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孕期是在怀孕四到五个月的时候开始补钙的，胎儿到五个月以后会增长过快，母体满足不了胎儿钙的需求，同时孕妈咪们也要经常晒太阳，多吃黄豆，花生，牛奶等含钙质高的食物
亲，刚怀孕的话记得要吃叶酸，也可以平时多吃含钙的食物进行食补，孕中期的时候胎儿发育快，可以直接补充点钙片，钙补多也不好的，到时候不好生的，到孕后期食补就行。
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