化、抗菌、可以有效的增强人体的免疫功能,还可以起到降低血糖,健脑等不同的效果。桂圆的营养价值也是比较高的,如果身体比较的虚弱、心悸、心血不足、失眠健忘都可以进行使用。但是不要吃的过多,吃的太多了可能会容易形成上火。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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冰糖金桔有什么功效
冰糖金桔具有一定的止咳润肺的功效。经常喝一点金桔水,对喉咙非常有保健的作用。但是一定要注意可以少放一点冰糖对身体也有好处。建议要适量服用,避免过量造成血糖的增高,注意多喝水。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
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红薯的功效与作用
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干姜粉的功效与作用及禁忌症
干姜粉的功效与作用有温中散寒、回阳通脉的作用,尤其是对于阳气不足导致的手脚发冷有很好的改善作用,有脾胃虚寒的患者或者是经常恶心呕吐,也是可以使用干姜粉来进行调理的。但是对于阳性体质的人群,并不适合用干姜粉的,还有一些燥热或者是阴虚火旺的患者,尽量也不要使用。,干姜粉的功效与作用是回阳通脉、温中散寒以及温肺化饮。干姜粉适合脾胃阳气不足虚寒的人群,还有外感风寒的人群,都可以使用,效果也是不错的,而且针对胃肠道的疾病,比如是由于脾胃虚弱导致的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状,都可以通过干姜粉来进行辅助治疗的。
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长期吃蜂王浆有什么副作用
服用蜂王浆具有提高机体免疫力的功效,长期服用是没有副作用的,它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同,其化学成份也有所不同。水份64.5-69.5%、粗蛋白11-14.5%、碳水化合物13-15%。建议日常要注意休息,避免劳累。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
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新疆杏干的功效与作用及食用方法
杏干的主要功效是活血补气和调理肠胃道功能。因为杏干是属于一种酸性的食物,所以能够促进胃酸的分泌,刺激肠胃道蠕动,能够起到增强食欲和促进肠胃道消化的作用。而且杏干中含有非常丰富的维生素a,所以能够有效避免身体出现夜盲症,还能够起到保护眼睛的作用。
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红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
武恩翠 武恩翠 主任技师 回答了该问题
红薯的功效与作用
红薯是生活中非常多见的食材,能与不同的食材搭配,形成好味道,也因此得到了人们关注与青睐。有很多人只是觉得它味道好,但是对于红薯的功效与作用,并没有太多的了解。1. 吃红薯对心脏的益处。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这些营养元素都有着预防心血管疾病的作用。钾元素能帮助平衡人体的电解质,稳定血液和增强心脏功能。β-胡萝卜素和vc有着抗氧化和预防动脉粥样硬化的作用。2. 预防肺气肿。有着吸烟史的人群经常吃红薯能降低肺气肿的发生几率。发挥预防作用的是红薯中所含的维生素A。3. 抵抗癌症。一个大概300克的小红薯就能就能供给人体每日所需的维生素A、维生素C以及叶酸。这些维生素能让氧化应激对遗传物质的损伤降到最低,能起到抵抗癌症的作用。红薯是一种药食兼用的食物,热量比例非常低,在重量相同的情况下,红薯的热量只有大米的三分之一。而且红薯中脂肪和胆固醇的含量低到几乎能忽略,所以有着胆固醇摄入方面担忧的人群也能放心食用。不过红薯的食用量不宜过多,否则会有烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。

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